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Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 10/10/18 à 20:15:26
...c'est déjà complet ! Les 7000 dossards avaient trouvé preneur le 2 octobre, ils en ont rajouté 200 le 6 et c'est fini, donc 7200 coureurs au départ du marathon cette année.
Bonne prépa à tous !
Marathon de La Rochelle 2018... par velove (invité) (176.151.115.xxx) le 10/10/18 à 20:38:00
Je cherchais un dossard pour le 10km mais ça va être compliqué, complet depuis longtemps... victime de leur succès ;-)
Bonne organisation aux organisateurs.
Marathon de La Rochelle 2018... par Yvan (invité) (80.215.65.xxx) le 10/10/18 à 22:03:52
Mais c est jamais complet à la Rochelle d habitude, je suis pas inscris moi
J espère que il vont remettre des dossards en vente
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.53.xxx) le 10/10/18 à 23:04:43
Yvan tu n'es pas inscrit ?
Marathon de La Rochelle 2018... par yvan (invité) (80.82.238.xxx) le 11/10/18 à 06:26:13
généralement je m'inscris un mois avant et ca le fait toujours.
Pour raisons personnel avec les enfants je ne peux pas m'engager plusieurs mois à l'avance sauf à risquer de payer 60 € sans pouvoir courir.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.184.104.xxx) le 11/10/18 à 06:57:00
Il y a 2 ans , je me suis inscrit dans la semaine précédant la course, ça avait marché, l’année dernière.... je me suis fait avoir ! Du coup cette année j’aI pris les devants fin Juin (première tranche de tarif) avec une assurance annulation : 57 € tout compris . Possibles les dossards supplémentaires, mais pas sûr du tout. Pb de sécurité obligent....
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 11/10/18 à 08:35:01
D'autant qu'ils en ont déjà rajouté 200 par rapport aux 7000 prévus au départ. En 2015 ça avait été complet longtemps avant aussi. En fait l'anomalie c'était en 2016 où il y avait sans doute une crainte d'annulation...
Marathon de La Rochelle 2018... par yvan (invité) (80.82.238.xxx) le 11/10/18 à 08:45:49
2016, dernière année ou j'ai particper, je m'étais inscrit 2 semaines avant. Cela m'a sans doute induit en erreur
Marathon de La Rochelle 2018... par fabrice91 (invité) (178.208.15.xxx) le 11/10/18 à 10:19:31
Pour éviter de louper un évènement, moi je suis la page Facebook comme ça on a les infos au bon moment.
La page Facebook du marathon de la Rochelle a publié le 2 octobre un message comme quoi il ne restait que 500 dossards, c'était le bon moment pour s'inscrire ! Annoncé complet hier sur la même page...
Marathon de La Rochelle 2018... par thib85 (invité) (185.24.186.xxx) le 12/10/18 à 14:15:52
bonjour je suis aussi a la recherche d'un dossard sa a vraiment été trop vite cette année et je n'ai pas les reseaux sociaux pour suivre ! Si quelqu'un veut vendre son dossard je suis dispo au 0601857287
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (86.199.6.xxx) le 12/10/18 à 15:58:55
Un truc que je ne pige pas : comment est-ce possible de se plaindre de l'absence de dossard alors que le marathon est dans 1 mois 1/2... votre prépa est débutée depuis début septembre, pk attendre ??? A part se trouver une excuse ;-)
Marathon de La Rochelle 2018... par laura (invité) (194.119.85.xxx) le 12/10/18 à 16:12:19
Moi non plus je ne comprends pas que l'on pleure 1 mois avant le marathon parcequ'il n'y a plus de place....
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 12/10/18 à 16:52:34
Entre çà et çà, j'ai oublié de m'inscrire en pensant qu'on pouvait le faire plus tard...
Je vais donc essayer de trouvez un dossard à la revente ou voir s'il y a une liste d'attente...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (86.222.103.xxx) le 12/10/18 à 17:53:07
Si j'avais su , je n'aurais pas pris l'assurance annulation ! vue la demande de dernière minute, en cas de blessure, je n'aurais eu aucun mal à revendre mon dossard ...
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.17.xxx) le 12/10/18 à 17:55:50
il reste des places à Nice Cannes ! :-)
Marathon de La Rochelle 2018... par vayron (invité) (90.49.38.xxx) le 12/10/18 à 18:35:28
les dossards ne peuvent être revendus
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 13/10/18 à 15:32:34
Peu de courses autorisent la revente de dossards (mention spéciale pour Sénart où ils changent le nom sans problème, bravo) ça n'empêche pas tous les trafics qui faussent les classements. A La Rochelle il faut se présenter avec sa CNI et la convocation envoyée par courier début novembre donc ça limite forcément les vocations...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (176.179.171.xxx) le 13/10/18 à 17:47:29
@Mozart
Marathon de Florence.
On vise le même chrono en plus. Si jamais ça te tente.
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.171.xxx) le 13/10/18 à 17:51:11
C'est moi le message au dessus...
Tu vise combien demain Mozart sut le 10km ?
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (37.173.144.xxx) le 13/10/18 à 23:12:03
Edidark: je dois faire l’impasse sur le 10km...demain ce sera fartlek 1h30 avec du rythme...sinon j’aurais aimé faire 37’30...
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.171.xxx) le 14/10/18 à 05:33:37
Je tente le sub 38 pour ma part on verra ce que ça donne. Course ce matin à Pulversheim, ici en Alsace.
Semi de Reims le we prochain.
Du coup tu fais quel marathon ?
