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elongation ischios par (invité) (212.195.100.xxx) le 24/05/22 à 14:14:38
bonjour,
je me suis fait une élongation à l'ischio, je la pensais guérie mais elle est réapparue au 2/3 d'une séance.
quel durée de repos et que faire pour guérir au plus vite ?
merci pour vos retours
par Nine14 (invité) (2a02:2788:1028:1114:5d2c:7a91:942e:xx) le 24/05/22 à 16:24:48
6 jours de repos et cataplasme de feuilles de salade.Et prochaine fois contacte moi j’ai développé dans mon garage une méthode révolutionnaire et secrète pour t’entraîner et éviter de te blesser et devenir champion du monde.
par Le Pix (invité) (2a01:cb09:d074:dc96:16cc:6ec2:2445:xx) le 25/05/22 à 00:36:35
Nine14 dit vrai
moi Nine14 m'a coaché pour que je devienne champion de mon pâté de maison de la chipolata
depuis ma vie a changé
je recommande Nine14 c'est un super coach de grande qualité
par Nine14 (invité) (2a02:2788:1028:1114:5d2c:7a91:942e:xx) le 25/05/22 à 09:57:18
Merci Le Pix, je suis fier d’avoir fait de toi un Champion grace à ma méthode innovante et révolutionnaire. N’hésite pas à faire ma pub auprès de la FFA et des autres athlètes pros que tu croises.
par (invité) (212.195.100.xxx) le 25/05/22 à 10:07:30
Merci Nine14, plutot laitue ou feuille de chène ?
par Nine14 (invité) (2a02:2788:1028:1114:5d2c:7a91:942e:xx) le 25/05/22 à 10:20:48
Merci Le Pix je suis fier d’avoir fait de toi un grand Champion grâce à ma méthode révolutionnaire innovante.
par Nine14 (membre) (37.168.134.xxx) le 25/05/22 à 10:37:09
Salut les amis,
Merci d'animer le forum.
Mais ne faites pas fuir les personnes qui cherchent du sérieux.
Bises,
Amicalement,
Respectueusement,
par (invité) (212.195.100.xxx) le 25/05/22 à 12:14:02
pour une fois que ce n'est pas dans l'insulte ni la méchanceté, c'est déjà pas mal!
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