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quelle quantite boire sur marathon (objectif finir !) ??? par olleyna (invité) (192.85.50.xxx) le 04/04/05 à 13:52:37
tout est dis dans le sujet je sais pas vraiment combien mon 6 cylindres consomme alors si vous aviez une moyenne ou des petits renseignements ...
quelle quantite boire sur marathon (objectif finir !) ??? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/04/05 à 14:33:18
La capacité d'absorption maximale de l'intestin pendant l'effort est limitée à ± 12 ml/kg de poids corporel/heure, à répartir en plusieurs fois, ne pas boire d'un seul coup.
Fred
quelle quantite boire sur marathon (objectif finir !) ??? par benedetto (invité) (invité) (193.150.166.xxx) le 04/04/05 à 14:54:30
Boire régulièrement toutes les 12-14 minutes une bouchée pleine d'une boisson (pendant l'effort, il en existe toutes sortes ex: chez Leppin, chez overstim etc) en prenant surtout soin de bien insaliver ce que l'on boit et ne pas avaler tout d'un coup.
Bons marathons !
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