Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Problème plan d'entrainement. par Corentin (invité) (109.130.213.xxx) le 31/10/19 à 17:59:56
Bonjour je suis débutant en course à pied et j'ai commencé à réfléchir à un plan d'entrainement mais j'ai un petit problème, je suis en terminale et je me demandais si mon lundi pouvait être compté comme un jour de repos même si j'ai cours de sport ? Ont fait essentiellement des sports de ballon (basket, voley).
Problème plan d'entrainement. par Moon (invité) (87.89.34.xxx) le 31/10/19 à 18:21:08
Normalement les jours de repos sont des jours ou il n'y a pas de sport, course à pied évidement mais autres activités également. C'est repos, récupération... Arrange toi pour ne pas forcer le lundi.
Problème plan d'entrainement. par (invité) (109.130.213.xxx) le 31/10/19 à 18:24:12
merci pour ton aide.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge