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Douleur inconnue tendon d'achille par Dadadubs (invité) (2a02:8440:3441:3dd9:e5c3:37d8:c5f7:xx) le 29/09/22 à 14:45:17
Bonjour à tous,
Suite à une sortie longue ce WE (Menton Nice 60km), j'ai une douleur au tendon d'Achille au niveau de la jonction avec le talon mais je ne trouve pas de cas similaire en regardant sur les forums / vidéos.
Je n'ai aucune gène lorsque je suis pied nu quelque soit le mouvement réalisé. Par contre, dès que j'enfile une chaussure, la pression sur cette zone me fait un mal de chien. Idem si j'appuie directement sur cette zone.
J'ai pris un rdv pour la semaine prochaine (pas de dispo avant) mais si certains ont déjà connu cela et peuvent me donner des pistes pour améliorer je suis preneur.
Je masse et glace depuis dimanche mais ne ressens pas d'amélioration pour l'instant
Merci d'avance
Sportivement
Dadadubs
par (invité) (185.24.187.xxx) le 29/09/22 à 15:31:41
sortie longue 60 km - douleur - bizarre
3615 professeur Mamadou
par (invité) (77.159.196.xxx) le 29/09/22 à 15:40:06
courir pieds nus
par (invité) (195.36.154.xxx) le 29/09/22 à 15:44:31
une bursite sans doute
par (invité) (176.141.165.xxx) le 29/09/22 à 18:03:01
Si ça n'est que cette zone et pas du tout la partie longue du tendon, c'est peut-être une tendinite d'insertion.
Une des causes est parfois (pas toujours attention) le frottement de la chaussure contre cette partie où l'os et le tendon se joignent, partie proéminente chez certains individus. Si tu as l'arrière du talon plus volumineux que la moyenne, les chaussures standard frottent trop et l'accumulation de très petites pressions un très grand nombre de fois (60 km !) emmènent à provoquer une inflammation de cette partie alors que la partie longue du tendon n'a rien.
Si c'est le cas chez toi (tu sens une petite bosse dure derrière le talon), opte pour des chaussures sans coque derrière le talon pour annuler la cause du déclenchement de cette tendinite.
Et attention, les tendinites durent très longtemps, même quand la cause du problème a disparu.
par Dadadubs (invité) (109.12.95.xxx) le 29/09/22 à 21:39:47
Merci pour ce retour.
C'était un trail, je me suis pas infligé ça tout seul 😁.
J'imaginais aussi une tendinite d'insertion mais je ne comprends pas pourquoi je ne ressens pas de douleur si j'enlève la chaussure. Je pensais que l'inflammation entraînerait une douleur même sans pression sur cette zone
par (invité) (82.64.97.xxx) le 29/09/22 à 21:44:39
tu vas galérer bonne chance.
par (invité) (195.36.154.xxx) le 30/09/22 à 17:55:58
parce que c'est une bursite et pas une tendinite d'insertion
par (invité) (2a01:cb1c:de8:3c00:4de8:9606:61db:xx) le 30/09/22 à 19:04:06
Je propose des thérapies à base de manches à balais et bouteilles de bière
Dr Mamadou
par (invité) (2a02:8440:3104:8d0b:c80a:13a4:2518:xx) le 30/09/22 à 23:05:18
une fibre du tendon a lâché. Un nodule se formera.
par (invité) (176.141.165.xxx) le 01/10/22 à 16:00:07
(invité) (195.36.154.xxx) le 30/09/22 à 17:55:58
parce que c'est une bursite et pas une tendinite d'insertion
- - - - - - - - - - - -
?
Et qu'est-ce qui empêche une bursite de se situer à l'insertion du tendon ?
Cette douleur au tendon peut très bien être une bursite ET se situer à l'insertion, c'est même très courant dans le cas que je signalais, quand on a l'arrière du talon un peu plus proéminent que la moyenne et qu'il y a un frottement contre la chaussure.
Et sans que le principal intéressé ne dise où se situe exactement la douleur, il est impossible de savoir si c'est à l'insertion ou ailleurs, donc on ne peut que signaler de possibles affections sans être affirmatif.
par (invité) (2a01:cb1c:de8:3c00:c4e0:f3ff:ce63:xx) le 01/10/22 à 18:21:01
Je propose aussi une thérapie à base de mon cinquième membre en cas d'échec des précédentes thérapies.
Dr Mamadou
par (invité) (109.213.109.xxx) le 01/10/22 à 23:11:10
une bursite c est sur le coté du talon bandes de naze ...
par Dadadubs (invité) (2a02:8440:3341:d057:69b8:b1f3:7cec:xx) le 03/10/22 à 09:41:55
La douleur se situe dans l'axe du tendon d'Achille, au niveau de la jonction entre mon talon et le tendon d'Achille.
J'en suis à 10j de break complet, la gêne s'attenue petit à petit mais je boite toujours quand je suis en chaussure ...
Visite chez le doc demain, à suivre
par (invité) (2001:860:de06:4101:212:195:100:xx) le 03/10/22 à 16:00:55
pour répondre à l'internaute au ton véhément.. :
"Je n'ai aucune gène lorsque je suis pied nu quelque soit le mouvement réalisé. Par contre, dès que j'enfile une chaussure, la pression sur cette zone me fait un mal de chien"
--> c'est ce qui me fait dire que c'est + une bursite qu'une tendinite (inflammation de la bourse séreuse plutot qu'inflammation du tendon)
et sur l'affirmation 'la bursite c'est sur le coté'. il y a au moins 2 bourses au niveau du talon : dans son cas, ce qui peut apparaitre comme une tendinite d'insertion, ca serait une inflammation de la bourse retro calcanéenne qui est pile au niveau de l'insertion: (ci-dessous un lien vers une image)
https://www.alamyimages.fr/une-illustration-medicale-d-un-pied-sain-et-un-talon-pied-touches-par-une-bursite-image244359474.html?imageid=5924A88C-4B8D-4DB5-9626-FFD1D363EE45&p=648830&pn=1&searchId=05491f11c630d718e86bfe49c2947ebb&searchtype=0
par (invité) (2001:860:de06:4101:212:195:100:xx) le 03/10/22 à 16:03:05
et je suis bien d'accord pour dire que souvent quand il y a inflammation de la bourse retrocalcanéene il y a aussi inflammation du tendon
par Dadadubs (invité) (2a02:8440:3140:640f:ad16:af5:1da9:xx) le 04/10/22 à 15:27:37
Verdict du doc : bursite avec echo pour vérifier si rien de +.
J'ai eu droit à de la mésothérapie en espérant que ça aide à revenir plus vite :)
par Dadadubs (invité) (2a02:8440:3141:75d7:d66:f880:baf0:xx) le 17/10/22 à 14:47:48
Petit update 3 semaines après ma course.
Malgré le repos / le glaçage / les massages la douleur s'estompe légèrement mais elle revient dès que je remets des baskets (même pour aller bosser).
J'ai changé de chaussures de ville pour passer sur des formats plus montantes qui n'appuie pas sur la zone douloureuse.
Concernant la course, je viens de faire ma 1ère sortie mais j'ai coupé l'arrière de ma chaussure car pas possible sinon. J'ai vu ça sur plusieurs forums et clairement ça a amélioré la situation donc j'espère pouvoir reprendre progressivement grâce à cela
Sportivement
Dadaubs
par (invité) (2a01:cb1c:de8:3c00:517e:6b4a:7853:xx) le 21/10/22 à 11:53:52
Je rappelle que je propose mon cinquième membre en cas d'échec de toute autre thérapie. Un peu douloureux mais extrêmement efficace.
Dr Mamadou
par Dadadubs (invité) (2a02:8440:3240:9fb2:a940:8d79:b63f:xx) le 21/10/22 à 14:32:55
Merci pour ton expertise Dr Mamadou.
Suite à la découpe de ma chaussure, j'ai pu reprendre l'entrainement et je n'ai plus aucune gène en courant donc grosse satisfaction.
Dadadubs
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