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Bigorexie et troubles alimentaire par ju (membre) (2a01:e0a:850:9360:5c86:77ef:d6bb:xx) le 26/09/22 à 09:48:40
Bonjour à toutes et tous,
Je me présente je m'appelle ju J’ai 38 ans et je fais du sport depuis environ 4 ans.
Suite à l’arrêt du tabac je me suis mis à courir sans grande conviction au début puis pris au jeux.
Je suis tombé dans la dérive des blessure au début puis je me suis intéressé de plus en plus au fonctionnement du corps pour aujourd’hui faire environ 15 h de sport par semaine 100 km semaine en cap + env 200 km velo . Le problème est que J’ai l’impression que cela deviens de plus en plus grisant j’en veux toujours plus, et si je ne cours pas je suis pas bien du tout .
En plus de ça, J’ai une alimentation vraiment à la con je fais 1 repas pas jours seulement le soir.
Qui a déjà vécu cela ? Avez-vous des astuces ?
Merci par avance
par (invité) (86.242.7.xxx) le 26/09/22 à 10:08:25
Pourquoi tu fais qu'un repas par soir ?
par (invité) (109.25.15.xxx) le 26/09/22 à 11:27:30
C'est formidable que tu mettes ta confiance en des inconnus sur un site assez douteux.
Ne crois tu pas qu'il serait plus pertinent d'en parler à un médecin ?
Ou peut-être as tu peur d'entendre chez un médecin des choses que tu n'as pas envie d'entendre ?
par Grokono (invité) (171.16.210.xxx) le 26/09/22 à 12:35:55
Ou comment remplacer une addiction par une autre. Effectivement, va voir un médecin...
par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:6078:2a0e:903e:xx) le 26/09/22 à 12:42:07
c'est très grave, il faut que boive de l'alcool, fume des clopes et mate du porno toute la journée, ta vie sera meilleure et sera devenu normal.
par (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:95c2:1fe9:a260:xx) le 26/09/22 à 13:26:18
"sur un site assez douteux"
pas du tout! ce site n'a rien de douteux, tout dépend de ce qu'on cherche
par (invité) (81.66.178.xxx) le 26/09/22 à 13:33:56
Faut arrêter de voir des problèmes partout, faire du sport n'est pas une maladie, même si tu te chopes des blessures, ajoute simplement un repas le matin ou le midi !
par Caliméro (invité) (176.163.50.xxx) le 26/09/22 à 13:45:57
Le sport c’est très bien mais effectivement ce que tu décris est probablement une addiction. Il faut que tu reprennes une alimentation normale. Et il est probablement recommandé tu consultes un médecin du sport ou psychologue connaissant le sport. Cela t’aidera probablement à objectiver le diagnostic et mettre en place les changements nécessaires pour que tu conserves une bonne santé sur le long terme.
par (invité) (81.66.178.xxx) le 26/09/22 à 13:47:11
15 h de sport par semaine, c'est une bonne moyenne, ça ne fait que 2h10 par jour, ce que fond les petits allemands. En France, c'est sûr ça parait exceptionnel !
par Flo (invité) (194.206.14.xxx) le 26/09/22 à 14:54:56
Ouai enfin les petits allemands ils doivent bouffer au moins 3000 cal par jour.
100 km de CAP et 200 km de vélo par semaine en mangeant 1000 calories par jour max ça me parait assez dangereux.
Consulte un médecin, fais des analyses sanguines. Bon courage.
par (invité) (109.25.15.xxx) le 26/09/22 à 15:50:31
Les p'titsd allemands, depuis 1945, ils ne font plus 2h30 de sport par semaine.
Et d'ailleurs, ça se voit, ils sont pas mal obèses.
par (invité) (194.254.204.xxx) le 27/09/22 à 14:34:14
Il n'y a rien de très choquant pour des coureurs d'aimer courir toujours plus.
Mais il y a un moment où on fatigue. On a un boulot et des enfants, tout ça nous rappelle à la réalité et je pense que la plupart des gens ici te diront qu'ils courraient plus s'ils avaient le temps (moi la 1ère).
Par contre, un seul repas par jour, c'est clairement pathologique, tu es effectivement dans une spirale d'addiction et d'anorexie. Tu devrais surtout aller voir un psy avant d'être blessé de partout, incapable de courir et surtout de vivre normalement, et te demander quel vide tu combles en courant autant sans manger.
par (invité) (176.141.165.xxx) le 27/09/22 à 18:13:39
L'humanité entière n'a fait qu'un repas quotidien, et même moins en période de disette durant des dizaines et des centaines de milliers d'années, et a été obligée d'être physiquement en action plusieurs heures par jour.
Nous sommes indubitablement faits pour supporter ce que certains te décrivent comme pathologique. C'est même l'inverse qui est pathologique, passer sa journée à grignoter sur le canapé.
Ceux à qui on doit recommander d'aller chez le médecin, ce sont ceux qui ont le pancréas hors service ou de l'arthrose à 40 ans alors que l'espérance de vie est de 80 ans, pas un sportif qui fait 2 heures de sport d'endurance dans la journée.
Des tas de travailleurs de force triment actuellement bien plus que 2 heures par jour, même si dans quelques pays "civilisés" ils deviennent rares, sont-ils malades ?
par (invité) (88.124.177.xxx) le 27/09/22 à 21:23:28
Il y a un gouffre entre faire du sport (et je ne parle pas d'activité physique "professionnelle) et passer ses journées sur le canapé à grignoter...
par -P- (invité) (174.93.189.xxx) le 27/09/22 à 22:39:47
"L'humanité entière n'a fait qu'un repas quotidien, et même moins en période de disette durant des dizaines et des centaines de milliers d'années"
Ouais, et tout ce beau monde crevait jeune et dans un état lamentable. As-tu d'autres comparaisons foireuses comme celle-là ou ça ira?
par Apfelgluck (invité) (2a04:cec0:1084:3673:0:51:3218:xx) le 27/09/22 à 23:13:01
Ils crevaient jeunes après leur journée de 12h et non après 30 ans de cul dans un fauteuil médicalisé ou à ne pas pouvoir soulever ne serait ce qu un gosse de 3 ans et ils t ont permis d être là tout simplement
Comparer les époques est très difficile et souvent maladroit mais remettre un peu de perspective et de hauteur de vue ( plusieurs générations) après tout ça peut permettre de relativiser
Et ça peut être bien pour l auteur du post de relativiser un peu ...
Si t as pas de blessures pas de carences pourquoi vouloir aller chez le toubib ou croire ceux qui te disent t es taré ?
T aimes courir toujours plus cours
Tu manges peu tant mieux tu coutes pas cher lol
Sérieux si tu ne te blesses pas que t es en forme comme ça et que ton humeur est bonne après courir et bien cours !
Tu ne vas pas glander et refumer quand même ?
par (invité) (176.141.165.xxx) le 28/09/22 à 08:55:21
Pour les ignorants, la faible espérance de vie des 2 ou 3 siècles précédents est due à la moyenne entre les vivants et les morts en bas âge, mais aussi à la consommation d'alcool, à la respiration des fumées de charbon, aux épidémies, à la pauvreté, aux habitats malsains, aux guerres, au travail dur dès l'enfance et à d'autres causes qui ont disparu et qui n'existaient pas avant l'ère industrielle.
Si l'on ne regarde que la longévité (autrement dit qu'on ne fait pas la moyenne entre les nouveau-nés morts avant un an et les survivants) on est au-delà de 50 ou 60 ans voire bien plus pour les hommes de l'ère pré-industrielle et de la préhistoire, sans médecine, sans égouts, sans chauffage central ni magasins. Nombreux étaient ceux qui vivaient plus longtemps. Et sans diabète ou autres maladies de l'abondance mal maîtrisée.
On a un bon modèle en regardant la longévité des derniers peuples de chasseurs cueilleurs, subissant des périodes de disette et n'ayant pas juste à faire la queue à la caisse du supermarché pour manger.
Par exemple, quand des chercheurs étudient les paramètres sanguins du peuple Kitava (chasseurs cueilleurs de Mélanésie) ils étudient les adultes de 20 à 86 ans, pas mal pour des peuples qui devraient mourir à 30 ou 40 ans d'après les fantasmes de certains.
Voir ici :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9322559/
Libre à vous de penser que les membres de ces peuples meurent tous à 30 ans et que les scientifiques ont bidonné leurs études.
Bref, celui qui pratique 2 ou 3 heures par jour de sport doux, consomme un repas et n'a aucune pathologie véritable ne devrait pas se considérer comme malade, même si autour de lui c'est l'excès inverse qui est plus courant.
C'est cette manie de considérer comme malade celui qui a des pratiques différentes des standards majoritaires d'ici et maintenant qui est pathologique, pas de faire ce qui se faisait naguère ou se fait ailleurs ou se pratique ici et maintenant de manière non majoritaire.
par (invité) (2a01:cb10:5af:c600:c172:2ae7:b769:xx) le 28/09/22 à 09:35:05
Ju,
Si tu te poses ce genre de question, c'est que tu te rends compte qu'il y a un souci.
