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Passer sous les 2min50 au 1000m par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 10/04/22 à 16:01:11
Bonjour , quels sont les prérequis pour franchir cette barre.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:fc20:6858:3a40:xx) le 10/04/22 à 20:35:39
Courir + vite.
par Lol (invité) (2a02:8440:9301:f852:d8cb:9069:80b9:xx) le 10/04/22 à 20:49:37
Prend un scooter gros
par (invité) (94.109.47.xxx) le 10/04/22 à 21:25:29
Si on met cette performance dans le calculateur de Rathensœn on obtient 16'47 pour le 5K, 37'28 pour le 10K, 1h03'26 pour le semi et 2h08'32 pour le marathon.
par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 10/04/22 à 21:57:24
Le marathon plus rapide que le 5k et 10k , un peu pt ton calculateur
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:cc30:11cf:ee34:xx) le 10/04/22 à 22:06:25
Ne pas comparer le 1000m qui est du demi fond court avec du fond 5km et encore pire avec le 10km et le semi. Prépondérance anaérobie lactique sur 1000m, filière énergétique radicalement différente pour le fond et le fond long voire très long.
par N'gugi (invité) (2a01:e0a:5ce:4210:75a2:6f3:b18d:xx) le 10/04/22 à 23:16:51
Être capable de faire un 200 en 32" à froid juste pour arriver à tps pour prendre le bus
Reprendre deux inspirations et mettre son masque tranquillement
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