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une question de compatibilité par pistard31 (invité) (37.49.237.xxx) le 03/03/20 à 22:40:01
Bonsoir à tous. Est-ce que quelqu'un peut m'éclairer s'il vous plaît Ce soir, j'ai fait une séance. Dit séance test il s'agit du 3000 2000 1000m avec 2 minutes de récupération entre chaque série.
J'ai réalisé cette séance sur un tapis à 18 km/heure donc le premier en 10 minutes 3000 m le deuxième en 6 40 et le dernier kilomètre à 3 minutes 20 pensez-vous que je serais capable de réaliser la même séance sur route sachant que j'étais très fatigué et à bout de souffle à la fin du dernier kilomètre sur tapis
Que pensez-vous que cela vaut sur un 10 km en compétition, merci pour vos réponses et vos conseils.
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