Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
1500m 4.15 par Hello (invité) (77.207.103.xxx) le 11/01/22 à 11:08:08
Je souhaiterais faire 4.15 sur 1500m ( moins de 4.20 au pire), a combien je dois tourner cette séance là pour être dans ces allures ?
- 4 fois 600 récup 3 min
Sinon avez vous d’autres séances pour cet objectif ?
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:b1d6:93c7:f7f0:xx) le 11/01/22 à 11:27:47
1'37"/1'38" sur 600m (ça ferait du 4min sur 1500m). Si tu ne tiens pas 1'40" à mon avis les 4'15" sont inatteignables.
par (invité) (77.207.103.xxx) le 11/01/22 à 23:22:38
C’est ce que j’avais prévu merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge