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Intérêt de rejoindre un club d'athlétisme pour la progression ? par (invité) (2a01:cb08:8f6c:5700:d031:bfad:dc20:xx) le 24/10/22 à 18:16:53
Je me pose de plus en plus la question de rejoindre un club mais honnêtement je n'y connais rien du tout.
Je m'entraîne seul ou avec des amis en suivant des plans que je trouve à droite et à gauche, notamment sur internet. M'entraîner seul ne me pose pas de soucis, avec comme principal avantage de pouvoir m'entraîner quand je souhaite et à l'heure que je veux
Après j'aimerai savoir si un club peut me permettre de plus progresser. J'ai un niveau de 37'30" sur 10 km, je ne vais pas être ridicule ? J'imagine que la majorité des gars ont des RP sous les 35' sur 10 kilomètres par exemple.
Comment sont découpés les séances d'entraînement sachant que personne n'a le même niveau ? Une séance de VMA se déroule de quelle façon ?
Comment est l'ambiance ? C'est plutôt à la cool en mode bande de potes ou chacun cherche à montrer qui a la plus grosse?
Bref, je me pose 10000 questions, je ne connais malheureusement personne qui est en club, ici je sais qu'il y en a beaucoup, du coup j'espère que vous allez pouvoir répondre à mes questions. J'imagine que je ne suis pas le seul dans ce cas, ça va permettre d'aider d'autres personnes aussi.
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:cff:9800:28f4:9b12:7661:xx) le 24/10/22 à 18:51:26
si tu veux avoir des réponses d'autorité à tes questions de puceau, n'hésite pas à me contacté, je suis ton homme
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:48b7:cc32:3f6:xx) le 24/10/22 à 19:49:59
''J'imagine que la majorité des gars ont des RP sous les 35' sur 10 kilomètres par exemple.''
Tu te trompes pour le niveau. Le + simple est d'aller voir un club et demander à participer à une séance tu verras l'ambiance et comment ça se passe.
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:48b7:cc32:3f6:xx) le 24/10/22 à 20:06:27
Après si tu dis quels clubs il y a proche de toi peut etre certains connaissent et pourront te donner + d'infos
par Gilou67 (invité) (77.206.200.xxx) le 24/10/22 à 20:30:25
Dans mon club où nous sommes 90, le niveau va de 35' à 1h au 10 km avec des ages allant de 23 à 70 ans. Le gros du peloton tourne autour de 40 à 50 min au 10 km.
Ambiance super sympa avec de la place pour les "blabla runners" comme pour les performers.
Il y en a bien quelques-uns qui cherchent à montrer qu'ils ont la plus grosse mais je dirais que c'est plutôt la minorité.
par Serge92 (membre) (2a01:cb08:8335:2900:946e:cb62:1089:xx) le 24/10/22 à 20:51:39
Le mieux est d'aller faire un tour dans les clubs près de chez toi pour avoir une idée du mode de fonctionnement et de l'ambiance.... Très souvent il est possible de participer à quelques séances sans prendre l'adhésion et la licence.
par st jean (invité) (85.171.122.xxx) le 25/10/22 à 12:50:38
suffit d aller dans un club, chez nous par exemple, comme dans les autres tu peux participer aux entrainements sans que l on te demande dans l immédiat de prendre une licence,en fonction de ton niveau tu trouve vite ta place ,nous courons par groupe en fonction de nos chronos, ci tu vaux un 37 au 10 t inquiete ci tu te frotte au groupe qui fleurtent avec le 30 32 au dix au premier fractionné tu comprends vite ou tu dois te situer, et ensuite comme tu vas progresser et en club tu est la pour progresser tu monte en groupes et ainsi de suite, quand a celui qui a la plus grosse ! retour de manivelle toujours plus fort que soit tes cahuetes tu les remets en place rapidement, que du bénéfice et de la progression dans un club
par (invité) (2a02:8440:2312:5576:b9e8:bc76:1db4:xx) le 25/10/22 à 13:00:51
reste à ta place et continu ton sport comme tu sais le faire parce que dans un club tu va te faire chier.
par (invité) (2a02:8440:2312:5576:b9e8:bc76:1db4:xx) le 25/10/22 à 13:11:37
///tu vaux un 37 au 10 t inquiete ci tu te frotte au groupe qui fleurtent avec le 30 32 au dix au premier fractionné tu comprends vite ou tu dois te situer
Tu vois un peu la mentalité du club? il relativise ta performance sans rien savoir de ton histoire.
par (invité) (2a04:cec0:10e1:8cc1:0:5d:9df1:xx) le 25/10/22 à 13:43:50
Dans la grande majorité des clubs, le niveau n'est pas un soucis.
