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Douleur mollet coureur débutant par Apex (invité) (37.164.29.xxx) le 17/11/20 à 21:16:58
Salut !
Je fais régulièrement du sport et je me suis mis à la course à pied depuis 1 mois (jamais couru avant).
Lors de mes sorties à vitesse moyenne /lente mes mollets deviennent douloureux bien avant que ma fréquence cardiaque m'empêche de courir.
Est-ce lié au fait que je sois novice dans la discipline ou ça peut venir d'autre chose ? Comment améliorer cela ?
Merci !
Douleur mollet coureur débutant par Apex (invité) (37.164.29.xxx) le 17/11/20 à 21:19:31
J'ai oublié de préciser que je fais beaucoup de sport de force ce qui doit pas aider !
Douleur mollet coureur débutant par (invité) (86.211.11.xxx) le 17/11/20 à 21:37:30
Qui sait conjuguer le verbe "Avoir un poêle à mazout" ?
Douleur mollet coureur débutant par (invité) (176.163.182.xxx) le 17/11/20 à 23:05:14
Salut
Quelle est la partie douloureuse ? Si c'est l'arrière du mollet, voire le tendon d'Achille, c'est peut-être simplement le fait de faire un geste certes naturel mais qui n'a pas été fait depuis longtemps qui demande aux muscles et tendons de retravailler dans leur extension normale qui crée des douleurs d'adaptation.
Mais si la douleur se situe en face interne vers le bas du tibia, là c'est peut-être une périostite tibiale qui commence, faut faire attention.
Douleur mollet coureur débutant par (invité) (109.88.145.xxx) le 17/11/20 à 23:26:12
Du même avis que mon confrère médecin (176.163.182.xxx), vois exercez où cher confrère, clinique privée ou publique?
Dr Mamadou
Douleur mollet coureur débutant par Apex (invité) (90.3.75.xxx) le 18/11/20 à 01:07:33
J'attire de ces réponses.. heuresement que tu es là !
La douleur est purement musculaire, c'est ciblé sur le triceps sural qui s'épuise extrêmement vite
Je me demandais également si l'ergonomie de la paire de chaussure peut jouer un rôle dedans ?
Douleur mollet coureur débutant par (invité) (80.62.116.xxx) le 18/11/20 à 09:19:43
Moi j'ai eu la même vhose à augmenter trop vite le temps de course. Egalement au bout d'un mois.
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