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début par Naht xxx (invité)
Bonjour à toutes,
Une amie m'a parlé du livre du Dr Delabos il y a deux jours, je l'ai acheté hier, et je commence aujourd'hui. Le plus dur pour moi, c'est le thé le matin, sans lait ni sucre. Mais comme je sais que j'aurais droit au chocolat et aux fruits à partir de 4 heures, ou même à du sorbet, pour moi qui suis un bec sucré, c'est extra. Je n'ai que 4 ou 5 kilos à perdre, mais qui sont mal placés. Je n'ai pas envie de maigrir de la tete aux pieds, mais que mes kilos soient mieux répartis.
Et je ne suis pas une grosse mangeuse le soir. Par contre, avant, je me gavais de légumes, ... hou, l'erreur !
Je vous tiendrais au courant..
Pour mon amie, ça a marché, elle en est à 10 kg de perdus depuis moins d'un an, elle est en pleine forme et heureuse d'avoir adopté cette nouvelle façon de manger .
Amitiés à tous
Nathalie
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