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Marathon de Valence par (invité) (2001:861:5d90:60c0:8c83:6c55:2fd8:xx) le 19/11/21 à 19:07:21
Dur d'établir un pronostic:
1er Navarro 2:02:44
2eme Cherono 2:02:51
3ème Andamlak Belihu 2:02:57
Ah! j' ai confondu Navarro et Kamworor. Mille excuses!
A noter que Kamworor n'a que le 10 ème temps ...
1 Lawrence Cherono KEN 2h03:04
3 Herpasa Negasa ETH 2h03:40
4 Kinde Atanaw ETH 2h03:51
6 Abebe Negewo ETH 2h04:51
7 Chalu Deso ETH 2h04:53
8 Gabriel Geay TAN 2h04:55
9 Nobert Kigen KEN 2h05:13
10 Sondre Moen NOR 2h05:48
11 Philemon Kacheran KEN 2h06:05
2 Geoffrey Kamworor KEN 2h06:12
12 Tadu Abate ETH 2h06:13
13 Olika Adugna ETH 2h06:15
17 Yohanes Ghebregergis ERI 2h06:28
19 Michael Kunyuga KEN 2h06:43
16 Samuel Tsegay ERI 2h06:53
14 Hamid Ben Daoud ESP 2h07:03
18 Alex Kibet KEN 2h07:09
15 Ghirmay Ghebreslassie ERI 2h07:11
20 Amanal Petros GER 2h07:18
21 Maru Teferi ISR 2h07:20
23 Koen Naert BEL 2h07:39
24 Bethwell Kipkemboi KEN 2h07:41
25 Japhet Kosgei KEN 2h08:08
26 Goitom Kifle ERI 2h08:09
27 Polat Kemboi TUR 2h08:14
28 Daniel do Nascimento BRA 2h09:05
29 Nicolás Navarro FRA 2h09:17
31 Stephen Kiplimo KEN 2h09:54
32 Iván Fernandez Anaya ESP 2h09:55
33 Yago Rojo ESP 2h09:56
34 Eulalio Muñoz ARG 2h09:59
par (invité) (37.166.198.xxx) le 19/11/21 à 19:14:17
Belihu, c est Berta je suppose ? Il a 22 ans et il pourrait dés ses débuts sur la distance faire un top 3.
par van (membre) (2a01:cb1c:8021:b300:6415:26c2:84a9:xx) le 19/11/21 à 23:07:30
je dis 2h08 pour Nico voir 2h07
par Bolt (invité) (2a01:cb09:8034:c303:9fd:21e9:39e9:xx) le 19/11/21 à 23:36:28
Vu l’entrainement de navarro oui le 2h07 est à sa portée.
Il est clairement plus à l’aise sur marathon que sur 10 ou semi.
Et Valence c’est sa maison.
Sa copine est en pleine bourre aussi.
Ca va être bon à suivre tout ça :)
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:7503:3131:668c:xx) le 20/11/21 à 22:00:40
Tout dépendra aussi des conditions de course, du vent et de la forme du jour. Par contre, il y a du monde entre 2:06 et 2:09 donc il ne devrait jamais être isolé et réussir à trouver un groupe à son allure.
par (invité) (92.184.105.xxx) le 21/11/21 à 00:19:41
Navarro en 2h06 ?! Ce sera au mieux du mieux 2h08 avec des conditions parfaites.
par (invité) (2a01:e34:ec15:7100:8d59:f94e:32ab:xx) le 21/11/21 à 07:37:18
Va jeter un coup d'oeil à ses séances Strava, puis on en reparle. Et puis il l'a dit, il y va, pour la première fois, pour un gros chrono où une explosion, donc soit il fait 2h06~7, soit il fait plouf (et ce sera pas 2h08).
