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Décontractant musculaire par (invité) (80.214.221.xxx) le 02/05/19 à 18:25:05
Bonjour est ce bon ou néfaste de prendre 1 comprimé style "Décontractyl" pour récupérer suite à un enchaînement course et entraînements intensif?
Décontractant musculaire par (invité) (80.12.27.xxx) le 02/05/19 à 18:48:06
T'as les BCAA pour ca.
Perso je trouve ça efficace
Décontractant musculaire par grouille (membre) (77.136.82.xxx) le 02/05/19 à 21:11:03
Le mieux est la recup naturelle avec alim seine eau et repos. Le reste si ça accelere ça augmente le risque de blessure.
Décontractant musculaire par (invité) (109.222.169.xxx) le 02/05/19 à 21:54:26
+1 grouille
Boire de l'eau de la seine c'est le top pour la récup
https://www.youtube.com/watch?v=z-E40n8wsqQ
Décontractant musculaire par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 02/05/19 à 23:04:39
prendre un comprimé lorsqu'on n'est pas malade c'est malsain au départ...
Décontractant musculaire par Serge92 (membre) (86.249.30.xxx) le 02/05/19 à 23:14:07
...début d'une conduite dopante !
Décontractant musculaire par (invité) (80.215.223.xxx) le 03/05/19 à 06:51:46
OK alors aujourd'hui Repos. Merci
Décontractant musculaire par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 03/05/19 à 11:01:55
le repos fait partie de l'entrainement, ne jamais l'oublier...
Décontractant musculaire par (invité) (80.215.220.xxx) le 03/05/19 à 11:12:02
Oui c'est vrai le repos fait parti de l'entraînement. Je sors d'une bonne séance d'étirements/relaxation et ce soir une bière(paraît que c'est bon pour récupérer)!
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