Mais, tu préférerais que quelqu'un te le dise plutôt que te regarder dans une glace et consulter.
par Flostinkie (invité) (62.129.7.xxx) le 28/09/22 à 14:17:24
"Nous sommes indubitablement faits pour supporter ce que certains te décrivent comme pathologique. C'est même l'inverse qui est pathologique, passer sa journée à grignoter sur le canapé.
Ceux à qui on doit recommander d'aller chez le médecin, ce sont ceux qui ont le pancréas hors service ou de l'arthrose à 40 ans alors que l'espérance de vie est de 80 ans, pas un sportif qui fait 2 heures de sport d'endurance dans la journée."
Elle pose une question avec des termes médicaux bien précis. Si elle vivait parfaitement en harmonie avec ses 300 km et son repas unique elle ne prendrait pas la peine de demander un avis. Il y a donc bien un "problème" qu'elle décèle elle même.
Moi je lui ai simplement recommandé d'aller a minima consulter un généraliste et faire une prise de sang.
Et l'argument de nos ancêtres, hum, comment dire...
par Flostinkie (invité) (62.129.7.xxx) le 28/09/22 à 14:24:24
Et puis bon grosso modo:
Métabolisme de base : 1000 calories
2h de sport par jour : 1000 calories
A mois que l'autrice fasse un repas gargantuesque de 2000 calories le soir, elle est en déficit tous les jours depuis plusieurs années.
par -P- (invité) (174.93.189.xxx) le 28/09/22 à 16:09:50
"Pour les ignorants, la faible espérance de vie des 2 ou 3 siècles précédents est due à la moyenne entre les vivants et les morts en bas âge"
En gros, ce que tu dis, c'est que si tu enlèves tous ceux qui meurent en bas âge, il ne reste que ceux qui meurent vieux. T'es un marrant toi! lol
par (invité) (79.92.98.xxx) le 28/09/22 à 16:15:36
Si on dit une espérance de vie de 40 ans on a l'impression que la majorité meure entre 35 et 45 alors que c'était comme il dit beaucoup plus marqué avec une très forte mortalité infantile mais des gens qui vivaient plutôt vieux s'ils passaient cette première sélection.
par (invité) (2a02:8440:4341:bdec:8d3f:a8cc:1865:xx) le 28/09/22 à 16:41:47
Bah c'est sur qu'avant le début voire la moitié du 20e siècle, la mortalité infantile c'était énorme.. m'enfin même en prenant l'espérance de vie passés 5 ans, ça c'est un poil amélioré..
Un bon résumé:
https://ourworldindata.org/life-expectancy#:~:text=Globally%20the%20life%20expectancy%20increased,more%20than%20twice%20as%20long.
par (invité) (2a02:8440:4341:bdec:8d3f:a8cc:1865:xx) le 28/09/22 à 16:43:05
https://ourworldindata.org/uploads/2020/03/Life-expectancy-by-age-in-the-UK-1700-to-2013-800x532.png
C'est mieux...
par -P- (invité) (174.93.189.xxx) le 28/09/22 à 16:50:00
Pas vraiment non. Oui, il y avait des individus qui mouraient plus vieux, personne ne remet ça en question, mais ceux qui survivaient à l'enfance ne mourait pas SI vieux que ça non plus. Même dans les meilleures conditions possibles, l'espérance de vie était de beaucoup inférieure à ce qu'elle est aujourd'hui.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:d820:d858:972c:xx) le 28/09/22 à 16:57:24
''Elle pose une question avec des termes médicaux bien précis. Si elle vivait parfaitement en harmonie avec ses 300 km et son repas unique elle ne prendrait pas la peine de demander un avis. Il y a donc bien un "problème" qu'elle décèle elle même.''
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Pourquoi elle? La question est au masculin: je me suis mis à courir; je suis tombé.
par (invité) (2a01:e0a:52c:4230:590d:5ec:ff9:xx) le 28/09/22 à 18:07:08
Oui il me semble que l'auteur est un homme.
Mais dans la tête des gros lourds de ce forum, la personne qui a des soucis psy et de surcroît alimentaires est forcément une femme.
par Flostinkie (invité) (62.129.7.xxx) le 28/09/22 à 18:19:51
Ah my bad j'avais cru voir "Juliette" je sais pas pourquoi.
Et ta psychologie de comptoir néo-féministe tu peux te la garder pour toi. De surcroît les troubles alimentaires concernent essentiellement des femmes d'ailleurs, est-ce misogyne d'affirmer cela ?
par Flostinkie (invité) (62.129.7.xxx) le 28/09/22 à 18:21:51
D'autant qu'a aucun moment je n'ai évoqué de caractère "psy" à son problème.