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:ec7f:9778:4de7:xx) le 21/11/21 à 16:47:17
Justement, c 'est souvent sa tempérance et ses négativ split qui lui permettent de ne pas se cramer et d'optimiser ses qualités propres. S'il part même un poil trop vite, il aura bien du mal à gérer ensuite.
par van (membre) (2a01:cb1c:8021:b300:5402:6377:fc17:xx) le 21/11/21 à 18:42:08
36 km : 4x4000
11’52 / 11’50 / 11’44 / 11’36
ça fait de 2'58/2'57/2'56/2'54
Donc tourner à 3'00 ça semble pas être inaccessible (pour lui)
ou alors 12x1000 en 2'48 et le dernier en 2'42 et ses 30x300 en 47"
Bref il enfile pas des perles à l'entrainement
par Seb (invité) (78.114.120.xxx) le 21/11/21 à 20:58:40
2h07 au mieux
L'italien Baldini tournait 15 x 1000m en 2'48 quand il a fait 2h07mn (sans les carbones).
Il court en carbone sur ses séances Navarro ?
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:ec7f:9778:4de7:xx) le 21/11/21 à 21:46:28
En même temps, il a un record au semi, 1:02:29 , relativement modeste pour prétendre à un 2:06 .
Sinon, ça voudrait dire que Gidey ,l'Ethiopienne avec ses 1:02:57 pourrait prétendre à un 2:08 sur marathon, ce qui semble inenvisageable.
A moins que Navarro n'était pas encore arrivé à son top et aurait récemment progressé. Ou alors, que ses 1:02:29 ne reflétait pas sa vraie valeur.
Allez, j'ose un 2:08:40
par van (membre) (2a01:cb1c:8021:b300:f09c:62cf:c9ff:xx) le 22/11/21 à 23:36:12
ou alors qu'il est juste plus endurant que rapide.
Il ne doit pas faire de prepa spé semi ou 10km comme il le fait pour du marathon
par (invité) (80.214.144.xxx) le 23/11/21 à 09:20:07
Et que dire du M5 de l'ouest parisien, vous voyez bien de qui je veux parler...
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:d104:c768:5ccb:xx) le 23/11/21 à 12:05:55
Je croyais qu'AMDOUNI allait participer. Il mentionnait le fait de faire des semaines de plus de 180 km au moment de Marseille-Cassis. Je pensais que c'était en vu d'un marathon en fin d'année et Valence me semblait le choix évident. J'ai du mal à comprendre son calendrier depuis les Jeux. Il n'a pas débranché et semble logiquement cramé en ce moment, en témoigne sa prestation en retrait aux France de cross.
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:3030:74a4:17cd:xx) le 23/11/21 à 12:49:09
Si Amdouni participe ils vont mettre une table de chaque côté aux ravitaillements pour ne pas que cette crapule puisse encore tout renverser.
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:d104:c768:5ccb:xx) le 23/11/21 à 14:25:47
Toi, tu n'as pas du voir la vidéo dans laquelle Amdouni donne partage une bouteille d'eau avec un Kenyan au cours de ce même marathon de Tokyo. Si on pouvait arrêter avec ce mauvais procès à son encontre...
par (invité) (92.184.98.xxx) le 23/11/21 à 17:29:23
" Il mentionnait le fait de faire des semaines de plus de 180 km au moment de Marseille-Cassis." arrête la drogue c'est Navarro qui a dit ça, pas Amdouni. Cela dit il a effectivement l'air d'être un peu cramé...course aux cachets, haha...
Navarro a zéro chance de faire 2h06 il est au taquet niveau perf, cf ses piteux France de 10 ou Marseille-K6. Ce sera déjà bien s'il passe sous les 2h09.
Sinon y a Titus machin qui court à Dubai vendredi.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:6995:e977:f3a7:xx) le 23/11/21 à 19:36:45
"Et que dire du M5 de l'ouest parisien, vous voyez bien de qui je veux parler..."
