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L'invité surprise du marathon par Pat (invité) (2a01:cb09:800b:e276:0:42:e829:xx) le 30/03/22 à 22:22:48
Bonjour à tous,
On s'est tous entraînés pour ce marathon de paris ou d'ailleurs qui aura lieu le 3 avril.
Oui mais voilà, voici l'invité dont on se serait bien passé : le froid.
Certes, on a passé l'hiver à se les geler. Justement. Mais là je flippe.
L'idée de passer 3h45 en manches longues/collant ne m'enchante guère. Habitué au short/débardeur, je me dis que ça va pas être gérable. Les sorties longues avec les mains gelées malgré les gants ont été un calvaire. Alors sur 42km, j'ose même pas y penser. J'ai testé les moufles de ski, bien, mais sudation au bout de 45mn.
Partir à 0 degré couvert et terminer à 6 degrès encore couvert...
Et vous, courez vous autant emmitouflés aussi longtemps?
par Le Pix (invité) (2a01:cb09:b001:265b:bb5c:b01e:31b:xx) le 30/03/22 à 22:40:32
moi dans ma prime jeunesse tel un amazone qui enjambait le vent hivernal au froid à glacer mes couilles, je serrais les poings et je pensais aux câlins que Gertrude allait octroyer à son héros à l'arrivée
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:3976:5e35:92be:xx) le 30/03/22 à 23:26:36
Des gants légers pour les mains et des manchettes pour les bras.
par (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:dc70:4753:21e4:xx) le 30/03/22 à 23:33:30
La température annoncée ne fait pas tout. Avec ou sans vent, avec ou sans soleil, et le ressenti varie favorablement ou défavorablement.
Ce qu'il faut porter entre -3 et 6 degrés peut aussi nettement varier selon les individus et le niveau.
Pour le courir "en performance" c'est toujours mieux que 30°C.
Le plus pénible sera ton attente avant le départ.
Un short assez long type bermuda, un t-shirt "d'été" à manches longues en polyester, un coupe vent aéré, une paire de gants en polaire, une autre en satin (à porter ensemble ou au choix selon les conditions), un bandeau cache oreille autour de la tête, moi je m'habillerai comme ça.
Mais c'est très personnel et tu dois savoir ce qui te correspond sur cette plage de températures.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:3976:5e35:92be:xx) le 31/03/22 à 00:19:02
Courir un marathon en bermuda?
par (invité) (2a01:e0a:ef:6c60:b541:f6d0:1b7b:xx) le 31/03/22 à 07:18:31
Une fois dans le sas on a moins froid
par (invité) (92.184.124.xxx) le 31/03/22 à 07:39:28
Short débardeur pour moi jusqu'à 0 degrés.
Il fera 2 degrés en plus au plus froid et 8 au plus chaud.
Habille toi pour la température estimée au milieu de ton marathon + 15 degrés.
Donc si t'es du genre short t shirt à 18 ou 20 degrés c'est bon
par Bouap (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:7404:7117:fc73:xx) le 31/03/22 à 09:40:22
Moi je vais le courir en survêtement de l’armée avec ma casquette blanche, ça va le faire les amis. No souci :)(:/-)),;/
.
par wallon69 (invité) (85.91.175.xxx) le 31/03/22 à 09:55:04
pas concerné par ce MDP, mais un conseil pour ce genre de météo :
- toujours en short
- manchettes running (on peut les descendre en cas de redoux)
- tour de cou fin (très personnel, j'ai vite froid au cou)
- un débardeur course + tshirt (à voir le jour même)
- gants cycliste basiques, pour garder les bouts de doigts libres (gérer ses gels etc).
Bonne m... ;-)
par (invité) (2a01:e0a:4b8:7500:3162:4f26:c3c9:xx) le 31/03/22 à 09:55:57
Une année il fait trop chaud, une année il fait trop froid... Jamais content ces coureurs ! ;-)
Je pense que ce sont des conditions loin d'être mauvaises, pensez juste à bien vous couvrir dans le sas de départ (les sacs poubelles sont vos amis).