Seulement généraliste + prise de sang.
par Apfelgluck (invité) (2a04:cec0:1084:3673:0:51:3218:xx) le 28/09/22 à 19:23:41
Aux Etats Unis l espérance de vie diminue depuis quelques années ...
En France c est l espérance de vie en bonne santé qui a diminué
Et tout ça avec beaucoup moins de soldats morts à la guerre et aussi les femmes en couche ..
Mais beaucoup vivaient en forme jusque plus de 70 ans malgré tout
Mais comparer les époques est maladroit mais je me risque à celle là :
Avant les féministes ça n existaient pas et y avait moins de psy aussi ...
Mdr
par (invité) (2a02:8440:8340:3a23:cd63:3fa8:6232:xx) le 29/09/22 à 10:05:14
"Pas vraiment non. Oui, il y avait des individus qui mouraient plus vieux, personne ne remet ça en question, mais ceux qui survivaient à l'enfance ne mourait pas SI vieux que ça non plus. Même dans les meilleures conditions possibles, l'espérance de vie était de beaucoup inférieure à ce qu'elle est aujourd'hui."
L'espérance de vie était un poil inférieure à celle d'aujourd'hui pour ceux qui passait les deux premières années de vie. Elle était surtout inférieure à cause des conditions de travail, les guerres, les conditions d'hygiène et du service de santé. Mais absolument pas à cause de la bouffe et du nombre de repas quotidien.
Ce n'est pas la bouffe qui a augmenté l'espérance de vie de manière générale, d'autant qu'elle est de piètre qualité actuellement si tu ne bouffes pas bio.
La longévité des hommes du Paléolithique est estimée à 70 ans par exemple, voire plus. Les gens confondent espérance de vie et longévité.
par (invité) (176.141.165.xxx) le 01/10/22 à 17:19:47
En cherchant, je tombe sur un papier indiquant que des chercheurs ont étudié la durée de vie après la période reproductive chez les peuples de chasseurs cueilleurs. Cela leur permet d'estimer la durée de la vie dans ces types de sociétés très étrangères aux modes de nourriture actuels et dans lesquelles l'activité physique n'est pas un loisir qu'on choisit mais une pratique quotidienne, à environ 68 à 78 ans.
https://www.researchgate.net/publication/4780476_Longevity_Among_Hunter-_Gatherers_A_Cross-Cultural_Examination
Les citoyens Romains étaient mobilisables dans l'armée jusqu'à 60 ans, 45 ans en première ligne, au-delà pour des actions moins violentes mais tout de même physiques
Mais bon, on nous dit que tous ces gens mourraient à 30 ans.
par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:146b:5bb0:6aff:xx) le 01/10/22 à 18:38:16
les gens mourraient jeunes au moyen âge car il n'y avait pas de vaccins et l'oms n'existait pas encore.
par Diazépam (invité) (2a04:cec0:1072:6517:0:4d:917f:xx) le 02/10/22 à 08:43:52
En ce moment mon médecin m'a prescrit du Diazépam pour soigner une déchirure musculaire avec hématome aux ischios, qu'en pensez-vous les bac +7 à +10 du forum.
Échographie prévue le 12 octobre d'ici là je n'aurai peut-être plus rien.
par Bac-1 (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:8579:7075:3fa1:xx) le 02/10/22 à 09:29:52
le Diazépam étant (entre autres) myorelaxant ça ne parait pas stupide en première approche puisqu'il faut éviter de solliciter la blessure
une déchirure avec hématome ne se guérit pas en 15 jours...
épicétou
par (invité) (2a01:cb11:8025:4609:a0be:35ff:fe36:xx) le 02/10/22 à 09:54:04
Merci Bac-1 mais en combien de temps alors?
Apparemment 1cm de déchirure égal à 15j de repos...
par Bac-1 (invité) (2a01:e0a:28e:5db0:acd1:b673:6a90:xx) le 02/10/22 à 13:22:08
15 jours de repos ne veulent pas dire guérison à l'échéance. c'est le temps nécessaire à la cicatrisation mais les fibres endommagées restent fragiles pendant encore plusieurs semaines, il faut reprendre avec beaucoup de progressivité sous peine de voir cette fragilité devenir chronique.
par (invité) (92.184.105.xxx) le 05/10/22 à 11:09:58
<les gens mourraient jeunes au moyen âge>
Les gens mouraient jeunes.
par (invité) (81.66.178.xxx) le 05/10/22 à 11:17:34
@Diazépam
Tu ne sais même pas si c'est une déchirure. Il faut continuer de courir doucement ou marcher.
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