Assez impressionnant et inspirant, en effet !
par (invité) (37.165.175.xxx) le 23/11/21 à 23:32:43
Titus Ekiru ne court pas à Dubaï mais à Abu Dhabi.
par (invité) (2a01:cb0c:813c:5800:80f0:868f:e1a2:xx) le 24/11/21 à 11:41:43
Je crois que Nicolas Navarro n'a jamais fait une vraie prépa semi et couru un semi à son max.
A chaque fois c'était dans le cadre d'une prépa ou autre..
A voir mais 2h06 me parait trop ambitieux aussi.. 2h08 plutôt.
Si il fait 07 ca serait fou.
Amdouni est je pense plus capable de casser le record de France.
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:dc9c:feef:8f63:xx) le 24/11/21 à 12:07:26
Concernant Amdouni, je maintiens, il a bien déclaré faire de semaines à 180 km au moment de Marseille Cassis.
Voici la déclaration :
"En préparation d'un futur marathon, certainement celui de Valence le 5 décembre, Morhad Amdouni (1h02'03) indique que "l'objectif c'était de faire du spectacle mais aussi de décrocher la victoire. Je me suis prêté au jeu mais j'ai pris cette course comme un entraînement ! Je fais beaucoup de kilométrage, 180 en moyenne en ce moment, avec notamment des séances de 35 bornes qui ne sont pas faciles à digérer."
Et voici la source :
https://stadion-actu.fr/marseille-cassis-les-calanques-pour-felix-bour/
par van (membre) (2a01:cb1c:8021:b300:757a:fc49:c21c:xx) le 24/11/21 à 14:20:28
Navarro a dit pour MK6 que comme il ne pouvait pas suivre Morhad et Félix il a ralenti pour rester devant le 4ème. C'était clairement pas l'objectif de faire un temps en prepa pour valence
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:70c1:fad5:2209:xx) le 24/11/21 à 15:23:13
Il est plus tout jeune Amdouni, il prend de la bouteille, ou pas..
par Clo (invité) (85.69.228.xxx) le 25/11/21 à 18:37:51
Amdouni n'apparait pas dans la liste élite.
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:21db:abff:1d5a:xx) le 26/11/21 à 12:04:49
@Clo : non, il n'y est pas d'où mon étonnement par rapport à ses déclarations lors de Marseille-Cassis. On dirait qu'il est en pleine préparation marathon, mais lequel si ce n'est pas Valence ?
par Clo (invité) (85.69.228.xxx) le 26/11/21 à 14:22:32
Je dirais sans aucune réelle infos que c'était prévu mais au vu de sa forme il a préféré renoncer.
Ou alors il n'a pas eut l'invitation qu'il espérait, je crois que Benjamin Choquert avait déjà rencontrer ce problème la.
par Calimero (invité) (2a01:cb1e:40:ad59:fc01:2dea:4465:xx) le 26/11/21 à 14:26:11
Il a sans doute reçu une invitation pour tenir le ravitaillement en bouteilles d’eau. Mais il a dû décliner en prétextant qu’il était trop maladroit.
par Dare (invité) (80.12.126.xxx) le 26/11/21 à 15:02:12
le 15e temps, Ghirmay Ghebreslassie ERI 2h07:11 a ete champion du monde en 2015 et vainqueur de NY en 2016.
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:60e7:ba66:b662:xx) le 26/11/21 à 15:52:50
Dommage qu'Ekiru n'ai pas choisi ce marathon pour l'adversité.
Même s'il a stoppé Londres, il vient quand même de gagner "finger in the noose" Abu Dhabi avec quasi 2 mn d 'avance sur le second.
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:60e7:ba66:b662:xx) le 26/11/21 à 16:00:37
La presse dans de nombreux pays n'a pas été tendre à juste titre avec Amdouni.
Il n'est pas exclu qu'il soit quelques temps personna non grata sur pas mal d'épreuves hors de l'hexagone.
par Clo (invité) (85.69.228.xxx) le 27/11/21 à 11:18:02
Effectivement, déjà pas sur qu'il puisse courir en Allemagne et tu rajoutes l'histoire du strike.. ca peux devenir compliqué dans les marathons qui ont l'embarra du choix d'athlètes.
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:fcb2:3b92:12f2:xx) le 27/11/21 à 12:04:16
Je ne crois pas que ce soit la raison pour Valence qui est un marathon dont l'objectif est d'aligner un maximum d'athlètes d'élites pour justifier sa réputation (auto-proclamée) de "marathon le plus rapide du monde".
Amdouni a le potentiel pour battre le record de France sur marathon, je ne vois pas les organisateurs se passer d'un éventuel record national pour des considérations éthiques.
Deux hypothèses personnelles : Amdouni vise peut-être le marathon de Dubai (21/01), réputé très roulant ou alors, comme cela a été suggéré, il a décidé de renoncer à Valence pour méforme ou bien en raison d'une gêne/blessure à l'entraînement qui expliquerait ses dernières performances un peu en retrait.
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:b12f:6b56:9216:xx) le 29/11/21 à 12:01:30
Pour ceux qui suivaient l'insoutenable feuilleton Amdouni, voici donc la réponse : c'est un "problème de dossard" qui explique son absence sur la liste de départ du marathon de Valence. Il n'est visiblement toujours pas certain de pouvoir participer et pourrait se rabattre sur les Europe de cross.
Les détails dans la fin de l'article de l'Equipe : https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Hugo-hay-s-impose-a-gujan-mestras-et-se-place-pour-les-europe/1301896
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:34c1:c310:7e93:xx) le 29/11/21 à 22:02:57
Oui, et c 'est quoi précisément un problème de dossard?
Il n'a pas d'épingle à nourrice?
La couleur du dossard n'est pas à son goût?
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:1932:bd80:bfb2:xx) le 29/11/21 à 22:45:17
Ça veut dire qu'il n'a pas de dossard.
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:6d6e:5747:2da2:xx) le 30/11/21 à 12:58:43
Je connais l’organisatrice et le cas Amdouni l’emmerde car elle ne sait toujours pas combien de litres d’eau elle doit prévoir aux ravitos.
par Nabil A (invité) (92.184.96.xxx) le 30/11/21 à 13:05:35
A l'eau, non mais à l'eau? Tu cours un marathon et t'as pas de dossard, non mais à l'eau quoi!
par Clo (invité) (85.69.228.xxx) le 30/11/21 à 14:29:36
même problème que Benjamin Choquert l'année dernière. Y a souvent des problèmes de dossard à Valence.
par (invité) (83.199.172.xxx) le 30/11/21 à 18:45:08
Pas d'Europe de Cross pour lui...ça laisse un espoir pour Valence mais vu sa forme actuelle il ferait peut-être mieux de se reposer avant de viser Séville en février comme Chahdi.
par Clo (invité) (85.69.228.xxx) le 30/11/21 à 19:09:11
Nicola Navarro forfait à Valence ! Peux etre que Mourad peux lui racheter son dossard :D
par Unbelievablehulk (invité) (2a01:e0a:4e5:2190:f660:31c0:869a:xx) le 30/11/21 à 21:46:34
Mince qu'est-ce qui lui est arrivé à Navarro ?
par (invité) (83.199.172.xxx) le 30/11/21 à 22:11:38
bonne question...à confirmer d'ailleurs car il n'y a rien nulle part à ce sujet. Ce ne serait pas la premiere fois qu'un débile sévit sur ce forum sans foi ni loi.
par (invité) (2a01:cb04:b79:b200:6de3:3a9:a82d:xx) le 01/12/21 à 02:01:13
Les boomers que vous êtes n'avez pas insta mais il l'a annoncé sur insta
par Clo (invité) (85.69.228.xxx) le 01/12/21 à 11:09:45
83.199.172.xxx la bise du débile.
Y a pas que lequipe dans la vie.. sinon en athlé tu 'as pas beaucoup d'infos... ou très tard !
par Thornacien (membre) (37.26.181.xxx) le 01/12/21 à 11:28:39
@Unbelievablehulk
Nicolas Navarro s'est blessé depuis qq jours.
Il a posté hier à ce sujet sur FB : désinsertion myo-aponevrotique entre les courts et longs chefs du biceps fémoral.
par Unbelievablehulk (invité) (2a01:e0a:4e5:2190:1b68:5e35:746a:xx) le 01/12/21 à 16:23:18
Ok merci pour l'info.
Purée si près de l'échéance c'est les boules...
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:d540:a72c:6fa9:xx) le 01/12/21 à 16:36:57
« c’est les boules »
Non, désinsertion myo-aponevrotique entre les courts et longs chefs du biceps fémoral.
par (invité) (83.199.172.xxx) le 01/12/21 à 23:12:43
Des infos ici https://stadion-actu.fr/marathon-de-valence-prets-pour-un-festival-de-chronos/ toujours ce mystérieux "problème de dossard" pour Amdouni ! Un champion d'Europe du 10000 ça devrait leur convenir quand même...
par (invité) (37.172.101.xxx) le 02/12/21 à 14:49:40
J'aimerais voir un Kamworor dans un jour top sans pépin.
par (invité) (83.199.172.xxx) le 02/12/21 à 20:10:39
Kamworor va devoir mettre environ 3' à son RP s'il veut gagner, ça paraît difficile...A part Gebre, Tergat et Wanjiru ceux qui ont brillé sur semi depuis 20 ans ont eu "du mal" sur le marathon, encore plus depuis 10 ans, Tadese, Karoki ou Kandie.
par (invité) (37.164.72.xxx) le 02/12/21 à 20:20:37
Oui, sauf que Kamworor a gagné 2 fois le marathon de New York qui ne est pas réputé rapide.. je pense que NY vs Valence, c'est bien 3mn de préjudice au minimum.
par (invité) (37.164.72.xxx) le 02/12/21 à 20:23:23
Concernant Kandie, il n'a couru qu'un marathon. Laissons lui un peu de temps pour faire des preuves.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:9cec:16a5:4ed3:xx) le 02/12/21 à 20:25:29
En direct sur l'equipe TV ...
par (invité) (2a01:cb0c:d79:7000:7caa:613:6206:xx) le 03/12/21 à 08:57:42
Pourquoi ce marathon est aussi relevé ?
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:3df3:8bc6:cbbb:xx) le 03/12/21 à 10:56:50
Bien placé dans la saison (fin d'automne), météo souvent correcte, parcours roulant, budget pour faire venir des "pointures". Au bilan marathon mondial il y a les 7e, 8e et 12e meilleurs temps hommes en 2h03'00', 2h03'04" et 2h03'30". Pour les femmes c'est 5e, 14e et 16e temps en 2h17'16", 2h18'30" et 2h18'33". L'arrivée dans la cité des sciences est super belle.
par (invité) (92.184.98.xxx) le 03/12/21 à 14:48:29
Un super marathon! Vivement dimanche!
par (invité) (37.164.77.xxx) le 03/12/21 à 15:50:16
Pas exclu que le record de Kipchoge soit en danger sur ce marathon si les conditions sont idéales. Pour revenir sur la différence entre New York et Valence,
NY est moins rapide et surtout, il n'y a pas de lièvres. Un Kamworor au top, sans blessure peut y réaliser un sub 2:03 sans problème.
par (invité) (37.164.77.xxx) le 03/12/21 à 15:51:40
A Valence bien sûr.
par (invité) (37.164.69.xxx) le 04/12/21 à 13:38:08
Rudolff levisse peut être sous les 2h10.
par (invité) (83.199.172.xxx) le 04/12/21 à 14:41:52
Le premier groupe va partir sur 2h03'30", soit sous le record de l'épreuve, peut-être à cause du vent qui est annoncé ? Deuxième groupe en 2h05'30"
par (invité) (37.164.69.xxx) le 04/12/21 à 15:36:45
Dommage pour les chronos. Effectivement, ils prévoient dès 9h un vent fort avec rafale. Les petits puissants auront un léger avantage.
par (invité) (2a01:cb0c:345:7c00:7caa:613:6206:xx) le 05/12/21 à 09:54:41
Quelle retransmission dégueulasse
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:e534:e252:46c6:xx) le 05/12/21 à 10:26:33
Au 25 ème , il y a le groupe Kamworor à 1mn03 du groupe Cherono.
