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3000m par Boboobinks (invité) (82.142.1.xxx) le 05/05/21 à 21:43:45
Après 6 mois de course à 15 ans et demi j'ai réalisé 9'25 (C1 fin d'année )au 3000 au maximum de mon potentiel je peux arriver à combien ?
3000m par (invité) (185.24.185.xxx) le 06/05/21 à 08:43:28
sur piste après le 3000 m il y a le 5000 le 10000 et ensuite c'est sur route
3000m par (invité) (82.142.1.xxx) le 06/05/21 à 09:14:24
Ouais bah sur 5000 alors
3000m par (invité) (185.24.185.xxx) le 06/05/21 à 09:51:52
en plus de ta vma, il faut aussi travailler le second degré
3000m par (invité) (92.184.97.xxx) le 06/05/21 à 15:57:00
Le second degré à 15 ans 1/2 c'est comme le foncier, on en manque. Projection du temps sur 5000 m: au mieux vers 16'40", mais pour cela il faut du foncier.
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