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.168.xxx) le 14/10/18 à 13:31:12
Très loin du sub38 ce matin.
38min26
Je me suis ramassé à partir du 5e.
Les conditions étaient optimale, pas d'excuses. C'était pas le jour. Tant pis.
J'espère réussir les 1h24min30s semaine prochaine mais j'en doute maintenant.bonne continuation de prépa.
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 14/10/18 à 16:00:24
@edidark: c'est pas mathématique. Mais 38'25 c'est pas dégeu. - de 38 c'est peut etre ton record. On peux pas faire des records tous les week end!! t'es qu'en deuxieme semaine!!! la route reste longue...Merci pour l'invit, mais je reviens de Rome. L'italie m'attendra...Je vais essayer de trouver un dossard à la revente ou m'inscrire à San sebastian. C'est a deux heures trente de chez moi. Je fais déjà la Béhobie san sebastian le 11 novembre. Je voulais changer de région. En revanche le parcours est top super roulant...
Bon entrainement
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (80.215.81.xxx) le 14/10/18 à 20:36:08
Oui déjà entendu parler de San Sébastian, et apparement très roulant.
Pour les -38 J'ai eu la même réflexion ce matin en y repensant. Avec une prépa spécifique 10km peut être que je pourrais viser ce temps. Mais j'ai pas le niveau pour faire ce temps en mode entraînement.
O. Se tient au jus pour la suite des entraînements.
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 14/10/18 à 20:51:02
edidark n'oublie as que jeudi t'as fait 8x1000... tu peux pas avoir un état de fraicheur au top le dimanche pour performer...
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 14/10/18 à 21:37:49
C'était mardi normalement le 8x1000, GM allait pas coller un 10 trois jours après ! Cela dit je me suis posé la question de l'impact d'une prépa marathon sur un 10 par rapport à la semaine classique de relâchement 3 séances et bien j'ai eu la reponse ce matin : mon meilleur temps sur 10 depuis plus de 2 ans malgré des conditions pas optimales. Ce que j'ai perdu en fraîcheur je l'ai gagné en "caisse".
Bon ça va dépendre des coureurs aussi, celui qui borne déjà beaucoup en temps normal (pas mon cas avec 45/50 en moyenne et une séance de qualité) verra sans doute moins de différence.
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (80.215.81.xxx) le 14/10/18 à 22:38:53
Non le 8x1000 était bien prévu mercredi sur le plan.
Je le sentais bien au départ. Jambes légères. Une petite crève mais rien de méchant.
4 1ers kilomètres j'étais bien. Et au 5e c'était fini. Plus de gaz.
On verra bien la suite du plan.
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 15/10/18 à 01:36:15
Ah oui pardon mercredi mais jeudi et vendredi c'était light, cette semaine encore grosse séance mercredi, de quoi se faire la caisse pour le semi de dimanche ;-)
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 15/10/18 à 08:02:39
pour moi la semaine dernière le 8x1000 était programmé le Jeudi dans le plan GM.
Tous les jeudi j'ai une séance dure et après bloc Samedi Dimanche
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 15/10/18 à 08:43:37
C'est curieux, j'ai programmé le plan sur le site de JP avec MA/ME/JE/VE/DI et pas de séance dure le jeudi, en tout cas avant le 10 et le Semi de préparation.
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 15/10/18 à 14:38:18
autant pour moi hollyoak...
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 15/10/18 à 14:52:17
@hollyoak, je viens de simuler le plan avec 4 sorties par semaines sans changer les jours proposés, donc: mardi jeudi samedi dimanche.
Effectivement en deuxieme semaine les 8x1000 sont le Jeudi!!!
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 15/10/18 à 14:59:33
Ah oui avec cette programmation-là ça ne peut pas être le mercredi ;-) Du coup ça fait un peu juste pour récupérer pour le 10 et le semi de préparation. Cela dit à moins d'être très doué ça va faire un peu léger 4 séances pour passer les 3 heures.
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 15/10/18 à 16:41:00
oui mais la cinquième est en EF...
Sinon j'aime bien le bloc Samedi Dimanche...ya une préfatigue qui s'est installée...
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.171.xxx) le 15/10/18 à 18:52:21
Pareil je rajoute la 5e séance en et avec 15min allure marathon.
Et même avec 5 séances le sub 3 sera pas pour Florence. Je me sens un peu court ou limite.
En dessous de 3h05 me semble un objectif plus réaliste.
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 15/10/18 à 19:22:33
édidark, il te reste 6 semaines. attends, T'as le temps.
Suis le plan et tu veras. Si tu arrives à suivreles séances aux allures qu'on te demandes alors çà passera...
Marathon de La Rochelle 2018... par Martin92 (invité) (78.116.219.xxx) le 30/10/18 à 18:11:05
Bcp de photos de coursse a pied 2018 à offrir, mais pas de lien .sais pas comment répondre au message !
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 31/10/18 à 11:48:56
Tu peux arrêter de polluer les fils avec tes histoires complètement HS de photos STP ? Si tu as quelque chose à partager tu lances un fil dédié avec des liens.
Retour au sujet, bon de retrait pour LR reçu ce jour !
