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Conseils pistolet de massage ? par laura-jack (invité) (80.214.66.xxx) le 21/12/21 à 11:29:59
Salut à tous & à toutes !
J’envisage depuis qq temps de m’acheter un pistolet de massage vu que beaucoup d’athlètes de mon club m’en ont parlé en bien…
Je n’ai aucune idée des différentes marques / des choses à savoir avant de faire l’achat, donc je me demandais si vous pouviez me conseiller ? En termes de budget, si je pouvais éviter de dépasser les 200€ ça serait top, mais je suis disposée à aller un peu au-dessus des 200. Je cherche plutôt un truc de base, pas besoin que ça soit un pistolet de massage très évolué : je suis pas non plus une athlète de haut niveau international haha ;)
Sinon je sais pas si c’est utile, mais pour rer je vous donne qq infos sur ma pratique :
J’ai 23 ans, c’est ma 3e année en club, je cours 5-6 fois par semaine, j’ai un volume hebdo qui est régulièrement sur les 50 KM / semaine et qui touche les 60 sur les plus grosses semaines de charge (ce qui est pas énorme, mais avec mes études j’ai du mal à faire plus). Quand j’ai le temps je fais aussi une sortie longue à vélo le week-end (2-3-4H). Je fais déjà de la kiné et du renforcement. Mes perfs sont IR3/IR4 pour l’instant mais j’en ai pas beaucoup à mon actif (je n’ai fait que 3 courses sur route / piste pour l’instant… merci le covid) et je vise IR2 voire IR1 pour cette saison.
Merci à tous !!!
par (invité) (2a01:cb1d:8c34:af00:38fd:ab9a:4c46:xx) le 21/12/21 à 11:41:56
Ici à part le pistolet à uriner tu sais!
par Clint (invité) (92.184.105.xxx) le 21/12/21 à 11:46:36
Le monde se divise en deux catégories.
Moi, j'ai un revolver. Chargé.
par laura-jack (invité) (80.214.66.xxx) le 21/12/21 à 12:28:42
Merci les gars xD xD
par (invité) (92.184.105.xxx) le 21/12/21 à 12:37:43
Est-ce que c'est indispensable?
N'y a-t-il pas plus de risques en cas de mauvaise utilisation (trop fort, pas adapté, etc) par rapport à ne rien faire?
par laura-jack (invité) (80.214.66.xxx) le 21/12/21 à 13:13:10
Je me suis informée auprès de mes coachs / de boutiques : si le pistolet est homologué, il ne devrait pas y avoir de risques. Après j’imagine que si j’en fais une mauvaise utilisation ça posera quand même problème… en tout cas je fais attention, j’y ai beaucoup réfléchi et je ferai pas n’importe quoi
par (invité) (195.55.224.xxx) le 21/12/21 à 13:30:43
Jolt de mon experience perso.
par (invité) (88.170.237.xxx) le 21/12/21 à 13:32:52
perso , j'ai un JOLT.
- C'est un peu lourd
- mais ça fait bien le taf
- sans être trop cher
- il y a 20 vitesses et pour l'instant je n'ai pas eu besoin de dépasser la 10ème.
- après, on a effet décontractant.
- Si tu insiste trop sur une zone, le lendemain , c'est plutôt effet courbatures mais c raisonnable
Un osteo m'vait parlé d'un pistolet pivotant qui était pas mal pour utiliser dans le dos mais je n'ai pas trouvé sur le net
par (invité) (195.55.224.xxx) le 21/12/21 à 14:17:41
Ça veut dire quoi homologué? Homologué par qui?
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:7554:c77a:59f:xx) le 21/12/21 à 15:46:37
Par Alec Baldwin.
par (invité) (2a01:cb11:8034:d4f7:ccb0:3ea1:ac6d:xx) le 21/12/21 à 16:12:37
Un jour t’auras le pistolet dans ton lit et là tu feras moins le malin
par laura-jack (invité) (78.134.62.xxx) le 21/12/21 à 16:49:48
Dans les boutiques auxquelles j’ai parlé on m’a dit homologué par les médecins
par (invité) (195.55.224.xxx) le 21/12/21 à 16:59:56
Je pense qu’aucun pistolet ne soit homologué c’est de l’auto-massage. Ou alors par homologué ils veulent dire aux normes européennes de certification pour éviter un truc chinois bricolé qui t’electrocute….
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:7554:c77a:59f:xx) le 21/12/21 à 17:12:45
Exact il n'y a pas d'homologation médicale tout simplement car ce n'est pas un équipement médical.
par Recyclage (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:3ea0:c107:3fd0:xx) le 21/12/21 à 19:05:42
Bonsoir.
Un vibro-masseur n'est-il pas une autre alternative, multifonction également, elle aussi ?
par Tabatha Coach (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:3ea0:c107:3fd0:xx) le 21/12/21 à 19:11:43
Est-ce que ça tambourine bien ?
par (invité) (2a01:cb08:87e2:5500:e1a3:22c:7a79:xx) le 21/12/21 à 20:42:42
Comparé à un Compex, ça dit quoi niveau efficacité ?
par laura-jack (invité) (87.88.165.xxx) le 21/12/21 à 21:13:18
Ah au temps pour moi alors ! Ils m’avaient vraiment dit ça.
Du coup j’étouffe un peu ma question originale : quels sont les potentiels risques d’une mauvaise utilisation ? (Et est-ce que c’est vraiment compliqué à utiliser correctement ?)
par (invité) (93.174.145.xxx) le 22/12/21 à 10:16:38
Pistolet massage = +++++
Top pour la récup et juste avant séance pour l'activation
par (invité) (77.131.83.xxx) le 22/12/21 à 10:23:28
penurie de piles et plus de courant....energie potentielle ?
par (invité) (92.184.117.xxx) le 22/12/21 à 10:33:32
Les risques sont des coups donnés trop fort, trop longtemps, sur un muscle endolori, pas au bon endroit, etc. Le bénéfice entre risques et bienfaits me semble défavorable.
par Lucky Luke (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:61dc:5a4b:9deb:xx) le 22/12/21 à 11:34:07
C'est pour tirer plus vite que ton ombre ?
par (invité) (195.55.224.xxx) le 22/12/21 à 11:41:46
Des risques je n’en vois pas, c’est clair que de commencer avec la puissance maxi pendant 4 heures la première fois ne serait pas malin, mais tu expérimentes progressivement et tu verras aucun risque.
par (invité) (2a01:cb08:87e2:5500:e9fb:3daf:4d8b:xx) le 22/12/21 à 14:15:33
Plus efficace que le Compex ?
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:3038:13:c27f:xx) le 22/12/21 à 16:37:48
Il y a beaucoup de docteurs Azerty sur ce forum!
par laura-jack (invité) (78.134.62.xxx) le 24/12/21 à 11:09:50
Merci à tous pour vos réponses ! Au final je me suis achetée un JOLT (avec les promos de Noël ça revenait vraiment pas cher !) C’est la marque que m’a conseillée mon entraîneur aussi.
Je ferai attention au début, je conçois quand même qu’il y’a des risques. Mais je pense que ça peut être bénef, d’autant que j’ai beaucoup de personnes dans mon entourage direct qui font de l’athlétisme ou qui pratiquent un autre sport sérieusement
(Et en plus mes amis m’ont transféré l’argent pour l’acheter… en tant que cadeau de Noël, ils disent… donc là c’est vraiment bénef) ;)
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