Alcool 7 jours avant 10km

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Alcool 7 jours avant 10km par Cookie (invité) (195.25.119.xxx) le 03/01/19 à 15:13:53

Bonjour à toutes et à tous.
Je fais face à un dilemme.
J'ai un 10km prévu le 10 Février, que j'aimerais faire en 47' (mon record sur la distance est 48', debut décembre)
Seulement, une semaine avant se profile ma soirée de remise de diplômes, qui sera certainement la dernière soirée que je partagerai avec tous mes camarades.

Est-ce que boire de manière démesurée 7 jours avant ma courses compromettrait mes chances de la réussir ?
Est-ce que même boire un peu une semaine avant une course est déconseillé ?

Merci de vos conseils !

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (90.110.220.xxx) le 03/01/19 à 19:04:16

Ça dépends ce que signifie un peu. Boire de façon démesurée est stupide que tu es une course ou pas.

Alcool 7 jours avant 10km par Jake (invité) (37.170.229.xxx) le 03/01/19 à 22:12:52

non c'est bon, prends aussi un peu de coke, un diplôme ça se fête bordel de Dieu !
Par contre, si tu prends le volant après, essaye de mourir proprement, c'est à dire en ne tuant que toi.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (37.173.96.xxx) le 03/01/19 à 22:37:01

Profite de ta soirée de remise de diplôme pour te murger comme il se doit ! Franchement t'auras tout le temps de courir d'autres 10 bornes plus tard si jamais tu bas pas ton record à celui là

Alcool 7 jours avant 10km par caneslak (invité) (90.112.63.xxx) le 03/01/19 à 22:37:37

Essaie de faire coïncider ta période de décuvage avec un cycle de repos : Beaucoup d'entrainement juste avant la soirée comme ça tu fais d'une pierre deux coups !

Alcool 7 jours avant 10km par caneslak (invité) (90.112.63.xxx) le 03/01/19 à 22:39:41

Mais d'expérience 7 jours c'est large, faut vraiment aller se mettre au moins 3 grammes dans le sang pour que tu n'aies pas totalement récupéré à temps

Alcool 7 jours avant 10km par Jake (invité) (37.170.229.xxx) le 03/01/19 à 22:45:08

attends, il est étudiant, il a dit "démesuré" et pour poser une question aussi conne sur un forum, il doit quand même en tenir une bonne couche donc 3g ça me semble un minimum.

Profil type du babache qui va se faire une whisky à volonté, faire chier les pompiers, passer la nuit en déchoc et se plaindre d'avoir mal au cheveux le lendemain. S'il se réveille.

C'est pour ça que je conseille de diluer dans de la coke. ou un peu de crack, c'est bien aussi.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (86.252.230.xxx) le 03/01/19 à 22:58:45

A toi de savoir ce qui est + important: ta cuite ou ta course.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (91.182.177.xxx) le 03/01/19 à 23:13:17

Tu vas être diplômé prochainement, cela signifie donc que tu es probablement jeune (23-24 ans ?)

Ton RP sur 10km est de 48'. Avec ou sans entraînement, vu ton âge, cela montre une belle indisposition pour ce sport (ou du moins cette distance).

Franchement, quand on a envie de quelque chose, on se donne les moyens. J'ai voulu passer sous les 50' et sept mois plus tard, j'étais sous les 40. Mais j'avoue que je me suis donné les moyens : cinq entraînements par semaine, minimum une séance sur piste (parfois deux), une au parc en spécifique cross... Je me suis inscrit dans un club, j'ai acheté du bon matos... Bref, j'ai mis tous les atouts de mon côté (j'ai perdu environ dix kilos aussi). Je voulais y arriver, et je suis allé plus loin.

Toi, je sens bien que tu le veux aussi, et je crois que tu vas y arriver. Alors, ne t'emmerde pas avec ce 10km qui ne t'apportera rien (sinon de la satisfaction personnelle frisant avec la vantardise). Murge-toi la gueule car tu le vaux bien ! Donne-toi à fond, c'est un super projet personnel ! Et n'oublie pas : si tu passes à côté de cette occasion, tu risques de le regretter à 65 ans quand, jeune retraité, tu repenseras à ces camarades que tu n'auras plus jamais revu depuis cette soirée de beuverie manquée... Allez, merde, fais comme moi : donne-toi les moyens !

Bon cuvage, l'ami ! Et n'oublie pas de revenir nous raconter ta soirée.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (37.170.229.xxx) le 03/01/19 à 23:22:40

et après on s’étonne que ce pays parte en couille :-)))

Alcool 7 jours avant 10km par Hadr0n (membre) (212.198.150.xxx) le 03/01/19 à 23:52:03

En vrai 7 jours, c'est large même si c'est démesuré. Cela générera peut être un peu de fatigue en début de semaine mais si l'hydratation est gérée correctement et 0 alcool le reste de la semaine, je pense que ça ne changera rien au résultat. (un jeune diplôme qui fait aussi la fête de temps en temps)

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (109.132.72.xxx) le 03/01/19 à 23:58:29

Pour faire 48’ a grosso modo 25 ans j’espere bien que tu te demonte regulierement...

Alcool 7 jours avant 10km par RYO SAEBA (membre) (80.12.27.xxx) le 04/01/19 à 07:12:58

Oy

On a qu'une vie profite..... 7 jours avant ça passe large... J'ai déjà fait pire la veille et c'est passé.....
Torpille toi le bec ça va te faire du bien

Sportivement

Alcool 7 jours avant 10km par Hatz' (invité) (95.118.133.xxx) le 04/01/19 à 08:42:44

oh vous le chargez bien brutal didonc...

les pompiers, la cellule de dégrisement... je m'en suis pris des méchantes mais jamais eu tout ca.

pour info, le marathon de Munich se trouve 1 semaine après la fête de la bière seulement, et ce n'est pas 3g une seule fois qu'ils se ramassent ici avant d'aller courir le we suivant.

Alcool 7 jours avant 10km par antounes (membre) (178.208.17.xxx) le 04/01/19 à 08:51:52

48' au 10k même à 3g direct le lendemain de ta remise ça doit passer si t'as bien respecté les temps de récup lors de tes spés :o)

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (82.255.15.xxx) le 04/01/19 à 09:27:00

Te fais pas chier, profite avec tes potes !
Ne te mets pas la cuite de l'espace non plus mais ça serait dommage de se gâcher la soirée des diplômes. ;)

Alcool 7 jours avant 10km par APHP (invité) (37.71.240.xxx) le 04/01/19 à 09:27:52

50 minutes au 10 km ça semble facile dans l'absolu mais si on est à fond de ses capacités c'est à peu près la même problématique que pour un coureur à fond en 35 minutes. Quant à savoir si se prendre une cuite fait partie du plaisir d'une soirée c'est chacun selon son ressenti.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (78.225.249.xxx) le 04/01/19 à 09:38:11

Peut etre con à dire … Mais a chaque fois que je me suis cuité 7 jours avant … Grosse perf la semaine suivante !
Mon dernier RP sur 10k en Décembre le confirme …
Quand je me prends trop la tête je ne suis jamais en forme au final !
Alors profite !

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (88.165.108.xxx) le 04/01/19 à 09:49:10

Cookie ou les problèmes d'un gamin !

Alcool 7 jours avant 10km par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 04/01/19 à 09:56:59

Est-ce que boire de manière démesurée 7 jours avant ma courses compromettrait mes chances de la réussir ?

Est ce important ou necessaire de boire de manière démesurée, sport ou pas sport ensuite.

Alcool 7 jours avant 10km par caneslak (invité) (77.67.105.xxx) le 04/01/19 à 10:30:05

On dirait bien qu'il y a des gens qui n'ont jamais été jeunes par ici, c'est triste à voir

Alcool 7 jours avant 10km par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 04/01/19 à 10:32:54

Être jeune ça veut dire se prendre une super grosse cuite? Pour ça pas besoin d'être jeune l'âge n'a rien à voir.

Alcool 7 jours avant 10km par antounes (membre) (178.208.17.xxx) le 04/01/19 à 10:46:44

ça va partir en débat stérile : DOIT-on se coller des mines pour pouvoir dire qu'on a profité de sa jeunesse ?

perso j'en ai pris des sacrées chèvres, mais ça m'a jamais laissé un souvenir impérissable, navré mais il faut vraiment être débile pour soutenir le discours selon lequel se mettre minable c'est la meilleure façon de s'amuser.

Chacun son truc hein :o)

Alcool 7 jours avant 10km par caneslak (invité) (77.67.105.xxx) le 04/01/19 à 11:38:11

Dans ce cas il s'en rendra compte par lui-même.

Sa question sur ce forum était de savoir s'il pouvait courir 7 jours après une murge, pas de savoir s'il devait se mettre une murge ou pas. Sa décision n'appartient qu'à lui, pas à nous.



Et perso ce genre de topics change de ceux qu'on voit habituellement, du type "j'ai 13 ans je fais du foot et j'ai couru un 100 mètres en 11 secondes chrono en main, c'est bien ou pas?"

ou encore "je vise un 10KM en 55 minutes, je fais 4,3 entraînements par semaine à 92% de VMA 10 fois 248 mètres avec 43 secondes de récup. Ca passe comme programme ou pas ?"

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (37.168.43.xxx) le 04/01/19 à 11:54:47

C est triste a mourir que d imaginer que l l on ne peut pas passer un bon moment sans alcool ....on vie très bien sans!!!

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (212.195.100.xxx) le 04/01/19 à 12:06:48

a 48' au 10km, c'est pas la peine de se brider pour perfer.

Fais toi plaisir à ta soirée et prends la course comme elle vient

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (109.62.59.xxx) le 04/01/19 à 12:55:47

Et pis t'as plus de chances de trouver une gonzesse à ta soirée qu'à ton 10 km.

Moi je dis soirée.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (78.236.150.xxx) le 04/01/19 à 21:57:41

Je vote soirée aussi. 7 jours c'est large!

N'écoute pas ceux qui disent que tu es indisposé pour ce sport, fais ce qui te plait. 7 jours c'est loin, j'ai déjà fait "avec démesure" l'avant-veille, ça ne m'a pas tué le jour J. Et vraiment dans le pire des cas, tu n'arrives pas à atteindre ces 47 minutes, et alors? Il y a un paquet de 10km dans l'année, et au moins la prochaine fois tu sauras (ou pas) qu'il vaut mieux éviter.
Essaie, tente, tu trouveras toi-même ton équilibre entre les soirées, la performance, le plaisir, la famille, etc…

Dernier mot, l'alcool altère effectivement les performances, manque de clarté, déshydratation, fatigue, etc… Mais là on parle sur du -48h après l'alcoolisation. C'est pas une cuite de temps en temps qui va te faire du mal, si les 3-4 derniers mois tu es resté sage, aucun problème. Je dis pas de ne pas boire du tout, au contraire, une bière ou un verre de vin après la sortie, ce sera une bonne récompense, et le moral c'est important!

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (82.67.131.xxx) le 04/01/19 à 22:56:25

Prends ta cuite

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (109.62.73.xxx) le 05/01/19 à 14:52:43

ça dépend, on peut venir à la soirée? Je n'ai aucun diplôme, vous pourrez m'en filer un comme ça, z'en avez plein vous.

J'ai plein de blagues salaces par contre.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (109.21.79.xxx) le 05/01/19 à 15:26:37

Donc, il ne faut plus bouffer ni picoler ! C'est apparemment la mode du moment...
Ben moi je conseille de bien manger et de boire un bon coup avant et après la compèt à moins de figurer parmi le très très haut niveau. Sinon, un coup de pinard la veille ne changera rien à la performance surtout sur un 10K

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (109.217.114.xxx) le 05/01/19 à 15:33:19

Je connais quelqu'un qui a l'armée faisait le Cross Bataillon sur (1200 participants) il devrait arriver dans les 20 premiers normalement il a été "dopé" au schnaps il en a bu la veille au soir de la course et arrivé a la course le coup de feu est parti il s'en est rendu compte au bout de 20 secondes! et devinez quoi? Il a fini premier de la course! C'est incroyable ! Promis Juré ce n'est pas du "fake" comme dirait les jeunes !

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (91.182.177.xxx) le 05/01/19 à 18:05:19

Cette anecdote me rappelle celle de mon copain Floyd. Lui, c'était pas le schnaps mais le whisky.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (78.193.159.xxx) le 05/01/19 à 20:41:11

48' au 10km pour un jeune, c'est un record ça ??
Murge toi et laisse tomber la course, de toutes façons t'avance pas !!

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (82.67.131.xxx) le 06/01/19 à 10:39:22

C'est malheureux à dire mais c'est vrai qu'il est beaucoup trop lent pour se poser ce genre de questions. Les filles de son age le doublent.

Alcool 7 jours avant 10km par Alexanchoi (invité) (109.30.50.xxx) le 06/01/19 à 12:54:42

Beaucoup d'avis contradictoires ! Comment t'y retrouver ?

Ben en faisant tes expériences et en en tirant les leçons.

Tu as très envie de boire et de bien courir après.
Est-ce possible ? Personne ne peut savoir à l'avance si ce sera le cas. Pour le savoir, fais-le !

Si tu rates ta course qui n'est pas la course de ta vie je pense, tu sauras que la prochaine fois il te faudra moins boire les jours avant une course.

C'est en agissant toi que tu peux te découvrir, les avis des autres n'ont que peu d'importance.

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (92.103.164.xxx) le 23/01/19 à 08:08:36

Pour faire 47' tu peux même te torcher la veille !!

Alcool 7 jours avant 10km par (invité) (80.201.147.xxx) le 23/01/19 à 21:45:03

Aucun problème. J'ai déjà fais de belles courses en sentant le whisky sur la ligne de départ. Cela a un effet antalgique en fait. Fonce. Piccole à fond une semaine avant. Et même tous les jours de la semaine, en insistant sur la veille.

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