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Reprendre l’entraînement après le covid par Bonjour (invité) (77.207.103.xxx) le 30/04/22 à 11:32:34
Bonjour j’ai chopé le covid cette semaine en pleine prepa 1500m ce qui me laisse penser que mes objectifs de la saison sont morts ...
Au bout de combien de temps avez vous pu reprendre ? Avez-vous mis du temps à reprendre votre niveau ?
Merci
par (invité) (77.207.103.xxx) le 30/04/22 à 11:42:16
Je précise que j’ai 21 ans, en bonne santé et je m’entraîne 4 fois par semaine habituellement. J’étais complètement ko hier mais j’espère pouvoir reprendre lundi ou mardi.
par (invité) (2a02:2788:1028:1114:cd11:59e8:315f:xx) le 30/04/22 à 12:22:18
3 semaines
par Nadaloi (membre) (92.95.175.xxx) le 30/04/22 à 21:05:06
J'ai mis un bon mois à retrouver mon souffle perso
par rasta666 (membre) (2a01:e34:edb6:ee0:5ce6:fb2b:7bf7:xx) le 01/05/22 à 14:37:08
4 jours OUT pr moi seulement..
Y a pas une personne qui réagit pareil, écoute ton corps...
par Jake (invité) (92.93.36.xxx) le 01/05/22 à 17:45:19
Chaque cas est variable.
Me concernant complètement HS pendant 3 semaines.
Rétablie normal après 1 mois et demi.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 01/05/22 à 19:17:58
Moi je l'ai eu, je ne m'en suis pas rendu compte ...
par sebastienM (membre) (193.48.131.xxx) le 02/05/22 à 09:20:08
De mon côté je l'ai chopé en pleine prépa marathon.
- Pas couru une semaine (auto confinement),
- reprise douce" sur une semaine (~2/3 de ce qui été prévu dans mon plan Jack Daniels / remplacer l'allure M par du Easy sur la sortie longue),
- puis reprise du plan "normal", un peu dur sur une semaine.
Donc 3 semaines après le test positif, presque tout bon :-) (a un détail : dans les plan Jack Daniels 2Q, on doit augmenter les vitesses toutes les 6 semaines -VDOT+1 pour ceux qui connaissent-, là je suis resté sur le même VDOT => réduit l'objectif de ~4 minutes sur marathon ~5sec au kilo)
par palindnilap (membre) (2001:1713:ea76:b140:e4d0:2b09:a80d:xx) le 02/05/22 à 14:07:49
10 jours sans courir, reprise très light, 6 semaines en tout pour retrouver le même niveau qu'avant le Covid.
par -P- (invité) (70.52.79.xxx) le 03/05/22 à 19:20:42
Plus de quatre mois plus tard, ma forme n'est toujours pas revenue. J'ai reculé au niveau que j'avais à l'été 2020, avant de commencer à m'entraîner pour la peine. Mais j'ai confiance que ça revienne enfin cet été.
par Le Pix (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:30ec:cc9a:cf72:xx) le 04/05/22 à 04:07:47
Pascal ça va (re) venir ne change pas demain..
par (invité) (92.103.164.xxx) le 10/05/22 à 13:30:18
Le Jack's Daniels de Q...c'est un truc sexuel que l'on pratique alcoolisé ??
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