22 vma

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22 vma par (invité) (82.142.1.xxx) le 06/05/21 à 09:53:36

Quelles sont les allures de seuils , vma , et footing avec une vma de 22

22 vma par MarathonMarne (membre) (90.3.67.xxx) le 06/05/21 à 09:59:53

VMA = 100%
seuil anaérobie = à peu près 87% (1h06' au semi = seuil un peu moins vite que ça)

22 vma par (invité) (82.142.1.xxx) le 06/05/21 à 10:13:20

Par exemple les 6 fois 1000

22 vma par (invité) (88.126.132.xxx) le 06/05/21 à 11:19:09

Ca fait un bout de temps que tu nous mets des centaines de posts pour savoir quel est ton potentiel, comment faire ceci, celà, combien au 3000, VMA, machin chouette.
Consulte ton entraîneur, entraîne-toi, fais ce que tu dois faire au lycée, pour les Jeux Olympiques ça viendra si ça viendra, c'est tout.

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