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Cross ou salle en hiver par Demi fond (invité) (2a01:cb14:81e1:cb00:80d3:7e2d:4f12:xx) le 20/07/22 à 09:45:51
Bonjour à la communauté
J ai 23 ans et je pratique le 1500M (3'54'50 sur 1500M et 1'56.00 cette année). Je ne fais de 10 km et un peu de 05 km sur route, je suis qualifié pour Albi en ayant fait facilement les minimas A.
L'hiver, mon entraineur me faisait faire du cross court et je me qualifie individuellement aux France mais quasiment jamais de salle.
A la prochaine saison, j'ai envie de changer, de ne pas faire les cross court (je ne prends pas vraiment de plaisir) mais de faire une saison indoor avec du 800M, 1500M et aussi un peu de 3000M (j'ai la possibilité de m'entrainer en indoor pour faire des séances). Bien évident mon entrainement sera différent mais mon entraineur est en désaccord avec cette option la salle et ne pas faire les cross. Pouvez -vous me donner votre opinion ? merci d'avance
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:18b9:ea88:2126:xx) le 20/07/22 à 10:03:31
Déjà si on n'aime pas une discipline ça oriente forcément les choix. Après pourquoi pas 1 ou 2 cross même hors championnat (il y en a en décembre) puis indoor (perso presque jamais de spé indoor et j'aime les cross).
par (invité) (195.8.124.xxx) le 20/07/22 à 10:07:16
Bonjour à toi,
Si cela fait plusieurs années que tu pratiques et que tu ne prends aucun plaisir sur cross, alors fais ce que tu as envie... Tu as 23 ans et tu es assez grand pour faire le calcul de la balance Bénéfice/Inconvénient d'une saison de cross...
Après en toute honnêteté, une saison de cross court n'est pas incompatible avec une prépa 1500/3000 hivernale et beaucoup le fond. Même si c'est plus pertinent avec le cross long et ceux qui préparent des 10km/semi/marathon pour le printemps (je te l'accorde).
PS : Ce sont tes vrais temps ? Je ne vois personne sur le bilan national de cette année en 3'54'50 et 1'56''
par (invité) (195.8.124.xxx) le 20/07/22 à 10:17:49
*le font
par (invité) (2a01:cb14:81e1:cb00:acde:57ec:833d:xx) le 20/07/22 à 11:10:39
Re oui ce sont mes vrais temps.
Concernant les cross, le cross long beaucoup sont dans l'optique du 10, semi au printemps.
Le cross court je ne prends pas vraiment de plaisir et l'indoor me tente plus l'année prochaine pour gagner en vitesse. Mon entraineur me dit que le cross court me permet d'avoir la caisse mais oui faire des cross en novembre et décembre sur du court en sorties mais vraiment axés sur l'indoor et non les championnats.
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:2555:d620:91eb:xx) le 20/07/22 à 11:12:35
Mon avis : fais ce que tu veux faire pour toi maintenant (pas dans 5 ou 10 ans !)
Autant ne pas te dégoûter définitivement à pratiquer une discipline sans plaisir.
Le plaisir doit (aussi) être le moteur dominant.
Tu reviendras peut-être un jour aux cross SI tu en as envie (et/ou à la jauge de ce qu'ils t'apportaient pour tes résultats. Ou pas. Tu verras!)
Quant à l'avis de ton coach actuel, il vaut celui de ta mère ou de ton grand-père ; ce qu'ils voudraient eux, n'est pas forcément ce que tu veux (expérimenter ou non pour) toi.
Ton chemin t'appartient.
par (invité) (195.36.154.xxx) le 20/07/22 à 21:21:36
ton coach veut que tu te fasses une caisse, il a surement ses raisons.
Pourquoi ne ferais tu pas un entrainement de prépa cross court sans faire les cross , en faisant des compèt 1500/3000 avec peu de spécifique ?
par Demi fond (invité) (2a01:cb14:81e1:cb00:10a9:c2c9:a9e7:xx) le 21/07/22 à 08:49:30
merci pour vos messages
perso j aimerai plus descendre sur du 800 1500 l hiver en salle pour travailler la vitesse en faisant un peu de cross fin novembre decembre.
par (invité) (88.165.122.xxx) le 21/07/22 à 10:39:52
Le cross ça habitue à être au contact, se placer, relancer.
par (invité) (195.36.154.xxx) le 21/07/22 à 17:43:44
tu serais un peu à contre-courant en travaillant la vitesse l'hiver...
c'est plutot le moment de travailler la caisse pour tenir les entrainements du printemps et de l'été
en plus, travailler du spé 800 sous des températures hivernales, c'est quand même plus risqué niveau blessures qu'au printemps
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:f98f:55f5:8cca:xx) le 21/07/22 à 18:17:25
Il parle de salle, pas en plein air
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:ccfa:6304:527b:xx) le 23/07/22 à 10:30:10
le cross épicétou
on se posait la question il y a 30 ou 40 ans et les temps médians étaient largement supérieurs à ceux d'aujourd'hui
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:ccfa:6304:527b:xx) le 23/07/22 à 10:30:45
le cross épicétou
on se posait PAS la question il y a 30 ou 40 ans et les temps médians étaient largement supérieurs à ceux d'aujourd'hui
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:ccfa:6304:527b:xx) le 23/07/22 à 10:31:32
le cross épicétou
on se posait PAS la question il y a 30 ou 40 ans et les temps médians sur la route étaient largement supérieurs à ceux d'aujourd'hui
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:25df:5cac:58fa:xx) le 23/07/22 à 12:40:25
On a compris, pas la peine de radoter.
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:815b:603a:ecb5:xx) le 23/07/22 à 21:35:25
de toutes façons le cross c'est sale alors...
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:d1a4:8e0:d7c9:xx) le 23/07/22 à 21:47:41
La salle c'est propre.
par (invité) (2001:861:310e:7540:568:d910:bdc0:xx) le 10/08/22 à 13:47:32
Cross en salle.
par (invité) (185.24.184.xxx) le 10/08/22 à 16:06:35
y en a qui font les 2
cross court et salle (bon on est souvent plus sale à la fin d'un cross long)
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