Marathon de La Rochelle 2018... par tlcerun (invité) (79.92.79.xxx) le 01/11/18 à 09:34:50
Je vends un dossard pour le Marathon de La Rochelle. Dossier complet. 50 euros
06.11.49.70.09
Marathon de La Rochelle 2018... par Kikou (invité) (90.96.138.xxx) le 01/11/18 à 12:41:05
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=21&t=42238#p1026468
Marathon de La Rochelle 2018... par Navy (invité) (78.224.240.xxx) le 01/11/18 à 18:10:50
Bonjour ,je suis à la recherche d'une chambre ( pas très chère)pour la nuit du 24/11 au 25/11 autour de La Rochelle.merci
Marathon de La Rochelle 2018... par jerome31 (invité) (86.201.146.xxx) le 04/11/18 à 18:13:57
Bonjour,
Suite à blessure, je vends mon dossard pour le marathon de La Rochelle.
Vous pouvez me contacter au 06 60 51 15 89 ou par mail.
Sportivement,
Jérôme
Marathon de La Rochelle 2018... par fredp_78 (invité) (89.159.55.xxx) le 12/11/18 à 21:22:52
Bonjour,
Je vends mon dossard pour cause de blessure.
Vous pouvez me joindre au 0685189154.
Frédéric
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (109.214.76.xxx) le 19/11/18 à 17:50:41
L'humidité sera au programme d'après les prévisions ... Préparer les impers et autres casquettes . Les RP ne seront sans doute pas au programme !...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (90.96.30.xxx) le 19/11/18 à 18:57:49
Prévisions J - 6 fin novembre sur la côte Atlantique laisse tomber!
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (80.12.43.xxx) le 19/11/18 à 19:13:35
D'autant qu'après de la pluie annoncée ces derniers jours pendant la course elle se décale maintenant et soleil entre 7h00 et 13h00. En tout cas pas de tempête à l'horizon, c'est déjà ca.
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 20/11/18 à 08:58:28
Et hop, retour de la pluie !
Marathon de La Rochelle 2018... par Alex (invité) (90.70.19.xxx) le 20/11/18 à 09:31:20
Ça devrait aller , pour l'instant pluie légère et surtout pas de vent et 8 degrés le matin,temps idéal pour foudroyer son record .
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (109.214.76.xxx) le 21/11/18 à 16:40:19
Si vous venez en bagnole chercher vos dossards ou le dimanche matin pour la course, gaffe aux barrages GJ ... va falloir jouer serré avec certains.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.108.xxx) le 21/11/18 à 18:16:10
Pas de remise de dossard le dimanche matin... Mais si blocage des coureurs sur les routes de samedi à cause des gillets jaunes, ils vont peut-être faire un effort...!?
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.184.108.xxx) le 21/11/18 à 20:04:50
Entre la flotte et les gilets jaunes, ça risque d’être un grand moment !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (77.136.19.xxx) le 21/11/18 à 20:31:17
Pour échapper aux barrages : Courrez en gilet jaune !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.108.xxx) le 21/11/18 à 21:52:00
@ 92.184
Bah ce sera toujours mieux que de rester le c*l dans le canapé..! :-)
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.184.108.xxx) le 21/11/18 à 22:07:27
@80.215 : je te dirai ça dimanche vers 13h00 ...
Marathon de La Rochelle 2018... par vieux coureur (invité) (31.36.62.xxx) le 21/11/18 à 22:40:23
pour le WE prochain ,sur l'Aquitaine des courses sont annulées pour cause de sécurité ....
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.108.xxx) le 21/11/18 à 22:57:21
@ 92.184
Avec plaisir je serai connecté car, si tout va bien, je devrais être arrivé un peu avant... :-)
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.139.238.xxx) le 22/11/18 à 07:48:48
Super marathon. Bon courage
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.146.xxx) le 22/11/18 à 09:31:20
J'ose espérer que les conditions météos ne soient pas trop défavorables ( pluie-vent )
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (109.214.76.xxx) le 22/11/18 à 10:16:23
Pour l'instant aucune annulation prévue rapport aux GJ (source Radio France La Rochelle 9h00) . Quant à la météo, il faut bien dire que c'est vraiment pas le pied : pluie, vent à 25 km/h rafales à 45 km/h T° ressentie 4°C .. on va y aller en mode guerrier voire survivor !...
Marathon de La Rochelle 2018... par Alex (invité) (90.70.19.xxx) le 22/11/18 à 13:06:42
Ça devrait aller pour le vent , et juste quelques petites averses de prévu.
Ça peut encore évoluer, mais 25km/h de vent c'est vraiment pas méchant.
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.146.xxx) le 22/11/18 à 13:40:10
vent de SSE dont défavorable pour aller vers Les Minimes et dans le dos sur le retour.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.184.108.xxx) le 22/11/18 à 13:43:18
Tu sera là Serge 92 ?!
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.149.xxx) le 22/11/18 à 13:57:48
25 km/h c'est pas méchant ? Non effectivement c'est pas une tempête mais en course à pied je suis désolé 25km/h c'est impossible de tenir son allure prévue initialement.
Marathon de La Rochelle 2018... par vieux coureur (invité) (31.36.62.xxx) le 22/11/18 à 13:58:31
Ce jour confirmation de l'annulation du cross du SUD-OUEST à GUJAN-MESTRAS.
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.149.xxx) le 22/11/18 à 13:58:56
Je parle même pas des rafales à 45km/h. Là c'est du surplace !
Marathon de La Rochelle 2018... par Doberman (membre) (92.146.31.xxx) le 22/11/18 à 15:06:21
MISE A JOUR METEO
Rares averses
Rares averses
8°C
UV 1
35 km/h
Raf. 60 km/h
Marathon de La Rochelle 2018... par Doberman (membre) (92.146.31.xxx) le 22/11/18 à 15:08:09
ouille ouille j'espere que je l'aurai dans le dos au moment des raffales ;-)
Marathon de La Rochelle 2018... par wanoux (membre) (176.187.23.xxx) le 22/11/18 à 15:12:19
Argh, sortez les spinakers
Marathon de La Rochelle 2018... par Doberman (membre) (92.146.31.xxx) le 22/11/18 à 15:18:23
hé hé et vogue la galere ..
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.146.xxx) le 22/11/18 à 15:29:03
92.184 NON une athlète du club qui vise environ 3h30 dans de bonnes conditions, devrait y être si elle ne s'envole pas !
Espérons que le spi pourra être envoyé et que l'on ne sera pas obligé de mettre simplement un genaker lourd !
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.146.xxx) le 22/11/18 à 15:31:52
oups non elle est sur les bases de 4h00, elle est entrainée par un jeune coach en formation interne.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (185.24.184.xxx) le 22/11/18 à 15:48:56
Ne pas oublier que ce parcours va dans les quatre directions cardinales.
Vent d'ouest de prévu assez fort certes, mais la proportion vers l'est est à peu près la même sur ce parcours.
Quand aux direction nord-ouest/sud-ouest défavorables dans une moindre mesures, sont aussi compassées par les directions nord-est/sud-est aussi. Ces dernières n'ont pas le vent de face complètement.
Enfin, les derniers kilomètres vont vers l'est...
Marathon de La Rochelle 2018... par Doberman (membre) (92.146.31.xxx) le 22/11/18 à 15:51:24
merci de ces infos , je ferai gaffe à pas être trop "mal barré" du coup ;-)
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 22/11/18 à 15:53:42
Et ça va encore changer de toutes façons !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.156.84.xxx) le 22/11/18 à 16:07:26
De toutes façons, le parcours tournicote dans tous les sens avec de belles petite relances...ce qui est pénible c'est de courir un marathon avec les pieds trempés : bonjour les ampoules ... galère en perspective
Marathon de La Rochelle 2018... par edidark (membre) (176.179.149.xxx) le 22/11/18 à 16:12:53
Des rafales de vent, meme laterale, à plus de 30km/h, ca freine ! C'est physique.
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.146.xxx) le 22/11/18 à 16:19:22
vent de Sud Su/ouest forcissant durant la matinée de 15 à 30 km/h avec des rafales de 30 à 50km/h, petites précipitations, température ressentie 10 à 11°C
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.156.84.xxx) le 22/11/18 à 16:33:36
Technique éprouvée : je vais me planquer derrière les grands ...
Marathon de La Rochelle 2018... par Alex (invité) (90.70.19.xxx) le 22/11/18 à 17:24:59
Vu les séances spé que je me suis enfilé avec du vent fort,ça devrait aller .
De toute façons je vais gérer au cardio ,82% pas plus,vent de face c'est sur j'irais un peu moins vite mais de dos je pense un peu plus vite hihihi
Marathon de La Rochelle 2018... par Bud (invité) (78.252.137.xxx) le 22/11/18 à 21:46:42
Bonjour,
je vais participer au marathon ce week end. Est ce qu'il y a un service de consigne pour déposer ses affaires pour avoir un peu de chaleur a la fin de la course en mettant une veste bien chaude et des habits sec.Merci d'avance pour vos réponses
Marathon de La Rochelle 2018... par Elfi44 (invité) (2.0.50.xxx) le 22/11/18 à 22:03:16
Oui service de consigne pour déposer tes affaires. c'est sur le site. Camion à la fin départ 1 et tu retrouveras le camion à l'arrivée.
Marathon de La Rochelle 2018... par Alex (invité) (90.70.19.xxx) le 23/11/18 à 09:17:59
Ou la la la force du vent augmente , heureusement que c'est un circuit urbain on sera un peu protéger par les immeubles .
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.12.58.xxx) le 23/11/18 à 13:06:19
@Budd : sacs consignés sont inspectés au moment du dépôt, de même que les camel-bacs (autorisés et inspectés ) et les sacs poubelle coupe-vent d’attente sont autorisés ...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.139.212.xxx) le 23/11/18 à 13:13:27
1h de plus samedi soir pour récupérer les dossards, l info est tombée ce midi. Donc fermeture à 21h30. Sinon pour ceux qui connaissent le parcours du 10 k, l orientation du vent annoncée sera t elle favorable ou non ?
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 23/11/18 à 13:59:44
Tous les parcours sont indiqués sur la carte : http://www.marathondelarochelle.com/index.php/le-10-km/infos-pratiques
Le vent étant maintenant annoncé plein ouest il serait de face au départ et dans le dos pour le retour. Ca va sans doute encore changer.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.12.58.xxx) le 23/11/18 à 14:02:23
Va bientôt falloir embaucher un skipper pour courir à La Rochelle !...
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 23/11/18 à 14:43:31
faudra partir en mettant du lourd dans les voiles , au moins 1 ris dans la GV !
A 9h prévu 38 km/h rafales à 50 km/h secteur SW
A 12 prévu 45 km/h rafales à 64 km/h secteur WSW
Gestion comliquée
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 23/11/18 à 15:57:41
Pour se mettre en jambes, le parcours complet en video :https://youtu.be/vusATT9577Q
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 23/11/18 à 16:00:23
...et les 5 points "chauds" : https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/charente-maritime/la-rochelle/28e-marathon-rochelle-top-5-points-chauds-du-parcours-video-1577934.html
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (78.216.219.xxx) le 23/11/18 à 20:29:44
Meme temps à San sebastien!!! le sub3 va etre difficile, très difficile!!!!
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.139.238.xxx) le 24/11/18 à 05:54:14
Allez courage. La dernière fois que je l’ai couru, il gelait et avons eu de la neige.
