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Je vaut quoi sur 10km par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 14/11/21 à 12:19:17
Bonjour, je viens de passer cette séance :3000m/2000m/1000m avec 1min de récup en 11min49/7min39/3min24. Combien pensez vous que je fasse sur 10km ?
par Seb (invité) (78.114.120.xxx) le 14/11/21 à 12:28:12
Sur dix bornes, je sais pas mais niveau orthographe et grammaire tu as encore des progrès à faire pour atteindre un niveau correct.
par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 14/11/21 à 12:36:53
Plutôt en conjugaison , ne mélange pas tout
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:f1c4:5641:9942:xx) le 14/11/21 à 12:43:27
40 ou légèrement en dessous.
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:f1c4:5641:9942:xx) le 14/11/21 à 12:44:19
Ah seulement une minute de récupération, un petit 39 alors.
par (invité) (185.24.185.xxx) le 14/11/21 à 14:38:47
10 km
par -P- (invité) (174.95.244.xxx) le 14/11/21 à 19:01:26
"Sur dix bornes, je sais pas mais niveau orthographe et grammaire tu as encore des progrès à faire pour atteindre un niveau correct."
Tu n'es pas exactement le champion de la syntaxe... ;)
par RIP (invité) (176.169.160.xxx) le 14/11/21 à 20:35:30
38'50
par Steve Austin (invité) (79.95.87.xxx) le 14/11/21 à 21:34:08
37/37"39 sans soucis, car le dernier 1000 témoigne qu'il y avait de la serve
par (invité) (79.95.87.xxx) le 14/11/21 à 21:38:01
De la réserve...
Nadal tiens nous au courant hâte de savoir,part sur une base de 3'50 et commence à accélérer très progressivement à partir de 3 ou 4 kms
par Seb (invité) (78.114.120.xxx) le 14/11/21 à 22:55:27
M'en fou de la syntaxe... Comme d'un P
Quand quelqu'un écrit
C'est pour son bien bordel de merde.
par Seb (invité) (78.114.120.xxx) le 14/11/21 à 22:56:39
Ps: ceci dit Nadal: je te souhaite de réussir une bonne performance !
par (invité) (93.21.152.xxx) le 15/11/21 à 14:35:59
Pourquoi de telles variations d'allures entre les séries ?
Elles sont sensés se courir à allure 10km cible.
Par exemple ton avec 3'24 sur le 1000m tu aurais du être en 6'48 au 2000m
En tout cas c'est le genre de séances test que je fais pour 35' au 10km (3'30" sur chaque série avec 1' de recup en endurance active à 4'30 )
par -P- (invité) (174.95.244.xxx) le 15/11/21 à 18:36:17
"M'en fou de la syntaxe..."
Tu ne sais pas conjuguer non plus. :)
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:48a:6600:6dff:12cd:9e90:xx) le 15/11/21 à 19:13:21
moi au home au réfectoire j'ai mangé une double ration de flageolet, résultat : pendant ma sieste j'ai fait un -P- qui a fait un boom qui a dépassé le mur du son jusqu'à 10 km à la ronde de mon rond
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:fd79:a010:51fe:xx) le 15/11/21 à 19:33:28
"j'ai fait un -P-"
de grâce on en a déjà un et c'est beaucoup trop
par -P- (invité) (174.95.244.xxx) le 15/11/21 à 20:00:14
P, ça se prononce "pé". Pet, ça se prononce "pè" ou "pèt". Il serait que les Français réapprennent le français...
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:48a:6600:6dff:12cd:9e90:xx) le 15/11/21 à 20:40:58
moi au home quand je fais un -P- ça sonne pé
en France nous sommes musicologues
par Seb (invité) (78.114.120.xxx) le 15/11/21 à 22:09:02
Ok Pépé
Mais j'ai pas de leçon à recevoir d'un type qui signe son nom d'un P qui veut dire face de Pet
par Seb (invité) (78.114.120.xxx) le 15/11/21 à 22:10:06
Encore continues de lâcher des P
Et laisse les grands parler course à pied, en paix
par -P- (invité) (174.95.244.xxx) le 15/11/21 à 23:17:36
Tout ça pour dire que si tu veux faire ton habituel sale con et te moquer de l'écriture de quelqu'un, tu as tout intérêt à maîtriser ton français à la perfection, ce qui n'est manifestement pas le cas.
par (invité) (2a02:2788:1028:1114:fc72:75f5:3af9:xx) le 16/11/21 à 15:18:33
(174.95.244.xxx)
Dis papy on t'a piqué ta télé au home et t'as plus accès à Des chiffres et des Lettres? Demande à tes camarades de chambre il doit bien y avoir un Scrabble qui traîne....
par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 18/11/21 à 13:53:59
On verra bien , j'ai jamais vraiment été essoufflé dans la séance , même après le 1000m j'ai vraiment bien, je pense que j'aurais pu faire une 2ieme série voir une 3ieme sans probleme
par Steve Austin (invité) (77.205.19.xxx) le 20/11/21 à 18:29:47
C'est bien ce que je disais cette séance est faite avec pas mal de réserver et ma prévision est peut-être trop reservee: ça sent le 36'20avec une marge de 1' en haut comme en bas
par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 21/11/21 à 15:30:48
J'ai fait 38min20 mais j'avais pas mal de marge encore
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:58ac:9597:65f:xx) le 21/11/21 à 18:20:39
Comment, peut-on avoir de la marge à l'arrivée d'une course (à fortiori d'un 10 km ...), je ne comprendrais jamais ça ...
IL faudrait aller relire Préfontaine ;-)
par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 21/11/21 à 18:45:44
Je courais avec le frein à main car j'ai le cross de gujan
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:d25:5bca:8290:xx) le 21/11/21 à 20:30:09
c'est marrant le nombre de types qui te disent qu'ils valent plus que ce qu'ils ont fait sous prétexte qu'ils ont couru avec le frein à main... tant que l'on n'est pas allé au bout du bout on ne sait pas ce qu'on vaut.
On vaut ce qu'on a fait! point. le reste c'est de la littérature
par Nadaloi (invité) (147.210.179.xxx) le 22/11/21 à 14:18:14
On ne vaut pas ce qu'on l'on fait , on vaut ce que l'on peut faire au maximum.Ce que l'on a fait n'est qu'une borne inf de ce que l'on vaut.
par (invité) (194.9.245.xxx) le 22/11/21 à 14:32:36
Non c'est ta borne max jusqu'à preuve du contraire!
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:3030:74a4:17cd:xx) le 22/11/21 à 14:42:54
J’ai déjà marché 20 km en un peu plus de 5 heures et je sais que je ferais mieux si je les courais.
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:48a:6600:308c:eb72:984e:xx) le 22/11/21 à 16:13:27
on écris pas "si je les courais" mais "si je les courrais" car c'est du conditionnel
y'a vraiment des brelles en orthographe sur ce forum
par (invité) (176.183.214.xxx) le 22/11/21 à 18:18:54
C'est courant que le Pix ait la courante
par Nadalou (invité) (147.210.179.xxx) le 23/11/21 à 11:19:29
Il y a pas de débat possible , c'est une borne inf , ou alors tu ne sais pas ce qu'est une borne max
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:48a:6600:f1c3:bb31:36cb:xx) le 23/11/21 à 12:01:49
une borne c'est une borne et c'est 1000m point barre ya pas débat
par Steve Austin (invité) (77.204.104.xxx) le 24/11/21 à 01:31:00
Bravo Nadal je suis tombé juste sur la borne inf, rajoute de la SL 2h voire 2h30 max ça va rapper sous37
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