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Séances soeurs et séances filles ? par Toftaky (invité) (90.125.245.xxx) le 29/10/19 à 11:26:56
Bonjour, je prépare ma troisième course (un 10k) avec les plans du site plan-entrainement.net et je me demandais ce qu'étaient les séances filles et séances soeurs ?
Est ce que ce sont de simples variantes dans lesquelles on peut piocher pour varier son programme ?
Merci d'avance.
Séances soeurs et séances filles ? par Alain (invité) (90.52.116.xxx) le 29/10/19 à 12:15:22
Ce sont des flammes jumelles
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