Bonne course !
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:29ff:24da:b9ee:xx) le 31/03/22 à 10:11:52
Je cours le même jour à quelques centaines de km de Paris sur un marathon et la température annoncée est encore quelques degrés en dessous ...
Et effectivement, c'est un paramètre loin d'être négligeable (avant la course : température ressentie annoncée autour de -5°C à 8h ...) et pendant la course (température ressentie autour de 0°C à 11h ...)
Je crois que pour la première fois, je vais courir un marathon sans débardeur (j'ai bien peur que même les manchettes soient un peu justes ...)
D'autant que si comme moi, tu essayes d'optimiser ta performance, à ton niveau, tu es dans une période où tu es très sec, ce qui n'aide pas à lutter ...
Je pense opter pour un tee-shirt à manches longues (avec zip, pour pouvoir aérer en cas de sensations de chaleur) et un short + des accessoires dont je me débarrasserai au fur et à mesure (soit aux ravitos, soit à mes accompagnateurs) : gants/buff/bonnet léger ...
Et pour l'attente, je vais m'habiller avec tous les vieux trucs que je vais trouver pour essayer de garder un peu de chaleur jusqu'aux derniers instants et me désaper 5 minutes avant le départ ...
par arno (invité) (2a01:e0a:1df:3e40:c8c1:a1fb:5272:xx) le 31/03/22 à 10:58:21
Pour moi ce sera short / débardeur, manchettes et gants fins !
par (invité) (2a04:cec0:1070:ff14:28e0:d85a:4a21:xx) le 31/03/22 à 12:52:31
Avec ce temps merdique prévoir 20' de plus.
par (invité) (213.245.28.xxx) le 31/03/22 à 14:42:14
c'est une température idéale pour un marathon. Les records vont tomber.
par (invité) (92.170.7.xxx) le 31/03/22 à 14:46:37
Ouais vous plaignez pas les gars, en 2016 et 2017 gros coup de chaud de dernière minute, après des semaines à moins de 10°, c'est passé à 20°, bonjour les dégâts.
par (invité) (92.184.105.xxx) le 31/03/22 à 15:02:28
Personne ne sait encore la météo exacte, tant qu'il ne pleut pas fort c'est l'essentiel. Frais et sec c'est l'idéal.
par (invité) (2a01:cb0c:813c:5800:f9b7:c63a:2cd8:xx) le 31/03/22 à 15:06:23
Oui mieux ca que l'inverse et le week end dernier à 20 degrés.
des gants et manchettes (au pire) mais on n'a pas froid quand on court.
Pensez surtout bien à vous hydrater, on a tendance à moins boire quand il fait froid. (ou qu'il pleut)
par CyrilAJA (membre) (194.206.152.xxx) le 31/03/22 à 15:09:08
attention au ravito avec la bouteille d'eau. La flotte sera froide ce qui favorise les maux d'estomacs...
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:8126:367f:3dd1:xx) le 31/03/22 à 15:49:41
Courir emmitouflé c'est pas la bonne option à cause de la sudation.
Gant léger, tour de cou, bonnet de running, éventuellement la veste coupe vent, le short ou cuissard est peut-être préférable aux collants longs mais pas certain. Et toujours en tissu technique respirant. En fait prendre quasiment la même tenue que pour les entrainements froids de cette hiver, pas besoin de se faire des nœuds au cerveau, ça fonctionnait très bien non ? Et se dire que le froid et préférable à la chaleur pour la performance. Faut juste bien gérer l'attente dans le sas.
par -P- (invité) (142.115.161.xxx) le 31/03/22 à 15:51:15
Tu en as couru combien de marathons à 0 degré chef?
par (invité) (195.8.124.xxx) le 31/03/22 à 15:55:01
Le temps sera probablement identique à celui observé lors du semi de paris il y a un mois... Les températures proches de zéro me faisaient également un peu peur mais en débardeur/short la course s'est très bien passée et l'atmosphère s'est réchauffée au fur et à mesure.
