conditions Glacées .. conseils ?

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

conditions Glacées .. conseils ? par fab (invité) (213.173.175.xxx) le 08/04/05 à 10:52:30

Hello,
C'est malin je me suis toujours entrainé lorsqu'il fesait 12-15 degrès cette année...
Et la pour ma course samedi on prévoit 2-3 degrès et de la neige !!!
Mon organisme va prendre un sacré coup...
Dois-je me comporter comme si il fesait plus chaud ?
Ou dois-je modifier ma stratégie de course ?
en vous remerciant,
A+
fab

conditions Glacées .. conseils ? par Frédéric (membre) (82.123.231.xxx) le 08/04/05 à 10:54:00

Bonjour,
quelle distance ta course, ton objectif de temps ?
Fred

conditions Glacées .. conseils ? par (invité) (213.173.175.xxx) le 08/04/05 à 10:58:05

c'est un 10km très valoné, c'est ma 1ère course de la saison et j'espère terminer en 50-55 minutes.

conditions Glacées .. conseils ? par Frédéric (membre) (82.123.231.xxx) le 08/04/05 à 11:19:02

De quelle course s'agit-il ?
Habille toi le matin en fonction des conditions réelles, essaye de t'échauffer et attention surtout à ne pas avoir froid après la course.
Fred

conditions Glacées .. conseils ? par coco (invité) (143.196.187.xxx) le 08/04/05 à 11:26:58

le gore-tex te tiendra chaud et évacuera la sueur .Il te procurera également une protection contre la pluie...à condition que ce ne soit pas le déluge!
par contre , question chaussures, c'est plus délicat...la flotte et la bouillasse qui colle aux pompes...c'est pas top(ça m'a valu une sacrée tendinite au talon, cette bouillasse collée aux pompes...ça pèse!)

conditions Glacées .. conseils ? par fab (invité) (213.173.175.xxx) le 08/04/05 à 11:32:06

c'est la course A Travers le Coteau à Bernex (genève).

Oui la boue risque d'etre pénible car la course emprunte des chemins caillouteux et terreux...
:-|
Pour les habits je vais voir ce que j'ai ...
j'ai un pull que je met pour le ski de fond en hiver... ca me semble intéressant. non ?
A+
fab

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge