Dernières sorties avant semi

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Dernières sorties avant semi par Grookie (invité) (195.25.119.xxx) le 23/05/19 à 11:42:09

Bonjour à tous !

J'arrive à la fin de ma prépa semi, ma course aura lieu dans 10 jours (samedi 1er Juin).

Quelles sorties me conseillez-vous de faire d'ici là ?
Je vise 1h50 pour ce semi.

Merci à vous !

Dernières sorties avant semi par (invité) (77.199.67.xxx) le 23/05/19 à 12:17:54

Cherchez par vous même. On trouve ce genre de conseils un peu partout. C'est vous qui vous connaissez le mieux non? Donc c'est à vous de voir...

Dernières sorties avant semi par (invité) (92.184.104.xxx) le 23/05/19 à 12:20:25

Tu peux faire un 3x3000 r1'30" a AS21 pour valider ton allure en course. Et footing jusqu'à la course

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