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Fractionner pendant le confinement par Le confiné (invité) (92.184.105.xxx) le 02/04/20 à 11:00:42
Bonjour,
J’ai un jardin d’une quarantaine de mètres, pensez vous que je peux faire du fractionné en sprintant sur 40m ?
Exemple
10 séries de 20 fois 40m en 6s recup 40m (demi tour) en 15s
Merci
Fractionner pendant le confinement par (invité) (82.254.198.xxx) le 02/04/20 à 11:12:26
Pourquoi tu ne pourrais pas ?
Fractionner pendant le confinement par Le confiné (invité) (92.184.105.xxx) le 02/04/20 à 11:15:54
C’est surtout que je me demande si ça a vraiment un intérêt de fractionné sur une si courte distance avec une longue récupération. Je cherche à travailler ma VMA.
Fractionner pendant le confinement par (invité) (82.251.62.xxx) le 02/04/20 à 12:29:39
Cherche plutôt un travail de vitesse pure dans ton jardin.
Fractionner pendant le confinement par (invité) (89.93.146.xxx) le 02/04/20 à 12:37:56
Surtout que tu ne feras pas 40 mètres.
A moins de s'écraser contre la cloture ou la haie :-)
Fractionner pendant le confinement par Seb (invité) (85.171.164.xxx) le 02/04/20 à 13:41:23
Fais plutôt des diagonales et décélére avant de te manger la clôture comme dirait l'autre
Fractionner pendant le confinement par keke (invité) (171.16.210.xxx) le 02/04/20 à 13:45:28
Sinon, tu fractionnes pendant ton heure dehors à moins d'un km de chez toi.
Fractionner pendant le confinement par (invité) (87.89.226.xxx) le 02/04/20 à 13:52:57
Très franchement, concernant la sortie autorisée d'une heure, je ne pense pas que ça s'y prête. Du moins pas en ville.
Déjà en courant en faisant un simple footing les gens nous regardent comme si on était des terroristes, donc faire des allers-retours sur le seul trottoir de plus de 100 mètres de ma banlieue, je ne crois pas.
Quand le confinement à débuté j'étais en fin de cycle VMA, il me restait une séance à faire, je suis parti pour la faire mais j'ai abandonné l'idée en route. J'évite les trottoirs pour éviter de croiser des passants. Je ne cours plus que sur la route et les rares voitures roulent quand même bien plus vite que d'habitude, je ne trouve pas ça raisonnable.
Après pour ce qui est de courir sur son balcon ou dans son jardin, n’ayant ni l'un ni l'autre, je n'ai pas d'avis sur la question ^^
Fractionner pendant le confinement par Moon (invité) (88.120.44.xxx) le 02/04/20 à 13:58:27
Tu ne développeras pas ta vma avec ça, c'est une certitude, avec 6 secondes d'effort. Comment en plus te caler sur la bonne vitesse sur 30 mètres ? (Phase d'accélération et de décélération)
Je vois ça plutôt comme un exercice tonique pour travailler les appuis et faire du cardio à l'emporte pièce. Par les temps qui courent c'est déjà mieux que rien.
Fractionner pendant le confinement par (invité) (109.208.33.xxx) le 02/04/20 à 14:05:34
Sinon t'arrêtes de philosopher 3 plombes sur des sujets aussi grotesques, tu cuisines, tu t'assois, et tu profites d'un magret de canard sauté au miel (c'est du seuil, de la résistance active), arrosé d'un Château Carbonnieux 2009. Ensuite, tu t'envois un tiramisu aux fraises (8 fois 200 grammes, c'est le fractionné), et tu finis par un rhum du Père Labat, 8 ans d'âge (sprint final).
Putain on pourra pas sauver tout le monde, je vous le dis...
Fractionner pendant le confinement par (invité) (87.89.226.xxx) le 03/04/20 à 21:22:35
et tu deviens un gros porc content de lui comme la grosse raclure du dessus.
ça se défend après tout.
