Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Estimation forme à partir de la marche par Calmos (invité) (90.80.95.xxx) le 04/03/20 à 09:47:40
Bonjour
Blessé je ne peux pas recourir pour l'instant. je marche donc et j'essaie de plus en plus vite. Savez vous si on peut estimer la forme, avec par exemple l'estimation de la Vo2max, à partir d'une marche rapide. Actuellement je fais des marches de 4km à 7km/h avec une fc de 92 bpm en moyenne. Puis je savoir où j'en suis ?
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (149.154.214.xxx) le 04/03/20 à 10:06:26
Regarde sur Google map avec la géolocalisation tu sauras où tu es, sinon demande autour de toi.
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (85.1.64.xxx) le 04/03/20 à 13:25:13
Effort incomparable et peu transposable, et pas vraiment d'intérêt à chercher à connaître ton état de forme vu que tu es blessé.
Contente toi de rester actif le plus possible, et tu verras à la reprise.
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (90.92.1.xxx) le 04/03/20 à 15:54:47
Troll, déja marcher à 4km/h et 7 km/h ça n'a ren a voir.
Et la marche ne permet pas de savoir combien on vaut en course, quand je voit comment mon frère marche comme un taré alors qu'il est nul en course, et d'autres qui courent super vite et qui n'avancent pas quand ils marchent ...
Estimation forme à partir de la marche par Serge92 (membre) (90.43.144.xxx) le 04/03/20 à 16:13:03
les entrainements en marche athlétique reposent sur des séances comparables à la course à pied hors stade. On fait aussi des séances avec des répétitions, s'y ajoute la contrainte technique du geste.
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (92.184.96.xxx) le 04/03/20 à 16:18:19
Troll, déja marcher à 4km/h et 7 km/h ça n'a ren a voir.
Apprends à lire : c'est 4 km à 7 km/h.
Apprends à écrire également.
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (90.91.21.xxx) le 04/03/20 à 16:33:20
92bpm pour 7km/h c'est plutôt bon, mais connais-tu ta FC max? (4km par contre, c'est peu, il faudrait voir la FC moyenne sur 1h plutôt)
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (90.92.1.xxx) le 04/03/20 à 17:23:18
7km/h c'est pas de la marche athétique, c'est marcher vite pour attraper son bus
Estimation forme à partir de la marche par (invité) (213.61.159.xxx) le 04/03/20 à 17:24:27
Le plus simple de poser la question sur un Forum de Trail
Estimation forme à partir de la marche par Calmos (invité) (90.66.208.xxx) le 04/03/20 à 20:02:39
Oui ma fcm est 190bpm.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge