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160 m de D+ pour un semi par Gab (invité) (176.144.92.xxx) le 28/10/18 à 15:24:05
160 m de D+ pour un semi vous en pensez quoi ? C’est beaucoup pour viser une perf pour un niveau correct (1h22), sachant que l’objectif principal reste un marathon 8 semaines plus tard, mais si je met un dossard c’est pas pour compter les mouches ...
Par avance merci de vos avis.
A+
160 m de D+ pour un semi par (invité) (81.249.165.xxx) le 28/10/18 à 15:43:01
ça dépend comment c'est entre grosse montée brusque ou des faux plats
160 m de D+ pour un semi par Gab (invité) (176.144.92.xxx) le 28/10/18 à 19:20:06
D’après OpenRunner, c’est concentré aux 1er, 7ème et 19ème km.
160 m de D+ pour un semi par (invité) (81.249.165.xxx) le 28/10/18 à 19:48:04
Déjà ça évite de partir trop vite si début en montée
160 m de D+ pour un semi par Gab (invité) (176.144.92.xxx) le 28/10/18 à 20:03:48
J’ai oublié de préciser : c’est Vierzon, le 03/03/19.
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