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Chaleur par Totof (invité)
J'usqu'a quelle temperature allez vous courrir ?
25,30,35 ? 40 ??
Chaleur par Frédéric (invité)
30°C ça commence à être chaud.
Il faut quand même distinguer la chaleur sèche et la chaleur humide : plus cette dernière est proche de la température sèche (temp sèche idéale : 12 à 18 °C) plus l'humidité de l'air est élevée et plus l'évaporation de la sueur est difficile; elle ruisselle... sans nous refroidir.
Si l'humidité de l'air est faible cette évaporation se fait mieux, on perd moins d'eau et on refroidit plus facilement.
Il faut en plus tenir compte de la température rayonnante, plus on est exposé au rayons du soleil plus on chauffe et plus le refroidissement est difficile. Il vaut d'ailleurs mieux éviter de courir torse nu.
Et boire avant, pendant, après.
Cordialement
Fred
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