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Séance de 500m par Dimi (invité) (82.142.2.xxx) le 17/03/21 à 18:20:35
Bonjour ,
2 fois ( 6 fois 500 m récup 50 secondes ) et 3' entre les blocs en 1'30" ça vaut combien sur 5000?
Séance de 500m par Xoi (membre) (192.54.145.xxx) le 18/03/21 à 10:02:28
Avec 10*500m en 1'30, R=1', je suis en 16' sur 5000m.
N'étant pas du tout spécialiste de la distance, je pense qu'il est possible de faire bien mieux en répétant les courses.
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