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Entrainement pour luc léger navette par ColiD (invité) (85.190.71.xxx) le 27/03/19 à 19:12:54
Bonjour,
Je voudrais savoir quel est le meilleur entrainement afin de s'améliorer au luc léger navette .
Je me suis jamais entrainer spécialement pour, mais j'atteins le palier 10:30 sans trop forcer.
Merci de vos réponses.
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