Avec 37'30 on va même considérer que t'as déjà un bon niveau.
T'inquietes pas, y aura pas de soucis du tout!
par (invité) (65.49.2.xxx) le 25/10/22 à 14:00:09
Quand tu lis la première réponse à ton sujet, tu gardes à l'esprit qu'en club comme en dehors, tout le monde ne pourra pas te plaire et réciproquement.
Quelques séances d'essais te donneront un aperçu.
Pour ce qui est de savoir ce que cela pourrait t'apporter ou non, spéculer dessus n'a pas grand intérêt, ni recevoir les bons avis ou les préjugés des uns et des autres. C'est bien pour t'orienter grossièrement, mais il faut essayer. Au bout d'un an, tu auras de quoi te faire ton propre avis (sur ce que tu y as gagné et appris).
Tout en gardant à l'esprit, que tous les clubs, tous les groupes, tous les coachs ne se valent pas. Et que ta propre mentalité pourrait être plus en phase ailleurs comme en dehors.
Tu nous tiendras au courant.
par (invité) (185.16.252.xxx) le 25/10/22 à 14:05:12
Les clubs qui n'ont que des gars en sub 33', c'est qu'ils ont récupéré des gars d'autres clubs.
37' c'est déjà un bon niveau pour un début en club
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:b127:2f3c:5681:xx) le 25/10/22 à 14:42:42
Au pire si ça te convient pas au bout de quelques mois tu n'es pas obligé de continuer à y aller.
par st jean (invité) (85.171.122.xxx) le 25/10/22 à 16:04:12
2A02!! tu dis n importe quoi!! je relative pas ca pêrformance !au lieu de parler d esprit du club! quand tu arrive dans un clubs le notre par exemple : du groupe zéro et ensuite 1 2 3 4 et plus en fonction de tes performances, quand tu arrive dans un club et que je dis que tu comprend vite ou est ta place c est parce que au début tu as du mal a te situer! ci il vaut un 37 au dix dans mon club tu te frotte au groupe 2, c est pas pour dénigrer son temps ! au contraire ! tu le mets dans le groupe 2 ,pas dans le 1 ou le zéro !tu vas pas le plier avec des garçons qui te tape des moins de 35 secondes les doigts dans le nez sur des 200: et voir bien moins ci ca ce bouge les fesses! c est la que je dis que ci tu est inquiet tu vois vite ou est ta place! et quand tu trouve ta place et le tempo qui te correspond tu évolue dans la bon sens et tu monte en puissance , ensuite le plaisir avec l entrainement du club tu passe dans le groupe devant toi ,c est juste pour ca que je dis tu comprend vite ou est ta place, et ta place comme tout compétiteurs une seule obsession passer a la quatégorie supérieur;
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:887a:5b97:5aca:xx) le 25/10/22 à 16:17:58
C'est à dire?
par -P- (invité) (174.93.189.xxx) le 25/10/22 à 16:45:42
Je me suis toujours demandé comment quelqu'un pouvait intégrer les entraînements d'un club à son propre programme. Tous les coureurs sont de niveaux de différents et ne se préparent pas forcément pour les mêmes compétitions, donc tu te retrouves avec un paquet d'individus qui n'en sont pas au même point de leur programme. Si l'entraîneur dit qu'il faut faire 16 x 400 m à fond la caisse mais que ça ne fait aucun sens dans le programme de l'individu, à quoi bon?
par Le Pix (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:80ac:a2b2:2082:xx) le 25/10/22 à 16:46:43
que je dis tu comprend vite ou est ta place, et ta place
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Moi, au home j'ai vite compris où était ma place et que ça ne risquait pas de changer.
par (invité) (2a02:8440:2312:5576:b9e8:bc76:1db4:xx) le 25/10/22 à 17:58:59
Si le club etait une vraie structure sportive désintéressée et bienveillante dont le soucis permanent est l'épanouissement sportif de chacun de ses adhérents alors personne ne poserai la question de départ.
Pour arriver à courir 10km a 16km/h tu n'as pas eu besoin de club.
par (invité) (212.195.100.xxx) le 25/10/22 à 18:25:29
chaque club est différent, et même au sein des gros clubs il peut y avoir plusieurs groupes de demi-fond/route très différents en terme de profil et de manière de s'entrainer.
Va faire un tour dans le club du coin et tu verras.
en ce qui concerne les horaires d'entrainement; il y a souvent 2 ou 3 creneaux (ou +) pour des entrainements avec l'entraineur ; si tu ne peux pas assister à tous et que tu t'entraines de ton coté personne ne t'en voudras.
En plus des créneaux communs, généralement les coureurs se donnent des RDV supplémentaires par petits groupes en fonction des contraintes perso pour faire les autres entrainements, ou les font chacun de leur coté
par (invité) (2a01:e0a:439:530:547b:a7d5:e9e7:xx) le 25/10/22 à 20:45:15
Le club c'est comme l'école. Souvent tu comprends pas trop pourquoi tu paies car tu pourrais t'entraîner et apprendre seul de ton côté. Mais le gros plus c'est la communauté! C'est tellement plus motivant de pratiquer avec des gens qui partagent la même passion, ça aide à rester consistant et persévérer dans la durée.
par (invité) (92.184.117.xxx) le 25/10/22 à 21:44:22
L'école publique n'est pas payante.
par (invité) (2a01:e0a:439:530:547b:a7d5:e9e7:xx) le 25/10/22 à 22:08:26
Je parlais des études supérieures, à bon entendeur.
par (invité) (185.162.208.xxx) le 26/10/22 à 09:35:53
En France, il y a beaucoup de cursus dont les frais d'inscription sont dérisoires dans le budget d'un étudiant.
Je dirais même que plus c'est cher plus c'est pipeau/ça sert avant tout à s'acheter un réseau (coucou les EDC, pardon on dit business schools je crois maintenant!)
par (invité) (88.165.122.xxx) le 26/10/22 à 10:30:33
Je me suis toujours demandé comment quelqu'un pouvait intégrer les entraînements d'un club à son propre programme.
Il fait ce qui est adapté à son niveau et en fonction de ses objectifs de compétitions à venir.
par st jean (invité) (85.171.122.xxx) le 26/10/22 à 13:39:29
dans un club tu évolue , que tu cours vite tres vite ,que tu soit un coureur loisir ou un compétiteur , voir meme en élite , tu est obligé d évoluer; il y a l effet de groupe ,ca aide et aussi le plaisir, tu te fais des copains, des affinités ce mettent en place que des avantages, aprés quand j entends parler de prix d une licence ! deux entrainements par semaines pendant toute l année voir un en plus tous les samedis matin en période de cross ( enfin dans mon club) tu ajoute quelques soirées festives organisées par le club,dans le mien transports gratuits logis repas ci participants aux championnats régionaux inters régionaux demis finales et championnats de france, route ou cross, et ci tu accéde pas en finales; le reste régional inter régional c est accessible a beaucoup de coureurs,dans mon club organise deux courses dans la saison , gratuites pour les licenciés , ca fait pas de l argent a la fin de l année: ci il y a pas des bénévoles pour les compétitions pour tenir la buvette et tous ce qui va avec en casse croute desserts et autres ; meme la ! parfois faute de consommer tu passes au rouge! parfois ca me dépasse le raisonnement de nos coureurs , et qui rajoute le prix d une course comme une anomalie! et pas oublier ! la structure l entretien de la piste !la piste elle meme !qui la paye! pas le club ou les coureurs !dans mon club malgré notre classement nos élites les points ramenés par nos coureurs a ce clubs c est la déche ;en plus les sponsors! ca devient rare, alors!! l intérets de rejoindre un club! que des avantages
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:98f6:72f1:f44b:xx) le 26/10/22 à 13:50:16
Pour autant, dans ce que tu listes, je n'en vois toujours aucun. Comme quoi, on est tous différent, avec des regards différents.
par G.Martin (invité) (45.134.22.xxx) le 26/10/22 à 16:41:42
Vous savez si Paulo77 est en club ?
par G. Martin (invité) (45.134.22.xxx) le 26/10/22 à 16:50:05
Il vient de faire 37’ sur 10 km ce week-end. Il ne s’entraîne plus ?
par (invité) (2a01:e0a:439:530:484f:7d16:dde4:xx) le 26/10/22 à 17:40:22
Je l'ai croisé ce dimanche, il m'a dit qu'il reprendrait l'entraînement que si st jean prend des cours de français.
par (invité) (45.134.22.xxx) le 26/10/22 à 17:57:08
Tu le connais ?
par (invité) (2a01:e0a:439:530:484f:7d16:dde4:xx) le 26/10/22 à 18:28:06
Oui, depuis 2009, un sacré gars on en fait plus des comme ça.
par (invité) (45.134.22.xxx) le 26/10/22 à 21:09:48
2009 ? Tu vas me dire qu’il court depuis 2009 ?
