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le sucre par adrien 69 (invité) (82.122.45.xxx) le 08/04/05 à 11:34:53
bonjour
etant habitué a courir avec un bidon de preparation "maison" ,a savoir, 3 morceaux de sucre blanc et quelques gouttes de jus de citron ce qui me convient tout a fait a l entrainement, je m interroge sur le bien fondé des boissons energetiques ou de l "effort" que nombre de coureurs (ou cyclistes) utilisent alors qu avec les "moyens du bord" on peut tout a fait se recharger en energie pour (presque) pas un sou...certes ,vous me direz qu il manque a ma boisson des mineraux etc... mais a l usage , et toujours dans le cas de l' entrainement,c est a mon avis bien suffisant...
le sucre par Frédéric (membre) (82.123.231.xxx) le 08/04/05 à 12:00:40
Je fais à peu près la même chose, ±12 g de miel pour 50 cl d'eau et jus de citron "au goût".
Fred
le sucre par GGBI (membre) (81.49.163.xxx) le 08/04/05 à 12:10:29
D'après Cottereau qui est une référence en course a pieds, les entrainements devraient se faire a l'eau pure.
Ce qui reviens encore moins cher.
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