Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Préparation 100km ultra mirage chat ejrid Tunis 2020 par Ahmed.tn (membre) (196.229.35.xxx) le 29/09/19 à 21:32:58
Bonsoir à tous.
Je suis un coureur amateur, j'ai 30 ans, 1m80 82kg. Je fais chaque weekend et depuis une année : une sortie de 11 km pendant minimum 58min et au max 1h. Et il y a un mois, j'ai fais des longues sorties différentes avec un ami qui se prépare bientôt pour marathon : 18,85km en 1h37; 28,41km en 03h02; 15,02km en 1h18; 29,41km en 03h10 et 31km en 03h38.
Je suis très intéressé et motivé pour participer l'année prochaine a UMCE. Et je suis ici à la recherche de l'aide d'une personne qui me propose un plan de préparation.
Et merci.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge