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Dechirure / tendinite insertion ischio par Adubs (invité) (2a01:e0a:524:d8f0:f09a:ec18:bf3e:xx) le 17/05/22 à 16:52:08
Bonjour,
Je galère depuis mi janvier suite à petite déchirure associée à une tendinite de l'ischio gauche, très mal placée à l'insertion du biceps fémoral sur l'os.
Ostéo vu, prise en charge kiné en ce moment, ultrasons, tape, et étirements puis surtout repos...
La douleur commence à se calmer lors que je marche (mini rando ce week-end), mais la station assise est toujours très douloureuses au bout de quelques minutes. Toujours pas de reprise de la course.
Je m'assois sur des bouées à la maison et dans ma voiture, mais est-ce que quelqu'un confronté au même problème aurait des solutions à me proposer (coussin d'assise...?) ?
Merci !
par Run91 (membre) (2a01:cb1c:de2:3700:4de8:9606:61db:xx) le 17/05/22 à 19:21:04
J'ai déjà eu des douleurs aux ischios un peu comme toi, surement pas aussi graves mais assez pénibles assis sur une chaise ou en voiture. Pas de douleur à la marche, je me suis contenté pendant un certain temps à du footing léger. As tu mal en footing ?
par (invité) (2a04:cec0:1065:d7a5:0:63:d1f5:xx) le 17/05/22 à 20:13:23
As-tu mal pendant l'amour?
par Nine14 (invité) (2a02:2788:1028:1114:3871:ea96:3e:xx) le 17/05/22 à 21:26:31
Entre deux tournées avec ma camionnette j’ai développé une méthode révolutionnaire innovante qui pourra te soigner, si tu es intéressé n’hésite pas à laisser tes coordonnées.
par (invité) (213.160.61.xxx) le 18/05/22 à 14:09:19
pas de renforcement excentrique ? ou tu en fais avec le kiné ?
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