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:e534:e252:46c6:xx) le 05/12/21 à 10:28:01
Curieux de laisser autant de distance quand on veut jouer la gagne.
Ca va etre dur de revenir en 17 bornes..
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 05/12/21 à 10:29:34
2H11 pour Levisse
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:30bf:fcac:897f:xx) le 05/12/21 à 10:55:08
Pas mal pour Levisse au vu des conditions. Ca vaut un sub 2h10.
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:30bf:fcac:897f:xx) le 05/12/21 à 11:03:12
Il y a eu deux groupes dont le 1 er , celui de Cherono à été emmené par les lièvres dont 1 qui a emmené jusqu'au 35 ème km.
C'est dommage que le second groupe ait accusé plus d'une minute de retard au 25ème. Il n'y avait personne entre les deux groupes.
Du coup, pour Kamworor notamment, refaire autant de retard sur Cherono était mission impossible.
Bien qu' en 17 km, il a mené la chasse et a repris quand même 48 secondes.
Il doit avoir des regrets de ne pas avoir pris le bon wagon au départ.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 05/12/21 à 11:14:37
Mohammed El Yamani en 2h56'57s à 56 ans ... Il doit y avoir une grosse minute de trop pour le record du monde de la catégorie ...
par (invité) (37.173.159.xxx) le 05/12/21 à 11:17:03
Bravo Cherono. Sur que Kamworor doit regretter ne pas avoir pris le groupe de tête.
Souvent, il y a des groupes intermédiaires mais là, ça n'a pas été le cas et donner la chasse en menant les autres derrière avec un tel préjudice sur une pointure comme Cherono,c'était pas gagné. Kamworor échoue néanmoins à seulement 11 secondes de Cherono et finit 4eme.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 05/12/21 à 11:29:13
Oups ... 2h26min57s pour Momo, évidemment ...
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:2417:ebb0:cff3:xx) le 05/12/21 à 11:49:35
Ça veut dire quoi un tel préjudice?
par (invité) (37.173.159.xxx) le 05/12/21 à 11:59:41
Plus de 3 secondes au kilo à reprendre represente un bel handicap. Et aussi un beau challenge..
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 05/12/21 à 12:06:51
3ème meilleur chrono de tous les temps en plus de 55 ans ...
par (invité) (2a01:cb0c:345:7c00:7caa:613:6206:xx) le 05/12/21 à 12:18:10
RunWise 2:19:46
par (invité) (83.199.172.xxx) le 05/12/21 à 15:18:54
N'importe quoi cette course, à commencer par une réalisation NULLISSIME ! Quel est le débile qui a donné la consigne de passer 75% du temps à filmer les lièvres de l'arrière en gros plan ? Et l'arrivée où ils montrent le premier tomber au sol sans montrer les 3 suivants ?!
Quant à la stratégie de Kamworor, no comment, du jamais vu à ce niveau ! Il bat tout juste son RP et ça va être difficile pour lui de continuer à prétendre qu'il peut battre le RM et encore moins passer sous les deux heures.
Après trois belles éditions Valencia retombe dans le rang, le karma pour avoir snobbé Amdouni !
par (invité) (2001:861:5d90:60c0:9898:ea9:7f3b:xx) le 05/12/21 à 15:56:09
Un negativ split n'est pas une mauvaise stratégie en soi mais pas laisser autant de temps devant à un Cherono.
Aprés, il fallait avoir conscience de l'importance de l'avance des premiers, et ne pas tant laisser filer.
S'il y avait eu un groupe intermédiaire intercalé, ça aurait changé la donne. Le troisieme de la course est revenu avec Kamworor et a finit un poil devant, mais trop cramé pour gagner à cause de ce long retour à 3 secondes au kilo plus rapide que la tête de course.
Je n'ai pas eu l'impression qu'il y ait eu des lièvres dans le groupe 2 pour mener ce groupe.
Kamworor n'était peut être pas le meilleur aujourdhui mais son retour avec l'autre Kenyan laisse quand même augurer de belles choses à venir.
Les temps réalisés par tous aujourdhui sont globalement 1 à 2mn moins rapides à cause du vent notamment.
par (invité) (83.199.172.xxx) le 05/12/21 à 17:24:48
Mouais, on l'a pas vraiment vu le vent au final. Tout le monde est sans doute un peu fatigué en cette fin de saison de "rattrapage", Cherono a fait les JO dans la canicule et les autres sont des seconds couteaux...
A noter la belle claque que Freddy Guimard met à son RP 2h19’17 en 2017 -> 2h15’40.
par Calimero (invité) (92.184.97.xxx) le 05/12/21 à 18:46:16
Bien assis dans ton canapé tu ne pouvais pas voir le vent. Mais je peux t’assurer que cela soufflait et que l’on a été bien gênés. L’élite a couru sans doute près de 2 mn plus lentement. Sans vent il y aurait eu de sacrés chronos.
par van (membre) (2a01:cb1c:8021:b300:a4fe:4ea0:10a9:xx) le 05/12/21 à 19:33:36
je pose ça là :
Fouad Latreche (aix athlé)
2021 2h18'51" Valence (ESP)
2018 2h24'31" Valence (ESP)
2017 2h29'56" Valence (ESP)
2016 2h44'02" Paris
par (invité) (93.22.133.xxx) le 06/12/21 à 06:57:55
Ils ont un excellent niveau dans leur groupe marathoniack
La copine de navarro qui passe de 2h55 a 2h41. Elle se rapproche de filles ayant ete en edf alors qu'elle a debute y a pas si longtemps.
Ca change des influenceuses en carton invitées par dans la tête d'un coureur. Bravo !
par Hatz' (invité) (77.2.50.xxx) le 06/12/21 à 08:12:42
oh oui la demoiselle de Navarro fait un truc énorme.
Elle court un 10 fin octobre, où elle "bat" son RP pour faire seulement 36'10", bizarre.
Anne-So Vittet partait sur les mêmes bases après avoir éclaté un énorme 33'20" au 10 de Vénissieux, mais crève un pneu au 25 (ischio qui pète) et finit quand même péniblement en 2h48 pour tout juste égaliser son RP.
par (invité) (2a01:cb0c:813c:5800:7dbd:3c53:13f8:xx) le 06/12/21 à 08:15:14
Oui incroyable la différence entre le RP sur 10km de Flo, la copine de N Navarro et son chrono à Valence.
Elle a fait une grosse prépa, 160 km sur la plus grosse semaine, ca paie ! mais il faut pouvoir les encaisser.
par Hatz' (invité) (37.171.150.xxx) le 06/12/21 à 08:59:35
Tout est une question d'allure, pour enquiller 160k sur la semaine, elle dû bien doser ses allures de footing. Je vais moi même regarder d'un peu plus près ses 4 derniers mois.
par (invité) (2a01:cb0c:813c:5800:7dbd:3c53:13f8:xx) le 06/12/21 à 09:40:52
Je la suis depuis un moment sur Strava, je ne pensais pas qu'elle allait claqué un temps pareil.
Prépa classique je trouve mais orienté volume++, avec de très long footing et sortie longue.
Après j'imagine qu'elle a très bien gérée sa course hier, grâce à son expérience sur la distance et son lièvre de luxe !
Et puis aussi volume global sur toute l'année. Je pense que c'est ce qui peut peut-être nuire à un coureur lorsque l'on passe de prépa spé 5000 / 10km puis marathon. On a la vitesse mais pas le volume.
Ce qui est impressionnant c'est la différence entre son chrono marathon et son récent chrono sur 5km, qui est, avec tout mon respect pour elle, plutôt naze :) Mais je crois qu'elle déteste les "courtes" distances.
par Hatz' (invité) (37.171.150.xxx) le 06/12/21 à 10:56:07
Marathon à 15,6km/h pour un 10 à 16,6km/h un ratio endurance à faire pâlir un coureur de 24h...
par (invité) (2a01:cb0c:813c:5800:7dbd:3c53:13f8:xx) le 06/12/21 à 11:03:54
Perso ca m'encourage, car je suis bcp plus rapide qu'elle sur 5 et 10km mais elle me met 5' au marathon :)
Donc là je n'ai plus d'excuses pour le 2h40 !!! :D
Valence aussi, le finish semble vraiment top (les 3 derniers km)
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:f0ed:d7e3:6a3f:xx) le 06/12/21 à 15:43:46
Pareil, je dois aller 1 ou 2 min plus vite sur 10km, mais elle me douille sur marathon, ça énerve ;-) ... Et motive pour le prochain : objectif 2h40 (volume + gainage en vue ...)
C'est vrai que le finish à Valence, c'est une tuerie ! Les 3 plus mémorables kilomètres de ma carrière :-)
par Van (membre) (2a04:cec0:11bd:2409:0:1a:dcdd:xx) le 06/12/21 à 17:22:36
Après faut dire que son lièvre c'était Nicolas Navarro lui même ;) ça aide. Il a du enlever la puce de son dossard.
D'ailleurs il fait la course à 144bpm.. contre 170 sur son allure marathon...
par Gab (invité) (193.190.113.xxx) le 06/12/21 à 19:36:35
"Ca change des influenceuses en carton invitées par dans la tête d'un coureur. Bravo !" -> j'ai suivi assidûment tous les 1er podcast, mais je trouvais fatiguant leur position (forcé je trouve) d'ultra-bienveillant envers tout le monde ... genre tout le monde il est gentil (comme le fait parfaitement Patrick Sébastien). Une fois j'ai répondu à un questionnaire du type "qui voudriez-vous voir invité dans le podcast" -> j'avais répondu Clémence Calvin et Mourad Amdouni, histoire de mettre un peu de piment ... je vais me faire un podcast récent juste pour voir à quel niveau de banalité ils sont descendu ... je dis ça, peut-être me trompe-je ?
Pour la perf de la copine de Navarro et le rapport temps 10km/marathon -> j'ai l'impression que c'est le genre de profil des amateurs qui ne font pas de la CàP depuis leurs 15 ans mais qui bornent énormément -> ne pas avoir fait de la CàP depuis longtemps et/ou depuis qu'ils sont jeunes doit plutôt orienter vers un profil endurant (au détriment de rapide) et c'est amplifier par les bornes des quelques mois/années précédentes (160km, même tout en footing tranquil, je ne suis pas sûr que tout le monde ici pourrait l'encaisser ...)
par Hatz' (invité) (77.4.82.xxx) le 07/12/21 à 07:59:15
elle mériterait peut-être un topic car son profil et ses motivations semblent assez similaires aux "bons" coureurs de ce forum :
- 100% amateur
- a commencé sur le tard (il me semble)
- désir de bien faire, sous-entendu, écoute ce qu'il se fait autour d'elle, elle est quand même en contact avec des cadors, et s'entraine en club
- 100% de son entrainement semble dispo sur strava (donc accès des données)
- un chrono encore "abordable" pour qui y met les moyens (les dernières semaines c'est quand même près de 15h d'entrainement hebdo...)
ensuite elle a eu un peu de réussite (mais bon avec la base qu'elle s'était construite...), car ces derniers mois j'ai vu 2-3 forumers se craquer au jour J malgré une très bonne prépa (Seba, Edidark, etc. sur quasi les mêmes bases chronométriques)
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