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Coupure milieu mi saison par Etienne (invité) (90.23.85.xxx) le 26/06/19 à 13:35:00
Bonjour les runners
Je viens de terminer ma coupure de quasi 4 semaines après 2 gros objectifs de début d'année.( semi de Paris, et marathon du Mont saint Michel)
Apres 2 footing cool de 12 km chacun , je sentais que j'avais de super jambes .
Ce matin je pars pour un 3ème footing , et me sentant bien j'accélère progressivement pour finir par faire 7km allure 10km .
Bizarre ces sensations super .
Moi qui es du mal a faire un 3×2000 allure 10km a l'entraînement.
Avez vous déjà constaté apres une coupure assez longue d'être super à l'aise comme ça.
J'aurais battu mon temps 10km sans mal aujourd'hui ( 37'15)
Faut croire que mon corps avait besoin de récup et il a surcompensser tous mes entraînements.
De la a battre son record 10 après 4 semaines sans sport et 2 footing ??
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