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Sauna/Hammam qq jours avant marathon par (invité) (194.250.170.xxx) le 12/10/21 à 15:29:34
Bonjour tout le monde,
Je prévois de faire une séance hammam et sauna à 4-5 jours avant mon marathon pour détendre les muscles et me relaxer. Je sais que ça déshydrate, mais sur ces derniers jours j'ai prévu de bien m'hydrater justement.
Un avis ?
merci beaucoup
par (invité) (92.184.105.xxx) le 12/10/21 à 15:33:46
Essaye et viens nous raconter dimanche soir.
par Jajar (invité) (37.172.7.xxx) le 12/10/21 à 17:36:08
Moi je le fais systématiquement 4 jours avant une compétition et cela ne m'a jamais posé de problèmes.
par Le Pix (invité) (185.24.185.xxx) le 14/10/21 à 14:44:04
moi je vais au sauna gay avant chaque compet, j'en sors bien détendu et surtout fort dilaté
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