Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Séance haut niveau 1500 par (invité) (2a02:8440:5300:d57d:3c86:8d07:a37d:xx) le 12/05/22 à 13:54:42
Je me suis toujours demandé quelle spé les meilleurs mondiaux sur 1500 sont capable de faire . Quelle type de spé arrivent t’ils à tourner pour courir 3’30 au 1500m ?
par (invité) (88.126.132.xxx) le 12/05/22 à 15:44:32
Voici peut-être la séance la plus impressionnante qu'on puisse trouver sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=wH0IV2EF1-E
800/500/400/300 par Taoufik Makhloufi, champion olympique du 1500 en 2012 (et 2e sur 800 et 1500 en 2016).
Réalisé à quelques jours de son record perso sur 1000m (autour de 2'13 de mémoire)
par Jet (invité) (2a02:8428:83e2:8101:66e9:77b6:9031:xx) le 13/05/22 à 10:45:02
Je me souviens aussi, de l'époque d'Elguerrouj, bon ce n'est pas vraiment une séance spé 1500 mais elle m'avait marqué!
C'était 10x400m en 52" r1'
De mémoire il partait seul et été emmené par un lièvre sur les 200 derniers mètres.
par (invité) (80.13.244.xxx) le 13/05/22 à 12:31:02
Ne pas regarder avant d'aller s'entrainer, ça me fout un coup au moral de voir ces séances et me donne envie de juste faire un footing, je me dis à quoi bon ...
par (invité) (212.195.100.xxx) le 13/05/22 à 15:21:06
10x400 en 52" je n'y crois pas , en 56" peut etre
par cartegene (invité) (2a02:8440:2418:8e16:75a7:be65:d5c1:xx) le 14/05/22 à 15:17:28
L'espagnol Katir : 20x 300m en 41/42
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge