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Problème de poids par (invité) (81.185.173.xxx) le 15/09/21 à 11:36:30
Dernière course un 100 miles fin juillet j’étais sec, affuté comme une lame. Depuis je cours peu et j’ai pris 8kg (les glaces cet été, un cauchemar ), du coup je me suis blessé et j’ai le moral en berne.
D’autres ont déjà vécu cela?
Problème de poids par Glucose (invité) (90.34.246.xxx) le 15/09/21 à 13:11:36
Oui et un conseil, ressaisis toi vite, ne prend pas de kilos supplementaire car c'est très facile de se laisser aller mais pour remonter la pente après, c'est la galère. Trouve un moyen de stabiliser et reperdre si tu peux. Au delà d'un certain poids pris, ce poids devient handicapant
Problème de poids par jake le gros (invité) (194.153.110.xxx) le 15/09/21 à 14:54:04
8kg rien qu'en glace, tu t'es bien lâché mon cochon :-D
Bon, trois solutions :
- la reprise en main drastique, les glaces c'est fini. Tu peux sucer des glaçons, mais tu les recraches.
- l'entre deux. Les cornets trois boules pistache, caramel au beurre salé et vanille de Madagascar c'est terminé mais tu passes par une période de sevrage avec pot deux boules sorbet cerise et cassis (c'est moins calorique et tu perdras un peu grâce à la chiasse qui va aller avec)
- le mépris. Courir c'est bien. Vivre c'est bien aussi. affuté comme une lame mais dépressif après une dame blanche, c'est une VDM. Tu peux passer du côté obscur. Tout le monde sait bien que du côté obscur, y'a des cookies. Alors un petit 10 km à 10h, le temps de prendre une douche et de baffrer du pain d'épice, à midi t'es au taquet pour un petit cassoulet sur la place du village avec un bonne bibinne et une pêche Melba.
moi, quel que soit ton choix, sache que je te soutiens.
Problème de poids par (invité) (185.24.185.xxx) le 15/09/21 à 15:08:49
Dernière course un 100 miles .... les dérives de l'ultra non?
Problème de poids par petitkiki34 (invité) (171.16.210.xxx) le 15/09/21 à 16:28:47
cours et bouffe un peu moins et profite de la vie
Problème de poids par (invité) (92.184.117.xxx) le 15/09/21 à 16:46:22
Pourtant chez ceux qui font des longues distances on voit des physiques grassouillets.
Problème de poids par (invité) (91.170.57.xxx) le 15/09/21 à 18:38:49
parce que vous y croyez vous à cette fable? :-))
Problème de poids par (invité) (81.185.164.xxx) le 15/09/21 à 20:47:26
J’aimerais que ce soit une fable mais hélas non….je vais surtout me limiter sur la bouffe. Benoit Cori est coutumier du genre, affuté avant un objectif et capable de prendre 6kg en 15 jours après la course…
Problème de poids par Alexanchois (invité) (109.30.50.xxx) le 15/09/21 à 21:12:24
Bonjour,
Moi j'ai vécu les glaces et les kilos, le reste non.
Bon courage.
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