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Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par Olibrius (invité) (82.235.13.xxx) le 21/09/18 à 11:32:26
Bonjour à tous, j'envisage de participer à la Saintélyon sur 12 ou 22 km. Je me demandais si participer aux 22 km nécessitait un niveau minimum. Pour l'instant, j'ai déjà couru 16 km d'affilée sur du plat (en 1h40) mais jamais plus et je n'ai jamais couru en mode trail avec du dénivelé (mais je pratique régulièrement la marche rando en montagne). Pouvez-vous m'aider à choisir entre les deux courses ? Le 22 km est-il trop ambitieux à ce stade ? Sachant que je partirais sans objectif de performance si ce n'est celui d'aller au bout. Ou quels seraient les premiers palliers à franchir avant la course (entraînement...). Merci pour votre aide !
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par (invité) (90.82.193.xxx) le 21/09/18 à 11:46:19
A partir du moment où tu sais fournir un effort sur la durée (rando) et que tu n'as aucune ambition de temps, tu regardes le classement du dernier de l'année dernière, si tu te sens capable de faire plus rapide que lui/elle en alternant marche et course, c'est ok pour toi.
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par (invité) (195.132.122.xxx) le 21/09/18 à 12:10:59
Franchement si tu en as déjà fait 16 sans être à l'agonie, tu peux bien en faire 6 de plus :)
Et en plus si tu fais de la rando... je pense que tu te poses trop de questions!
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par (invité) (156.18.12.xxx) le 21/09/18 à 12:20:23
Fais le 22! Tu en profiteras bien plus
Le 12 passera trop vite, surtout que c'est beaucoup de descente.
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par (invité) (195.101.49.xxx) le 21/09/18 à 12:29:34
t'as 6h30 pour faire le 22k. ça va aller
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par Olibrius (invité) (80.233.34.xxx) le 21/09/18 à 12:37:16
Merci a tous je vais sucer une bite ou deux et je vous fait un CR
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par (invité) (175.158.153.xxx) le 22/09/18 à 13:13:20
Pour faire du trail il suffit du prerequis minimum : savoir marcher et papoter entre trailer
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par Patrick (invité) (82.234.8.xxx) le 22/09/18 à 16:30:49
Hello,
Quelle est la part route/chemin sur le 22 ? (Pour le choix des chaussures)
Merci
Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par (invité) (90.44.24.xxx) le 23/09/18 à 16:28:20
Pour le choix des chaussures celles-ci conviennent particulièrement
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Niveau minimum requis Saintélyon 22 km par Olibrius (invité) (82.235.13.xxx) le 24/09/18 à 10:43:02
Merci à tous pour vos réponses ! Et je suis navrée pour le message laissé par un stupide usurpateur de pseudo, il n'est évidemment pas de moi ! Go pour le 22 !!
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