Pour l'échauffement et le temps d'attente dans le SAS, j'avais gardé un tee shirt manche longue que j'ai "sacrifié" dans une collecte prévue à cet effet (première fois que je voyais ça!).
Au bout d'un kilomètre de courses, les muscles étaient bien chaud!
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:8126:367f:3dd1:xx) le 31/03/22 à 15:57:01
Aucun marathon à zéro degrés et tant mieux ma foi, mais je sais m'adapter aux situations nouvelles. On n'est pas des neuneus, enfin je parle pour moi.
par (invité) (212.234.159.xxx) le 31/03/22 à 16:06:20
Pour Paris, j'ai fait l'édition 2019, il faisait entre 1 et 2C au départ mais la température s'est assez vite réchauffée avec le soleil.
https://www.infoclimat.fr/observations-meteo/archives/14/avril/2019/paris-montsouris/07156.html
Je me souviens que certains pros c'était plaints de la temperature, perso avec un short, un tee-shirt, des manchettes (que j'ai relevé vite) et des gants fins (dont je me suis aussi débarrassé), j'étais très bien.
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:8126:367f:3dd1:xx) le 31/03/22 à 16:07:28
Petite différence pour le semi, on s'active beaucoup plus que sur marathon normalement donc on produit plus de chaleur et c'est vite bouclé.
par (invité) (2a01:e0a:ef:6c60:6d75:65a9:f085:xx) le 31/03/22 à 16:08:22
Et comment ont fait pendant les cross en janvier et février ? Short et débardeur, éventuellement gant et bonnet fins pour ceux qui ne supportent vraiment pas le froid
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:48a:6600:9593:ae2c:7435:xx) le 31/03/22 à 16:16:29
à ces températures là où on se les gèle, mon ami -P- a déjà enfiler ses habits de trappeurs et s'est badigeonné les gonades avec de la graisse de phoque
par (invité) (213.245.28.xxx) le 31/03/22 à 16:28:59
oui, attention au piège des bouteilles d'eau trop fraiches. Les garder dans les mains un moment avant de boire.
par (invité) (192.54.145.xxx) le 31/03/22 à 16:47:31
Mon meilleur temps sur marathon etait sous 3 degrés en debardeur. Du mal a fermer les mains mais y a rien de pire que d'avoir chaud, surtout sur marathon ou chaque sensation negative devient un fardeau.
Donc pars pas trop emmitouflé:)
par (invité) (2a02:8410:1:501::xx) le 31/03/22 à 17:42:22
d'ailleurs si quelqu'un a récupéré le pull tricoté par ma tata jaqueline jeté comme ca sans aucun respect sur le trottoir des champs elysee par le jeune coureur que j'étais lors du marathon de 2007 ? le pull est marron style 70' col en v et une manche bleue et l'autre verte (faut bien utiliser les chutes de laines). Enorme merci a celui qui le retrouve !
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 31/03/22 à 17:50:04
Le truc, c'est que 2/3 °C, au départ ... temps frais, on va péter les records, on est des bonhommes toussa, toussa .... C'est du déja vu, déja fait en débardeur, on grelotte un peu au départ, on se réchauffe rapidement, le soleil se pointe et on est content de ne pas s'être trop couvert ...
Mais -2°C, ressenti -5°C ... C'est plus tout à fait la même limonade ... Et pour le coup, jamais fait un marathon à cette température ...
Et le froid, c'est aussi consommateur d'énergie (dont on aura bien besoin plus tard). Donc pas question de sortir le coupe-vent ou autre machine à suer ... Mais les manches longues (+ le kit largable), que ce soit pour le confort et/ou la perf, pas sur que ce soit le mauvais choix ...
par llansades (invité) (2001:861:5340:3880:a161:dfba:12b:xx) le 31/03/22 à 18:02:45
Arretez de vous plaindre .....venez fin novembre a La Rochelle, il y fait un temps pourri une année sur 2, vent glacial, averses.....
A part pour les performances,...... la foule des participants, le public, l'effort fait qu'on oublie (presque) les aspects meteos .....
Non, en fait, ma crainte pour se marathon, ce serait plutot la neige et le verglas prevus .....
Une annulation serait plus judicieuse ...
principe de précaution oblige .....et un cas de force majeur rentrant dans les clauses de non remboursement des participants.
Tout benef pour l'orga privée !!
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:a592:5e9d:f71f:xx) le 31/03/22 à 18:03:12
Pour ma part 1 tee shirt manche longue et 1 manche courte par dessus.
Short d'athlé classique
1 poncho donné par ASO il y a qqs années en attendant le départ
par titi (invité) (2a01:cb04:496:2b00:1552:61aa:e2ee:xx) le 31/03/22 à 18:11:45
On aura un poster à la fin comme cadeau Finisher comme sur l'Eco trail ?
par Zodor (invité) (84.17.52.xxx) le 31/03/22 à 19:05:51
Ayant fait un RP au semi de Paris, je suis plutôt content de cette météo identique. Peut être RP pour ce MDP ? Si le temps reste sec, c'est TOP. Bonne course à toutes et à tous, et surtout, amusez vous bien.
par (invité) (2a04:cec0:1175:78cb:0:52:4328:xx) le 31/03/22 à 19:11:25
@llansades tu rigoles mais je rentre de Paris et il se dit qu'un éventuel report serait possible.
par Karveck (invité) (2a01:cb10:89ad:3e00:3185:c8f2:1ff2:xx) le 31/03/22 à 19:47:14
en quel honneur ce serait reporté ? Car il va faire froid ?
par Fisico (membre) (81.255.178.xxx) le 31/03/22 à 20:04:13
Pas de pluie, peu de vent, un grand soleil
https://abload.de/img/temperature-mdp22lvjkz.png
Il faut "juste" rester chaud avant le départ et couvrir les éventuels extrémités sensibles, au bout de quelques kilomètres tout ça sera oublié.
A l'arrivée ce sera un peu frais également, avoir de quoi se recouvrir au plus vite aidera (mais les bénévoles fournissent des couvertures il me semble ?)
Niveau condition de course c'est un peu frais mais idéal pour la performance (sauf si on marche malheureusement), avant course c'est un mauvais moment à passer et après course il faudra se méfier.
De toutes les météo possibles c'est en tout cas une qui devrait plutôt être considéré comme favorable pour un marathonien, c'est désagréable de se les cailler avant le départ mais on ne peut pas tout avoir.
par Mmichel (membre) (86.71.28.xxx) le 31/03/22 à 20:33:43
+1
Un vieux bonnet, une vielle veste de survet... un pti échauffement. Et c'est parti.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:d1a4:85e9:3fa5:xx) le 31/03/22 à 22:06:20
Ilansades
ma crainte pour se marathon, ce serait plutot la neige et le verglas prevus
-----------------
Ha bon, neige et verglas? Tu ferais mieux d'apprendre à utiliser correctement se (possessif) et ce (démonstratif) ainsi que la gestion des accents!
par (invité) (2a02:8388:6c81:2c80:8ce2:453e:ec03:xx) le 31/03/22 à 23:34:57
Venez à ma Saintélyon, ça caille plus
par (invité) (37.168.248.xxx) le 01/04/22 à 08:01:36
Il fera beau dimanche
Froid mais soleil
par CyrilAJA (membre) (194.206.152.xxx) le 01/04/22 à 08:37:23
j'essaye de positiver en écoutant Fisico, ca me va plutôt bien ces impressions :)
mon dossard est dans la poche!! en route pour l'épreuve de dégénérés :)
par (invité) (176.151.2.xxx) le 01/04/22 à 11:29:56
non mais sérieux.. ce post... à deux jours près on échappe à la neige, dimanche il fait frais certes mais beau, et y en a pour râler ou pour appréhender ??????
par (invité) (77.12.48.xxx) le 01/04/22 à 14:04:45
oui très bonnes conditions.
