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Séance des avis sur le niveau de celle-ci par hello (invité) (193.52.187.xxx) le 24/11/21 à 17:28:24
Bonjour,
Je viens de réaliser cette séance tout seul et avec une météo assez venteuse.
3X(500-400-300-200)
r : 1.30/1/1
R : 3
1.32/1.11/52/34 (moyenne)
Avez-vous des avis sur ce qu'elle vaut en terme de niveau et pas forcément de prédictions
par (invité) (2a02:a03f:a8ee:fb00:3030:74a4:17cd:xx) le 24/11/21 à 17:55:03
C’est mieux que moi.
par (invité) (2a01:e34:ec16:f310:f162:e284:3764:xx) le 24/11/21 à 18:16:11
C'est en vue de préparer quelle distance en compétition ?
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:712c:c35:54da:xx) le 24/11/21 à 18:24:44
vent favorable ou défavorable?
par (invité) (81.247.37.xxx) le 24/11/21 à 18:30:48
Je pense que s'il a parlé du vent c'est qu'il était défavorable :)
par samy (invité) (93.23.254.xxx) le 24/11/21 à 18:37:43
entre 34 et 35 au 10km
par Hello (invité) (176.132.73.xxx) le 24/11/21 à 21:01:47
Je souhaite préparer une saison sur 1500m . J’ai déjà effectué 4.10 il y’a quelques années et là j’ai fini la saison dernière avec un rp sur 800m en 2.03.
Je pense pas pour le 34/35 sur 10 car j’arrive pas à maintenir ce niveau de VMA au dessus de 600/700m genre je suis en 3.25 à peu près sur les séances types 5 fois 1000m
par (invité) (2a01:e34:ec16:f310:f162:e284:3764:xx) le 24/11/21 à 22:08:41
Une seule séance ne permet pas de pronostiquer quoi que ce soit.
par Hello (invité) (37.171.233.xxx) le 24/11/21 à 23:33:14
Bien lire ! Je demande pas de prono
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:3931:9b19:da90:xx) le 25/11/21 à 16:45:08
C'est pareil on ne peut pas vraiment estimer le niveau. Niveau pour quoi? demi fond? Fond court? Fond long?
par (invité) (84.97.248.xxx) le 26/11/21 à 00:14:34
En fait je souhaiterais faire ma saison sur du 1500m mais je voulais savoir si cette séance était correct en terme de VMA courte pour un bon temps genre sub 4.20. Est-ce que c’est une bonne base ou alors on est loin de ce qu’il faut faire par exemple ?
Quel serez les chronos d’une personne en 4.15 sur une séance comme celle là
par (invité) (91.135.176.xxx) le 26/11/21 à 09:08:38
Bah 2'03 sur 800, tu vaux 4'10 sans soucis normalement.
par (invité) (88.125.211.xxx) le 26/11/21 à 09:55:19
Il a écrit qu'il ne veut pas de pronostic!
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