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Marathon de la liberté par 22 (invité) (77.146.90.xxx) le 02/06/22 à 20:15:52
Hello qqn a déjà couru le marathon de la liberté ? Conseils ? Je n'arrête pas d'entendre qu'il est super dur, pas plat du tout, que c'est un calvaire (sympa les potes à 3 jours du marathon)...
par bertyprofmaths (membre) (2a02:842b:8fba:bc01:f525:18c6:ca7b:xx) le 02/06/22 à 20:42:35
Je le connais bien, je l'ai couru 2 fois, je suis du coin :)
22/23 bornes plates et roulantes le long des plages, 13/14 en léger dénivelé positif, en effet usant et dans la campagne c'est long, les suivants sont en descente libératrice... mais attention le retour au plat et au léger dénivelé positif sur les 2 derniers kilos est casse moral.
Clairement pas un parcours un chrono (jamais vu un gagnant en moins de 2h20) mais c'est un beau marathon et pas cher, 42 euros si acheté 6 mois à l'avance.
par (invité) (62.198.132.xxx) le 02/06/22 à 20:45:24
Je voulais le faire, mais ce jour-là je ne suis pas libre
par 22 (invité) (77.146.90.xxx) le 02/06/22 à 20:53:00
Merci pour les infos ! Etant breton je connais un peu le dénivelé donc ça me rassure quand même un peu !
Merci pour ta réponse
par bertyprofmaths (membre) (2a02:842b:8fba:bc01:f525:18c6:ca7b:xx) le 02/06/22 à 22:07:20
Bon, après, "dénivelé" est un mot sans doute bien trop fort... on reste dans une succession de faux plats dans la longue partie chiante entre km 23 et km 35, mais ces faux plats sont toujours dans le sens de la montée :)
par (invité) (165.225.21.xxx) le 03/06/22 à 14:27:32
Je vais le courir dimanche aussi, et je suis d'accord avec ce qui a été dit. Je rajouterais que le faux plat montant est un problème pour la gestion de course de la 2ème partie.
Si tu pars trop vite sur la 1ère en te disant que tu vas perdre du temps sur la 2ème (ce qui est vrai ...) tu risques de mal finir.
par (invité) (90.27.119.xxx) le 03/06/22 à 14:53:53
Je cours le marathon également dimanche. J’ai couru il y a quelques années, à mes débuts de course à pied, le semi qui correspond donc à la deuxième partie du marathon, et il ne m’a pas semblé si terrible que ça.
Peut on envisager quand même de courir le premier semi un peu plus vite (genre 5 sec plus vite que l’allure cible au kilo) ? Est il vraiment roulant ce premier semi ?
par (invité) (165.225.21.xxx) le 03/06/22 à 15:47:46
oui le 1er semi est roulant.
par (invité) (2001:861:3143:4eb0:1a6:c6e7:8e3a:xx) le 03/06/22 à 19:06:24
vent d'ouest (dans le dos au départ ...), un peu chaud pour un marathon ... Mais vous devriez éviter la pluie ...
par bertyprofmaths (membre) (2a02:842b:8fba:bc01:f9e1:b77a:d005:xx) le 04/06/22 à 07:03:24
@(90.27.119.xxx)
Effectivement le marathon reprend le parcours du semi dans sa 2ème moitié. Il n'est pas très difficile mais il n'est pas du tout roulant. Et surtout, sur le marathon, il arrive après 23 premiers km 100% roulants, le contraste est quand même surprenant si on ne le sait pas après avoir eu le temps de bien s'installer sur un parcours qui est un vrai billard dans sa première moitié !
Oui, je suis assez d'accord qu'un écart de 5 secondes au kilo à effectuer + vite au premier semi si on veut garder son objectif chrono final est une bonne stratégie avec ce profil de course.
La météo s'annonce un peu moite/lourde mais pas trop chaude, avec effectivement le vent dans le dos sur les 15 premiers kilos.
par bertyprofmaths (membre) (2a02:842b:8fba:bc01:cd09:f4ae:834e:xx) le 05/06/22 à 06:03:00
Bonne course à toutes et tous !
Peu de vent prévu finalement (toujours de secteur ouest), et quand même peut-être quelques gouttes par ci par là de prévues mais vraiment rien qui puisse être gênant, pas d'orages, ouf...
N'hésitez pas à revenir raconter ici vos satisfactions ou déboires :)
par (invité) (2a02:8440:2205:36ce:89d7:9b63:54eb:xx) le 06/06/22 à 16:49:05
Le Marathon de la Liberté sous le choc à Caen, un coureur est décédé près de l'arrivée
Pour son retour à Caen (Calvados) dimanche 5 juin 2022, le Marathon de la Liberté déplore le décès d'un concurrent. Le coureur, pompier breton, aurait succombé à un malaise.
Source: actu/liberté
par 22 (invité) (46.193.1.xxx) le 07/06/22 à 15:35:23
Bon effectivement, parcours pas facile...ça monte quand même pas mal...premier semi roulant...mais record personnel au final.
Pensées pour le coureur décédé sur le parcours.
par jejay (membre) (165.225.20.xxx) le 07/06/22 à 17:31:23
Je n'ai fait que les 18 premiers kms. Plat, sans être un billard non plus. Piste cyclable recouverte de sable par endroits, et 2kms sur les planches de Ouistreham plage. Joli mais pas super rendement.
Mais bien organisé, des ravitos bien positionnés, assez grands, rien à redire.
Parti sur 4'05 au kilo, je me suis fait talonner par un des deux meneurs d'allure en 3h jusqu'au 15ème km... N'importe quoi à mon avis.
Et au 18ème je me suis fait renverser par une moto suiveuse.
Fin de course, retour au stade en ambulance. Que de la peau râpée heureusement.
Le Président me rembourse le dossard et m'en offre un pour l'année prochaine.
par (invité) (2a01:e0a:abb:70f0:fd09:88ea:b349:xx) le 07/06/22 à 18:29:35
Ohlalala, les motos... On pourrait en faire un bouquin. C de pire en pire.
Tu te prépares pdt des semaines et voilà le resultat. Bon courage.
par The_Rookie (invité) (2a01:cb05:5af:4800:21d2:a885:d267:xx) le 07/06/22 à 21:25:58
Il faut sans doute des motos. Mais pas des Mad Max au guidon.
A Saumur, 3è kilomètre, un blaireau de l'orga a remonté les coureurs à fond, sur le côté, dans du gravier sablonneux
On en tous pris plein la g.....
Je ne sais pas s'il y avait une urgence, mais n'ai pas trop eu l'impression
par Alex (invité) (185.246.18.xxx) le 03/04/24 à 10:46:14
Hello, inscrit pour l'édition 2024.
Question : Ravito bouteilles ou gobelets ?
Merci !
par (invité) (2001:861:4447:c000:fd4a:d317:1809:xx) le 03/04/24 à 18:47:31
Il semble plus sûr de demander directement à l'organisateur, non ?
https://www.marathondelaliberte.fr/contact/
par Rahan (invité) (2a02:8428:2698:5c01:a052:450e:4fb4:xx) le 04/04/24 à 18:35:51
Petite bouteille de 25cl il me semble
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