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Définition terme par (invité) (2001:861:3000:5280:ac78:fc04:5170:xx) le 10/08/22 à 10:51:54
Bonjour,
Dans certains plans, je vois parfois le terme de « placé »… par exemple faire 6 x 200m placés. Qu’est ce que cela veut dire exactement ?
par palindnilap (membre) (2001:1713:ea76:b140:cd92:8616:65e1:xx) le 10/08/22 à 11:12:16
C'est nouveau pour moi. Je reste à l'écoute parce que j'aimerais bien savoir "placer" mes 200 !
par (invité) (2a01:e34:ec16:f310:9d77:e57d:706c:xx) le 10/08/22 à 11:38:30
Foulée efficace, sans geste parasite, bien gainé, tout en courant de manière dynamique. Un peu le complément et l'application des exercices de PPS (préparation physique spécialisée).
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:c2:974c:1bc2:xx) le 10/08/22 à 13:06:39
On peut le faire en se concentrant sur la montée des genoux + la coordination des bras (inverse des jambes).
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:4cc5:3dd0:7245:xx) le 10/08/22 à 13:21:18
quand on cherche on trouve, google est ton ami...
https://www.jogging-international.net/entrainement/le-geste-parfait-stabiliser-son-bassin-pour-seconomiser/7442/
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