Mais c'est toujours pareil certains veulent se trouver des excuses même avant d'avoir commencé.
par (invité) (80.13.254.xxx) le 01/04/22 à 14:14:48
C'est nul la saintélyon.
par Fisico (membre) (194.250.98.xxx) le 01/04/22 à 15:50:47
@176.151 : L'anticipation d'un marathon c'est stressant, on aimerait bien des conditions parfaites mais cela n'arrive jamais.
D'ailleurs ce serait quoi des conditions parfaites ? 12-15 avant le départ et soleil puis une température descendante pour finir à 7-8 et nuageux à partir du départ jusqu'à la fin (puis un vent dans le dos pour les derniers km tant qu'à faire) ?
C'est évidemment utopique et quasi impossible, donc le compromis c'est soit d'avoir froid au départ, soit trop chaud pendant la course, pour l'organisme mieux vaut le premier que le second même si il ne faut pas virer dans l'extrême
Du coup on angoisse un peu, parce que le marathon c'est souvent plein de rouages qui doivent s'enclencher pour bien marcher et qu'on a peur du moindre grain de sable qui pourrait gripper la machine, mais un bon entraînement en amont c'est avoir de plus gros rouages et bien les huiler pour que pour les gripper c'est des sacs de sable entier qu'il faudrait :)
@CyrilAJA : Pas d'inquiétude, le temps est frais mais presque parfait, si tu as déjà eu une sortie longue par 2-5° tu sais à quoi t'attendre et ça va super bien se passer.
par -P- (invité) (142.115.161.xxx) le 01/04/22 à 16:30:11
"L'anticipation d'un marathon c'est stressant, on aimerait bien des conditions parfaites mais cela n'arrive jamais."
Les conditions étaient parfaites au P'tit Train du Nord en octobre dernier. 8-12 degrés, pas de vent, peu de soleil.
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:48a:6600:68cd:1a8c:51b2:xx) le 01/04/22 à 16:37:31
ah mon ami -P- aime faire le petit train, quel coquinou
par Fisico (membre) (194.250.98.xxx) le 01/04/22 à 17:53:36
@ -P- : On parle de marathon homologués ici, pas de TGV :p
http://marathontraindunord.com/course/parcours-du-marathon/
"MONTEZ À BORD DE NOTRE TGV ET RÉALISEZ VOTRE MEILLEUR CHRONO !"
par -P- (invité) (142.115.161.xxx) le 01/04/22 à 18:07:08
En sa qualité d'eunuque, pas mal certain que Le Pix ne s'aligne que sur des marathons homos ou gais.
par llansades (invité) (2001:861:5340:3880:a161:dfba:12b:xx) le 01/04/22 à 18:17:50
Pour ceux qui n'ont pas compris .....
mes commentaires sur la neige, le verglas attendus, c'étais de l'humour ....
Bon marathon a tous .....En effet, une température basse, 2-3 degrés, ce n'est pas problématique pour courir un marathon (a mon avis) ....reste la gestion du sas de depart .....mais cela c'est pas nouveau ....
par CyrilAJA (membre) (176.139.111.xxx) le 01/04/22 à 21:26:34
Fisico> tout à fait, ds SL a partir de 2, 3 degrés... Disons que plus on se rapproche de l'heure fatidique plus les coureurs montent un peu en pression et c'est bien normal. Moi c'est mon premier marathon, donc je suis à la fois confiant et motivé et à la fois je me fais un peu dessus... C'est quand même une appréhension certaine quoiqunon dise...toutes ces petites attentions comme préparer son sac, ne rien oublier, se pointer à l'heure avec ses gels ou sucres dans les poches, il faut avoir un petit rituel pour bien aborder cette course je pense... On verra bien cette une belle expérience quoiqu'il arrive je serais satisfait... Il faut au moins passé la ligne...
par Run91 (membre) (2a01:cb1c:de2:3700:4de8:9606:61db:xx) le 01/04/22 à 21:52:30
Attention quand même, 2-3° ca va sur un 10 (c'est même mieux) ou un semi (ca passe), sur marathon il faut se méfier du cercle vicieux fatigue + froid -> augmente la fatigue -> augmente la sensation de froid etc...
par (invité) (213.245.28.xxx) le 02/04/22 à 11:01:02
Marathon : le faire entre le semi et le 30e km
Si vous faites du marathon, ça doit se faire entre le semi et le 30ème km ; en gros, vous devez avoir fait du jus (sans mauvais jeu de mot) et pas encore pris le mur. Si vous vous faites un cinq contre un après avoir pris le mur, ça ne servira à rien, en ce sens que ce sera trop tard. Le problème sera ici de savoir comment faire ?
Le cas du marathon de Paris
Alors si vous êtes sur le marathon de Paris, vous avez de la chance. Car le tunnel de la voie Pompidou fait deux km et se situe vers le 28ème km. Vous devriez donc pouvoir vous lustrer la poutre sans trop de problèmes.
par (invité) (46.114.91.xxx) le 02/04/22 à 12:38:05
-P- (invité) (142.115.161.xxx) le 01/04/22 à 18:07:08
En sa qualité d'eunuque, pas mal certain que Le Pix ne s'aligne que sur des marathons homos ou gais.
- - - - - -
quand même pas très malin de poster une injure publique à caractère homophobe tout en signant.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:d1d1:b832:d626:xx) le 02/04/22 à 13:23:08
le tunnel de la voie Pompidou fait deux km et se situe vers le 28ème km
------
Aucun tunnel de 2km, le premier qui est le + long (Tuileries) c'est 800m et il commence au 26e km.
par Le petit bambou (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:21b4:2897:576b:xx) le 02/04/22 à 14:18:15
C’est où -P- le marathon du petit train ?
Tu peux nous en dire plus.
par (invité) (92.94.1.xxx) le 02/04/22 à 14:32:51
Si ça peut vous rassurer pour demain, sortie ce matin de 9 à 11h dans le 92 et les conditions météo étaient très bonnes pour la CAP.
Short et tee-shirt ML, sans gants ni bonnet, il ne faisait pas froid du tout car l’air est sec et pas du tout humide. Un peu de vent mais rien de gênant.
Les conditions seront similaires demain, vous allez vous régaler !
par -P- (invité) (142.115.161.xxx) le 02/04/22 à 17:41:20
"quand même pas très malin de poster une injure publique à caractère pixophobe tout en signant."
Corrigé.
par Le Pix (invité) (2a01:cb09:b001:265b:bb5c:b01e:31b:xx) le 02/04/22 à 18:12:10
-P- m'aime, c'est flagrant, je dois être son type de mec, et ce n'est pas pour déplaire, bien au contraire
par -P- (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:21b4:2897:576b:xx) le 03/04/22 à 08:11:58
J’aime les brocantes et vous ?
par (invité) (178.249.193.xxx) le 03/04/22 à 08:15:40
XD Toutes les athlètes et tous les athlètes on tellement froid sur la ligne de départ ! Dur.
par La réponse (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:f90b:e5dd:3201:xx) le 03/04/22 à 13:53:35
"Courir un marathon en bermuda?"
"Le bermuda est un vêtement de type culotte longue descendant à hauteur du genou ou un peu au-dessus, contrairement au short qui ne recouvre qu'une partie des cuisses. Le nom vient des Bermudes.
Il est aujourd'hui considéré comme une tenue de vacances, de sport ou de loisirs, de saison chaude."
source :
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Bermuda
par Raymond (invité) (2a01:cb0d:435:9c00:a9f8:1b8f:3970:xx) le 03/04/22 à 18:22:44
"si quelqu'un a récupéré le pull tricoté par ma tata jaqueline jeté comme ca sans aucun respect sur le trottoir des champs elysee par le jeune coureur que j'étais lors du marathon de 2007 ? le pull est marron style 70' col en v et une manche bleue et l'autre verte (faut bien utiliser les chutes de laines)."
Trouvé sur les champs en 2007. Et à vendre sur leboncoin (500€)
https://www.zupimages.net/up/22/13/u1sk.jpg
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