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Alimentation: course à 16h30 par olivier (invité) (80.93.33.xxx) le 16/04/05 à 11:42:55
Bonjour à tous.
Je participe à une course de 9 km dimanche 24 à 16h30. Je compte donc manger le traditionnel plat de pates avec une viande blanche vers 11h30 ou midi.
Ma question est la suivante: dois je manger quelque chose en attendant la course ou est ce que mon repas de midi sera suffisant.
Merci de votre aide.
Alimentation: course à 16h30 par nana (invité) (84.4.201.xxx) le 16/04/05 à 11:52:05
salut a mon avis tu ne dois rien mangé d autre ou peut etre une barre de céreale .bonne course nana
Alimentation: course à 16h30 par Frédéric (membre) (83.202.11.xxx) le 16/04/05 à 11:54:38
Pour une course de 10 km il n'y a aucune alimentation spéciale à prévoir, ni avant ni pendant la course.
Mange normalement pour ton déjeuner.
Fred
Alimentation: course à 16h30 par Olivier (invité) (80.93.33.xxx) le 16/04/05 à 16:15:15
Ok, merci de vos réponses.
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