Mais il a bien baissé de niveau me semble t il ? Non ?
Comment cela se fait ?
par (invité) (85.203.45.xxx) le 26/10/22 à 21:18:37
37 m’minutes sur 10 km il est devenu nul
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:a04f:f1ff:bfca:xx) le 27/10/22 à 17:58:32
"Après j'aimerai savoir si un club peut me permettre de plus progresser".
Si tu avais un entrainement très pointu et bien optimisé, c'est peu probable que tu fasses une grosse progression en club.
Si tu étais un peu seul et avec peu de méthode, ça peut te booster car l'émulation de groupe te fait bien bosser, donc oui progression.
Après il faut pas se retrouver dans une petite structure ou il n'y a que 15 licenciés et deux coureurs seulement de ton niveau.
J'ai un niveau de 37'30" sur 10 km, je ne vais pas être ridicule ?
J'imagine que la majorité des gars ont des RP sous les 35' sur 10 kilomètres par exemple.
Bien sûr que non !!! Peu de clubs ont des coureurs d'un niveau élites, il y a une bonne majorité de coureur de niveau moyen courant entre 40mn et 45mn au 10km. Il faut aussi prendre en compte que c'est mixte et que les âges vont de 20/25 à 60 ans voir plus. Dans mon club il y avait une grosse majorité de 30 à 45 ans.
Comment sont découpés les séances d'entraînement sachant que personne n'a le même niveau ?
Échauffement tranquille tous ensemble pendant 30/40 minutes. Selon les exercices il y a formation de plusieurs groupes de niveaux différents. C'est assez simple à mettre en place, on court jamais seul, on est souvent sur des circuits en sous bois, chemins ou route bitumée sans voiture. Retour au vestiaire ensemble.
Une séance de VMA se déroule de quelle façon ?
Sur une piste d'athlétisme. Chacun connait sa vma ainsi que les chronos à la seconde prêt à réaliser pour tel ou tel fractionné, 200/300/400m... Les coachs rappellent les chronos à chacun avant la séance. On échelonne les départs par plusieurs groupe de niveau pour éviter l'embouteillage. Mais évidemment très vite on double et on se fait doubler (et ç'est toujours impressionnant de se faire doubler par les cadors, ça te dégonfle vite le melon ;)
Comment est l'ambiance ? C'est plutôt à la cool en mode bande de potes ou chacun cherche à montrer qui a la plus grosse?
Bonne camaraderie chez nous quel que soit le niveau.
Il faut faire un essai sans engagement sur deux ou trois séances. Tu prends ta licence par la suite.
Avantage club : camaraderie, bonne humeur, émulation, sortir de sa routine de coureur solitaire, apprendre des choses au contact des autres, possibilité de faire des préparations en commun pour une course précise (exemple marathon) pas obligé de suivre toutes les séances de la semaine si elles ne te conviennent pas...
Inconvénient club : Les horaires sont imposés pour accéder au vestiaire et puis évidement on part tous ensemble faire la séance. Se lever tôt le dimanche matin. Les séances sont planifiées à l'avance, parfois ça ne te convient pas.
par Cassandra (invité) (2a04:cec0:10d2:771:0:5d:698a:xx) le 27/10/22 à 19:05:38
J'ai rejoins un club très connu de l'ouest Parisien je me suis régalée de nombreuses années J'ai couru après tout le monde et tout le monde m'a bien attrapée j'en étais demandeuse depuis bon nombre de membres sont partis ils me manquent surtout l'autre vieux bien connu.
par (invité) (85.203.45.xxx) le 27/10/22 à 19:40:40
Il a rejoint quel club Paulo77 ?
par st jean (invité) (85.171.122.xxx) le 28/10/22 à 14:00:38
st jean combien de fois! il a dit que!! pas francais d origine !donc! toi comprendre! moi multi nationalité ; moi multilingue : moi pas multi langues écrites :faut pas pousser le bouchon je crois! toi comprendre moi quoi te dire! ou toi un âne: apres ci toi plus multilingue que moi !moi félicite toi! mais moi crois toi idiot ami coureur
par Le Pix (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:7950:1576:57b8:xx) le 28/10/22 à 15:17:58
!moi félicite toi! mais moi crois toi idiot ami coureur
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Ici, au home, on a toute une gamme de produits pour te calmer avec une belle petite camisole chimique. Ca te ferait du bien et au forum également.
par (invité) (2a01:cb08:8f6c:5700:51d1:d616:5125:xx) le 28/10/22 à 21:21:06
Merci pour vos retours en tout cas
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