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grosse douleur avant du psoas par kevin (invité) (2a01:cb19:752:9000:b862:aec2:152b:xx) le 07/11/21 à 18:07:42
Bonjour,
J'ai déjà eu le syndrome de l'essuie glace il y a plusieurs années mais là j'ai des symptomes différents. Je vais aller consulter ostéo et kiné mais pas de rdv avant une semaine, c'est pourquoi je cherche des témoignages.
J'ai débuté un entrainement marathon il y a un mois en augmentant mon volume de km hebdomadaire un peu brutalement (de 30/40 par semaine à 60/70 par semaine).
Le week end dernier j'ai eu de grosses douleurs post course en haut à droite de la cuisse. J'ai interrompu mon entrainement et aujourd'hui après un 10km, la douleur est de nouveau apparue, je boite carrément et j'ai des douleurs sur le côté supérieur droit de la cuisse et sur l'avant de la cuisse. La douleur intervient post course et pas pendant.
Quelqu'un a-t-il eu des symptomes similaires svp ?
Cordialement.
par Bercy (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:5872:958b:a801:xx) le 07/11/21 à 18:21:02
Repos, laisse tomber l’osteo il va te bouffer les 100 euros de Castex pour rien.
par kevin (invité) (2a01:cb19:752:9000:b862:aec2:152b:xx) le 07/11/21 à 19:08:50
ok et je repose combien de temps? Mon marathon est le 27 novembre, je risque de perdre tous les bénéfices de mon entrainement si j'arrête jusqu'au jour J ?
Ou dois-je revoir à la baisse mon chrono ?
par (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:5872:958b:a801:xx) le 07/11/21 à 21:02:55
Mon Kevin un peu de jugeote tu crois que c’est moi qui vais te dire quand tu peux reprendre, alors que je ne te connais pas …….
par (invité) (2a02:2788:1028:1114:a039:62f2:5444:xx) le 07/11/21 à 23:16:56
Repos durant 7 jours avec tisanes de choux rouge tous les soirs et concombre.
Dr Mamadou
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