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Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (109.25.15.xxx) le 07/05/21 à 21:28:15
Bonjour,
Je souhaite faire de dénivelé mais je suis sur Nantes et c'est plutôt plat.
Dans quel coin allez vous pour faire ce genre de sortie en habitant l'ouest ?
Je prépare le GRP (Tour des cirques).
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (176.163.182.xxx) le 08/05/21 à 10:50:51
Salut
Tu vas là :
https://fr-fr.topographic-map.com/maps/se3a/Loire-Atlantique/
Et tu zoomes, tu verras les coins avec "altitude".
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par Sylvain (invité) (88.165.188.xxx) le 08/05/21 à 17:21:19
Salut.
Je suis de St Nazaire, et j'ai un peu les mêmes difficultés. Parmi les spots pas trop mal : La Roche Bernard (circuits des ponts et variante), Savenay, le sentier côtier entre St Nazaire et Pornichet en faisant des A/R dans tous les escaliers rencontrés. Sinon en intégrant des exercices de renforcement entre les côtes courtes (ex: chaise/squat/fentes enchainer avec une côte) ou en enchainant sortie vélo puis après une séance CAP.
Autre solution, profiter d'un WE découverte pour intégrer un bloc d'entrainement dans un coin plus escarpé style Guerledan...
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (77.198.13.xxx) le 08/05/21 à 21:37:39
(109.25.15.xxx) Je ne sais si c'est suffisant pour toi mais sur le 10 kms de Pornic il y a une jolie côte..
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (109.25.15.xxx) le 09/05/21 à 21:18:08
Merci.
Guerlédan, j'y ai pensé, mais il y a pas beaucoup de longues montées.. On est loin du profil pyrénéen !
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par velove (invité) (93.23.19.xxx) le 09/05/21 à 21:54:59
Un peu d autoroute et à la sortie de l' A89 zou tu es dans le massif du Sancy. La il y a déjà un peu de d+ :-)
Si tu veux pas trop dépenser de carbone, il y a les "Alpes mancelles" ou le "massif armoricain".
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (176.159.154.xxx) le 09/05/21 à 22:22:14
La "Suisse Normande" ... Mais ça fait une petite trotte ... à Clecy (un congrès scientifique et mondial du trail y est prévu ...)
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par llansades (invité) (212.195.139.xxx) le 09/05/21 à 22:28:50
Les rochelais vont s'éclater dans la foret de Mervent (Vendée)
Le club alpin rochelais (oui, cela existe) s'y entraine régulièrement a l'escalade.
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par Mâcon71 (invité) (80.214.155.xxx) le 10/05/21 à 09:11:04
A Vendre appartement 80m2 à Crest-Voland 4 pièces 3 chambres dont 1 avec sdb et wc.
Sur place pas de soucis de dénivelé.
Tu dois certainement avoir des liaisons aériennes entre Nantes et Genève.
Prix: 480000€
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (109.25.15.xxx) le 10/05/21 à 20:33:57
Pas assez cher pour l'appart... Je n'achète plus rien en dessous D'1 Million.
COncernant le Sancy, oui, c'est une idée.
Les Alpes Mancelles et la Suisse normande, je les ai parcouru en vélo. Y a-t-il vraiment des côtes longues ?
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par llansades (invité) (212.195.139.xxx) le 10/05/21 à 20:48:44
Une cote longue ??
y'a le pont de l'Ile de Ré, 1800 m de montée d'un coté, 1200 de l'autre ......bon, c'est pas très agréable,..... venté et bruyant....et les pots d'échappement en prime en cas de bouchons...
et on peut aller piquer une tête à la plage naturiste, entre 2 passages du pont....et on évite les 16 euros de péage
vous n'avez pas le pont de Saint Nazaire de votre coté ??
Bloc Dénivelé dans l'ouest... par (invité) (176.159.154.xxx) le 10/05/21 à 20:54:36
Tout dépend de tes critères pour une côte longue ...
Suisse Normande ou Alpes Mancelles, tu dois trouver plus ou moins 200m de D+ ...sur une côte soit 2km à 10% ... long, pas long ?
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