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J-7 today; dernière sortie longue par Elioth (invité) (82.123.170.xxx) le 03/04/05 à 11:49:40
Bon, c'est le vrai J-7; j'ai bien chargé ces derniers jours et je sens mes jambes lourdes; je me demande si je dois faire cette sortie et si j'aurais suffisamment récupéré pour dimanche malgré l'entrainement léger programmé les jours précédent le marathon??
Petits conseils de vétéran serait apprécié...
Elioth
J-7 today; dernière sortie longue par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 03/04/05 à 12:54:14
Pas de sortie trop longue à J-7 (maxi 1h45) et si tu ne le sens pas tu n'y vas pas, ça ne changera rien de ne pas y aller, l'inverse pouvant par contre être néfaste.
Fred
J-7 today; dernière sortie longue par jefiade (invité) (81.80.112.xxx) le 03/04/05 à 13:10:32
J-15 pour la dernière sortie longue, maintenant place à la récupération.
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