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Trail a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 19/03/21 à 23:32:34
J’ai 14 ans et je cours 60 km par semaine. Souvent en 5 sorti et avec du dénivelé. J’ai fini ma croissance et j’aimerais savoir si le trail peut quand même avoir un impact négatif sur mon corps.
Trail a 14 ans par (invité) (86.225.30.xxx) le 20/03/21 à 00:12:08
La vie aura un impact sur ton corps.
Le "trail" pas forcément plus que le reste.
L’excès en tout est nuisible, y compris l'excès de "prudence" (dirait sieur le sage SuperD).
Après, difficile à dire à partir de quand, et pour qui commence ou s'arrête "l'excès"...
Si tu es venu progressivement à tes 60km hebdos 5 jours par semaines (ce qui fait déjà beaucoup, à ton âge) et que tout se passe bien, ma foi fais-donc ce que tu aimes !
N'oublie pas d'écouter ton corps, et que le repos (y compris total) fait aussi partie de l'entraînement.
De toute façon, si tu ne l'écoute pas, il finira par se rappeler à toi tôt ou tard.
Et tu apprendras de tes erreurs autant que de celles des autres. Plus aussi que de ceux qui te dispenserons des bons et mauvais points.
Trail a 14 ans par (invité) (80.82.229.xxx) le 20/03/21 à 02:17:11
14 ans j'ai finis ma croissance 🤣
Trail a 14 ans par (invité) (62.44.135.xxx) le 20/03/21 à 13:58:11
À 14 ans j'avais aussi fini de grandir. Par contre j'ai jamais fait 60 bornes par semaine
Trail a 14 ans par llansades (invité) (212.195.139.xxx) le 20/03/21 à 19:14:59
Kilian Jornet a commencé a 4 ans
Trail a 14 ans par (invité) (91.87.217.xxx) le 20/03/21 à 23:14:53
J'ai fini ma croissance à 9 ans mais ça ne m'a pas empêché de progresser longtemps après, le tout c'est d'être régulier.
Trail a 14 ans par Tim (invité) (77.150.103.xxx) le 22/03/21 à 18:31:34
Merci pour vos conseils
Trail a 14 ans par lesportclatolérance (invité) (93.9.132.xxx) le 22/08/21 à 22:22:07
Tim ça dépend la durée du trail et après comment peut tu être sûr d'avoir finis ta croissance à 14 ans?
Trail a 14 ans par (invité) (93.21.152.xxx) le 24/08/21 à 14:20:45
Quel beau premier message. J'ai besoin d'un coach de vie pareil dans ma vie
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