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Étirement mollet,tendon d'Achille ? par Tonio (invité) (77.204.107.xxx) le 13/06/20 à 19:28:12
Hello, voilà j'ai repris la CAP depuis la fin du confinement (en douceur) mais j'ai le mollet / tendon d'Achille gauche tendu :
En étant assis sur une chaise, les pieds à plat, en les ramenant au fur et à mesure vers moi, je remarque que j'ai une tension au niveau du tendon d'Achille / bas du mollet alors que le droit quasiment rien.
Auriez vous des étirements / exercices pour ne plus avoir cette tension ?
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