Marathon de La Rochelle 2018... par velove (invité) (176.151.115.xxx) le 24/11/18 à 08:48:39
Courage aux marathoniens!!! Il en faut sur cette distance... la il en faudra encore plus ;-)
Marathon de La Rochelle 2018... par Run91 (invité) (83.202.146.xxx) le 24/11/18 à 11:04:05
C'est le problème en cette saison il ne faut pas trop espérer. C'est marrant c'est la même météo que j'ai eu quand je l'ai fait en 2008. Refait en 2014 on avait eu un beau soleil et peu de vent.
Bonnes perfs à tous
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.12.58.xxx) le 24/11/18 à 19:37:25
Ben on va essayer d’ aller au bout sans trop souffrir ! Le chrono : une autre fois ! ...
Marathon de La Rochelle 2018... par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 24/11/18 à 22:15:35
Salut,
Vous pouvez suivre les forumeurs tous les 5 km ici demain :
---> https://track.rtrt.me/e/CC-LAROCHELLE-2018#/tracker
:)
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.11.xxx) le 25/11/18 à 23:03:32
Retour du marathon ai vu pas mal de coureurs île de France.... 92,78 etc..conditions de course difficiles maais ambiance sympa... Organisation au top !
Marathon de La Rochelle 2018... par magalie-la-truie (membre) (91.162.213.xxx) le 26/11/18 à 07:10:50
Record personnel battu sur ce marathon dont je suis une officianado.
ah Le vent qu’il a fait : j’en ai vu des ptites chochottes qui arrivaient plus à avancer ou qui peinait à garder leur trajectoire quand on était en front de mer...qu’est ce que vous avez pu me faire marrer les gars: zêtes des brindilles!
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 26/11/18 à 10:11:04
Pareil, RP battu hier mais les conditions étaient quand même rudes ! Pas tant aux Minimes où on n'avait pas le vent pleine face très longtemps mais dans la ligne droite en faux plat montant du 9 au 12ème et du 30 au 33ème là c'était assez épique ! Sinon, organisation au top, belle ambiance avec toute la ville à l'heure du marathon, très sympa.
Attention à bien se placer au départ, on commence par des rues très étroites au centre ville et j'ai été ralenti sur les premiers kilomètres, obligé de marcher juste après le départ notamment !
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 26/11/18 à 10:21:09
Super hollyoak!!!
Nous aussi beaucoup de monde car ils ont fait partir le semi en meme temps.
Donc les memes problemes que toi au départ.
Combien tu mets au final?
Marathon de La Rochelle 2018... par Blueboy (invité) (176.74.39.xxx) le 26/11/18 à 10:21:15
Ouaip, bien mortelle la bosse au 31è avec le vent pleine poire.
Bonne ambiance et bien organisé...
Un peu de rab sur la distance non ?
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 26/11/18 à 10:29:12
Non c'est du certifié, il y a des clous dans la chaussée tous les kms ! Tout le monde a plus a son GPS mais c'est normal avec les passages en ville où la précision est dégradée. D'ailleurs peu après le 41ème ma montre a complètement décroché et m'a indiqué du 6'00/km, pas bon pour le moral, hehe...
Merci Mozart, 3h08 au final, loin de ton super Sub 3 mais j'ai fait avec les moyens du jour ;-)
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 26/11/18 à 10:37:29
Super, bientot le sub 3 pour toi.
Pour moi c'était le dernier essai. Ce fut le bon, je suis soulagé.
J'ai passé l'arche avec la vue sur le chrono officiel: 2h59'28...
çà fait quelque chose, j'avais les larmes qui commençaient à venir...
Grand Up aussi pour le plan Gérard Martin qui nous convient...
J'ai vu sur l'autre post la méthode cyrano.
Moi j'ai tous pris à la volée dès le 5eme kilo, 2 petites gorgées à chaque fois. trois gels stc au 15 eme 25eme et 35eme. Top.
Tout c'est bien passé. Pour une fois j'ai caché l'écran cardio...çà m'a réussi...J'ai fais la course avec un écran allure et allure moyenne. après course j'ai vu qu'au dernier kilo j'ai fait en 3'48 avec un max à 188 puls!!! je me suis fais peur.
Marathon de La Rochelle 2018... par Doberman (membre) (92.146.176.xxx) le 26/11/18 à 12:52:27
surtout n'oubliez pas de regarder cette merveille de reportage , commentaire d'un journaliste coureur en live !
https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/charente-maritime/la-rochelle/28e-marathon-rochelle-revoir-course-1581145.html
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 26/11/18 à 14:26:08
Merci pour le lien, le replay du live FB n'avait pas de son au début.
On voit bien le bouchon (à cause du goulot) pour le D2 à 14:22 avec le co-commentateur qui ne capte pas trop ce que Montel veut dire et parle du fond de D1 pas encore parti en disant qu'avec la puce ce n'est pas un problème. A revoir pour l'année prochaine ce goulot !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.12.58.xxx) le 26/11/18 à 16:33:07
@Serge 92: qu’a fait ton athlète ? Bravo Hollyoak et Mozart pour vos performances ! C’est super . Compte tenu des conditions météo , ça prouve que vous pouvez faire encore mieux et qu’il y a encore de la marge de manœuvre ! Finalement je ne suis pas resté le cul dans le canapé et j’ai bravé le vent et ce parcours pas si plat que ça !.. moins qu’ avant en tout cas . Départ ultra coincé et piétinements : franchement, pas évident, mais difficile sans doute de caser tout ce monde dans La Rochelle. Orga au top effectivement et bénévoles ultra sympas malgré le froid ! On y retournera !
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.49.xxx) le 26/11/18 à 16:54:56
Elle termine en 4h03'24 pour objectif en 4h04'22 programmé par son coach en formation interne.... Son potentiel actuel doit se situer vers 3h55; je les laisse faire une première analyse entre eux avant que nous le fassions ensemble et envisagions la suite.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.12.58.xxx) le 26/11/18 à 17:21:38
Wouaou ! Il est pointu le coach ! Chrono vraiment précis ! En tout cas bravo à elle !...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.11.xxx) le 26/11/18 à 17:28:15
Mdr Serge 92 avec tes coach qui programme à la seconde sur marathon... :-)
Pour en revenir sur cette course oui bouchon au départ même difficile de doubler sans jouer des coudresjusqu'au 15ème alors que l'eau speaker la veille disait que c'était un marathon très fluide...donc pas un marathon pour faire un chrono
Organisation et bénévoles super sympa
Pour la météo personne n'y peut rien.
Marathon de La Rochelle 2018... par Serge92 (membre) (86.249.49.xxx) le 26/11/18 à 17:33:23
Merci pour elle et son coach en devenir ! :-) Vous avez tous été valeureux avec cette météo et toujours délicat de prendre le bon tempo ensuite quand çà bouchonne au départ, c'est ce qui a fait accélérer beaucoup tr, je pense notre athlète entre le kilo 10 et le semi... j'attends qu'elle me raconte sa course pour en savoir plus.
Bonne récup à tous !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.11.xxx) le 26/11/18 à 18:13:42
Merci Serge 92
RDV a la prochaine course..... le corrida de Noël d'issy les moulineaux..,, :-) .
Marathon de La Rochelle 2018... par vieux coureur (invité) (31.36.62.xxx) le 27/11/18 à 23:34:33
Ca me fais bien rire . Première expérience sur marathon , la fille arrive à courir comme un métronome .... Surtout que le parcours de La Rochelle est un vrai casse-pattes . La gestion de la descente du long boulevard du Mail , à deux reprises ....
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.12.58.xxx) le 28/11/18 à 09:47:24
@vieux coureur : qu’est-ce qui te fait « bien rire »? Tu doutes du résultat ?? Je pige pas bien ! Tu peux éclairer ma lanterne STP ?
Marathon de La Rochelle 2018... par Doberman (membre) (92.146.185.xxx) le 28/11/18 à 09:56:26
c'est pas à un vieux coureur qu'on apprend à faire le négative split!
Marathon de La Rochelle 2018... par vieuxdossard (invité) (185.156.173.xxx) le 28/11/18 à 15:02:44
il parle peut-être du dossard 280 dont les temps de passage sont effectivement "curieux"...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (89.88.107.xxx) le 28/11/18 à 16:04:03
Qu'ont-ils de curieux ces résultats du dossard 280 ?
Marathon de La Rochelle 2018... par Frédéric (membre) (83.202.32.xxx) le 28/11/18 à 22:09:36
Vieux coureur
<Surtout que le parcours de La Rochelle est un vrai casse-pattes>
Je sais que le parcours a été modifié avec en plus une inversion de sens. Je vois mal où cela pourrait être casse pattes, il était extrêmement roulant et propice à un bon chrono.
Fred
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.84.xxx) le 28/11/18 à 22:24:55
Extrêmement roulant faut quand même pas exagérer.. Paris l'ai beaucoup plus comparativement... Beaucoup moins de relances
... Certes le final est un peu plus difficile sur Paris.
la Rochelle est à mon avis sur évalué par rapport au parcours proposé... reste l'ambiance qui est vraiment sympa... Les prix des restaurants le sont bcp moins effet d'aubaine ??
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (195.83.187.xxx) le 29/11/18 à 09:06:05
Salut,
Je viens de faire le marathon de La Rochelle, super organisation, mais temps pourri.
Content : 3h10'21" (RP), mais mon Garmin 310 xt indique 43,338 km !
Est-ce l'imprécision ? La distance plus longue qu'indiquée ? Ai-je zigzagué (rien bu, promis! ) ?
Olivier
Marathon de La Rochelle 2018... par olive33112 (invité) (195.83.187.xxx) le 29/11/18 à 09:07:06
Salut,
Je viens de faire le marathon de La Rochelle, super organisation, mais temps pourri.
Content : 3h10'21" (RP), mais mon Garmin 310 xt indique 43,338 km !
Est-ce l'imprécision ? La distance plus longue qu'indiquée ? Ai-je zigzagué (rien bu, promis! ) ?
Olivier
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (85.6.180.xxx) le 29/11/18 à 09:12:08
Oui ils ont rajouté 2 bornes pour le fun.
Tu es sub 3 ! Bravo !
:)
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (86.222.238.xxx) le 29/11/18 à 10:44:05
"Surtout que le parcours de La Rochelle est un vrai casse-pattes" Faut pas pousser !
Effectivement, il y a un peu plus de dénivelé qu'avant et des faux-plats. Pas mal de monde d'où dépassements parfois sur les bordures ou les trottoirs . Mais c'est quand-même bien roulant dans l'ensemble . La météo ... ben... c'est La Rochelle quoi ! On est prévenu à l'avance qu'il y a des risques de temps pourri et de vent et des feuilles mortes(!), même si je l'ai fait en 2016: il faisait un temps magnifique et bien frais, juste comme il faut !