Fractionner pendant le confinement par Le confiné (invité) (92.184.116.xxx) le 03/04/20 à 22:16:18
Bon je crois que je vais faire des tours de mon pâté de maison et faire un peu de fartlek. J’ai des voisins par envie de passer pour un imbécile à foncer dans la clôture 50 fois de suite.
Merci en tout cas pour vos bons conseils, notamment culinaires.
Fractionner pendant le confinement par (invité) (88.120.207.xxx) le 03/04/20 à 22:16:58
"et tu deviens un gros porc content de lui comme la grosse raclure du dessus."
Rien de mal à être un gros porc:
Tu bouffe et pète à longueur de journée, tu regarde les autres faire du sport en te marrant et en te grattant le cul (tout en bouffant des Doritos *goût Nacho cheese), tu vois moins ta bistouquette mais tu vois mieux ton ventre, tu regarde plus ton image ni ta balance, tu t'assoies quand tu fais du shopping, tu gueule sur tes gosses pour te faire respecter (parceque tu leur cours pas jamais après), généralement ton hobby c'est être peinard quoi...
Fractionner pendant le confinement par (invité) (149.154.213.xxx) le 04/04/20 à 13:53:36
87.89.226.xxx
Facile d’insulter anonymement.... tu dois été un gros dur dans ton canapé et bien lâche dans la vraie vie. Un vrai con finé.
Fractionner pendant le confinement par Jake (invité) (87.89.226.xxx) le 04/04/20 à 21:04:31
ah mince je t'ai vexé... j'ai touché une corde sensible ? :-D
Fractionner pendant le confinement par (invité) (109.208.33.xxx) le 05/04/20 à 15:16:55
"et tu deviens un gros porc content de lui comme la grosse raclure du dessus.
ça se défend après tout"
Le type en est à envisager du fractionné dans son jardin sur 40 m, réveille toi et sors la tête de ta poubelle putain…Je le répète, si t'as rien de mieux à faire que sprinter au milieu de tes tulipes, eh beh bouffe un magret.
L'est sacrément obtus et enragé le Jake..
Fractionner pendant le confinement par (invité) (109.208.33.xxx) le 05/04/20 à 15:19:14
Je suis plongeur pro. En période de confinement, puis-je envisager des exercices de lâcher et reprise d'embout dans ma baignoire?
Merci pour ta réponse éclairée Jake…
Fractionner pendant le confinement par Jake (invité) (87.89.226.xxx) le 05/04/20 à 19:12:37
109, effectivement, en relisant l'ensemble tout cela est grotesque, au temps pour moi
Fractionner pendant le confinement par ;-) (invité) (86.225.67.xxx) le 05/04/20 à 19:34:39
"au temps"
Autant qu'il fasse beau.
Fractionner pendant le confinement par Jake (invité) (87.89.226.xxx) le 05/04/20 à 20:05:12
oui au temps.
https://www.lalanguefrancaise.com/orthographe/autant-au-temps-pour-moi/
C'est un sujet complexe mais l'Académie française l'a tranché.
Après, on accorde aux avis de l'Académie l'intérêt qu'on veut bien lui porter, je n'ai malheureusement pas de référence qui renvoie vers ce qu'en pense Cyril Hanouna donc je m'en tiens à cette écriture.
Fractionner pendant le confinement par Autant en emporte le vent (invité) (86.225.67.xxx) le 05/04/20 à 20:34:13
En effet.
Au temps pour moi.
Pour autant, autant est aussi "familièrement" utilisé.
https://www.youtube.com/watch?v=zxc7GQ4HGMY
Fractionner pendant le confinement par au temps en emporte le vent (invité) (91.170.57.xxx) le 05/04/20 à 21:46:08
parce que vous connaissez beaucoup de militaires, cavaliers de surcroit, et pratiquant couramment ce vocable? laissez-moi rire! et pourquoi pas au temps chercher une aiguille dans une botte de foin...
grotesque cette invention d'un écrivailleur médiocre (J.P. Sartre)
Fractionner pendant le confinement par Jake (invité) (87.89.226.xxx) le 05/04/20 à 22:40:19
Un peu plus érudit : https://www.youtube.com/watch?v=SuNIxljwizA
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