Les pavés à l'arrivée sont carrément épouvantables en fin de marathon ... mais bon, ça ne dure pas longtemps ... et puis: on est arrivé ! Je ne reviens pas sur l'organisation et l'accueil du public Rochelais : Super
Marathon de La Rochelle 2018... par Quinaman (invité) (90.87.81.xxx) le 29/11/18 à 10:49:13
Faire un marathon en bretagne déjà faut oser, mais à la Rochelle!
Marathon de La Rochelle 2018... par JoG (invité) (213.41.95.xxx) le 29/11/18 à 10:54:34
@ (80.215.84.xxx) " Paris l'ai beaucoup plus comparativement."
... quand même Paris est moins roulant pour avoir couru les 2 plusieurs fois, les passages des tunnels entre le 20 et 30 sont très casses pattes.
A part 2 km en faux plats à la Rochelle vers le 10 et 30,on peut difficilement faire mieux (ou sur piste ;-), pour les relances je vois pas trop non plus à la Rochelle...
Bref le marathon de La Rochelle est pour moi le parfait compromis entre densité, ambiance, météo fraîche en générale et parcours roulant
Marathon de La Rochelle 2018... par Le Parisien (invité) (90.87.81.xxx) le 29/11/18 à 11:15:47
Paris casse pattes? MDR!
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 29/11/18 à 11:21:34
Oui il est plutôt roulant effectivement, même si les montres avec baromètre donnent une D+ de 200 mètres ce qui n'est pas rien quand même. Ca fait moins à Paris de mémoire, je regarde...oui c'est ça, 140 mètres.
Je ne sais pas s'il y avait aussi un méchant goulot d'étranglement pour le départ 1 comme pour le départ 2 juste après le départ qu'on voit bien sur la video de France 3 mais il va falloir régler ça car c'est pénible de commencer un marathon dans ces conditions !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.173.xxx) le 29/11/18 à 11:42:04
@ jog
1) question densité tu m'excuseras mais impossible de doubler avant le 10"km à LR faut suivre le troupeau à 5' au kil j'étais pourtant parti à 50 m del'arche quai maubec...rien voir avec Paris ou tu descends les champs elysees très larges et la rue de rivolimm..ou tu peux prendre le bon tempo dès le départ sans stress..
2) pour Paris si tu n'es pas capable de monter les malheureux tunels de 100m faut t'entraîner en côte ou perdre du poids :-) la vraie difficulté à la Paris c'est la montée d'auteuil au 35 ème après si tu l'as bien passée ça roule ma poule
3) conclusion y'a pas photo entre les deux pour la météo personne n'y peut rien
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.184.108.xxx) le 29/11/18 à 12:11:26
« il va falloir régler ça car c'est pénible de commencer un marathon dans ces conditions ! » +1 : parti en queue de peloton pour des problèmes de consignes et d’impossibilité de me déplacer sur les trottoirs faute de place , j’ai mis 7’30 à passer la ligne de départ après le coup de pistolet !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (217.128.44.xxx) le 29/11/18 à 13:06:55
olive33112, très certainement l'imprécision du gps mais ça c'est propre à tous les gps ce manque d'imprécision d'ailleurs pour s'en convaincre il suffit d'entendre les paroles à l'arrivée d'une course, personne n'a jamais la même distance au final, pourtant le parcours était lui identique.
Comment s'entraîner sérieusement en se fiant à des vitesses et distances fausses?
Pour ce qui est de la densité de ce marathon je pense que ça vient du fait qu'il n'y a pas beaucoup de marathons dans l'ouest de la France et du coup tout le monde veut y participer. En fait pas trop le choix. C'est celui là ou rien d'autre. C'est sur qu'en habitant l'ouest de la France c'est moins drôle de venir faire Annecy, Lyon, Genève ou Lausanne surtout vu le prix des carburants...
Marathon de La Rochelle 2018... par wanoux (membre) (176.187.23.xxx) le 29/11/18 à 13:38:15
"Comment s’entraîner avec des distances fausses"
Ben, ça dépend fausses de combien ...
Si l'écart est inférieur à 1% (les marathons que j'ai fait avec une montre GPS, j'ai toujours eu entre 42,2 et 42,6 km à la montre ...), ce n'est pas vraiment gênant ce pourcent à l'entrainement ...
"pas de marathon à l'Ouest..."
Quessidi ?
Nantes, Vannes, Poitiers, Bordeaux, Rennes ... C'est pas à l'Ouest ?
Marathon de La Rochelle 2018... par wanoux (membre) (176.187.23.xxx) le 29/11/18 à 13:41:09
Enfin, pour avoir fait La Rochelle et Paris, il n'y a vraiment pas une énorme différence de difficulté entre les 2 à mon goût ...
Les 2 se rangent dans la catégorie "Y'a plus roulant, mais le sont déjà pas mal" ...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (92.184.108.xxx) le 29/11/18 à 14:11:42
@olive : moi j’ai 42,490 ... avec mon p’tit Tomtom ! Je me suis « amusé » à essayer de suivre bêtement la ligne bleue ! (denrée rare de nos jours!) : la trajectoire idéale sur la chaussée est parfois surprenante !
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (90.87.81.xxx) le 29/11/18 à 15:16:53
normal la ligne bleue n'est pas la ligne idéale, la mesure se faisant avec les diagonales allant d'un bord du trottoir à l'autre
Marathon de La Rochelle 2018... par Kris17 (invité) (46.193.128.xxx) le 29/11/18 à 15:48:34
Elles sont où les côtes sur ce marathon? C'est plat comme ville et même la région.
Marathon de La Rochelle 2018... par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 29/11/18 à 16:04:52
Personne du club cette année ce sera Valence mais des bons chronos les fois où on y courait et même des records. Seul bémol la météo des fois difficile.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (86.222.103.xxx) le 29/11/18 à 16:08:37
commentaire de B.Montiel concernant Colette Besson : "on l'embrasse très fort ou qu'elle se trouve" .... no comment! (RIP Colette)
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 30/11/18 à 14:51:59
La video des arrivées est en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=m6ZpClRh6a8
Malheureusement si vous terminez entre 2h55 et 3h28 vous ne vous y verrez pas suite à un pb technique.
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 30/11/18 à 17:24:01
Sympa pour celui qui visait sub 3 depuis une éternité.
çà aurait été sympa avec la vidéo!!!
Finalement je ne regrette pas mon choix forcé d'aller à San Sebastien...
J'ai la photo passant sous l'arche avec le temps officiel 2h59'28...Le paradis!
Marathon de La Rochelle 2018... par Pascal (invité) (90.87.81.xxx) le 01/12/18 à 11:17:20
Mozart, le moi est haïssable
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.12.xxx) le 03/12/18 à 11:51:22
Pas faux Pascal ! déjà pour se choisir un pseudo comme mozart (avec un M majuscule svp ! ) faut être un max égocentrique... :-)
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 03/12/18 à 13:12:31
Egocentrique: pourquoi pas, je revendique, comme beaucoup de coureurs d'ailleurs. Toute ma carrière, j'ai toujours été affublé de qualificatifs le plus souvent formulés par des gens jaloux, ignorants pour la plus part...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.199.xxx) le 03/12/18 à 13:41:22
@Pascal et 80.215.12
Et je vous encule, est-ce détestable ?
Carrez-vous vos conseils dans l'oignon s'il reste de la place.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.13.254.xxx) le 03/12/18 à 14:34:04
Le mieux c'est peut être de vous retrouver et de vous mettre sur la gueule vous nous direz qui a gagné.
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.215.73.xxx) le 03/12/18 à 17:01:55
Ma carrière... Et pourquoi pas ma vie professionnelle tout simplement ...!?
petite différence
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (195.6.217.xxx) le 03/12/18 à 17:13:07
Le Grand Mozart est un artiste de la piste, rien ne lui résiste… Il file, se faufile entre les lignes tel le guépard… Pardonnons-lui ses caprices...:D
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.13.254.xxx) le 03/12/18 à 17:19:46
C'est beau ça ! C'est de qui ?
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (195.6.217.xxx) le 03/12/18 à 17:53:14
Une petite gazelle...
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (80.214.119.xxx) le 03/12/18 à 18:24:08
Sur piste on a connu mieux.... coureur moyen vu son âge....
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (37.173.227.xxx) le 03/12/18 à 18:35:11
2’43 au 1000. J’aimerai bien les faire moi!!!
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (195.6.217.xxx) le 03/12/18 à 18:57:21
Chut, les enfants… Le Maestro a besoin de repos…;-))
Marathon de La Rochelle 2018... par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 03/12/18 à 19:28:36
(invité) (37.173.227.xxx). comment t'as eu l'info?
Marathon de La Rochelle 2018... par (invité) (78.231.93.xxx) le 04/12/18 à 06:53:00
Petit curieux ! :D
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 24/12/18 à 13:27:36
Une petite promo spécial Noël de la part de Maindru pour leurs photos qui sont donc abordables pour une fois ! 30€ pour 20 photos (dans mon cas) 20x30 + version numérique c'est même très correct ;-)
https://www.maindruphoto.com/fr/event/1880/28-marathon-de-la-rochelle-2018.html
Marathon de La Rochelle 2018... par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 18/04/19 à 11:57:45
Ce marathon me dit bien pour 2019, le parcours à changé apparement, l'ambiance à l'air sympa, seule la météo qui peut être bien pourrie me freine un peu...
Certains ici en seront ??
Marathon de La Rochelle 2018... par hollyoak (membre) (90.22.212.xxx) le 18/04/19 à 13:41:48
Marathon sympa mais l'ayant fait en 2016 et 2018 je n'ai pas prévu d'y retourner cette année. J'ai reçu leur plaquette récemment et je n'ai pas remarqué de changement dans le parcours par rapport au nouveau mis en place en 2017 ?
Marathon de La Rochelle 2018... par Vieux coureur (invité) (31.36.62.xxx) le 18/04/19 à 15:34:01
Marathon assez bien organisé dans son ensemble , parcours roulant , un bémol quand-même , étroitesse des rues sur le 1er km ( bouchon ) Par contre le coupe vent est nul , plus est c'est le même modèle depuis plus de 20 ans . L'organisation ne cherche pas à faire évoluer son épreuve, attention à eux , faire du chiffre d'affaire ( oui ) mais la multiplication de courses durant la même matinée ne va pas dans le sens du bon accueil du coureur . Un autre point à revoir , la pasta-party , en 2018 il ne fallait pas avoir faim ( un saladier avec 500 gr de pâtes pour 6 convives)
Marathon de La Rochelle 2018... par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 18/04/19 à 15:45:49
@ Holly, si apparement il y a quelques changements, mais globalement ca reste le même parcours que 2018.
Quand à la pasta party, suis low carb, je ne pratique pas la glucides party !
Marathon de La Rochelle 2018... par Titi (invité) (80.214.27.xxx) le 18/04/19 à 16:36:24
Les seules licences acceptees etant celle de la FFa, je ne donnerai pas un kopek.
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