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Courir 4 fois par jour, grave ou pas grave ? par Gael (invité) (79.95.127.xxx) le 04/01/23 à 10:16:27
Bonjour.
Je suis plutôt un débutant.
En ce moment j'enmene ma fille a la crèche qui est à 1,25 Km en courant, donc 2,5 km aller/retour.
Sachant que je la dépose à 9h, je recup à 12h, je ré dépose à 14h et la reprend à 17h. Ce qui me fait 4 aller retour à faire par jour.
Mais qu'en plus je la pousse dans sa super poussette sur la moitié du chemin: je laisse la poussette à la crèche, donc soit j'ai la poussette sur l'aller soit sur le retour.
Ma question est de savoir si c'est grave ou pas de courir comme ça ? Moi ça me conviens pour le moment comme ça j'aime bien, mais esceque c'est bon pour mon Corp ?
Sachant que je fais mercredi et samedi de vrai entraînement de 1h de course.
Merci pour vos avis et pardon si question bête :o
par (invité) (88.165.122.xxx) le 04/01/23 à 10:29:10
C'est un effort de courte durée donc si ça te va c'est surtout ça le plus important. Mais c'est comme si tu disais que tu montes 6 étages 4 fois par jour à différents moments de la journée, ça n'est pas la même chose que faire une séance d'escaliers 24 étages d'un coup en intensité.
par (invité) (92.184.107.xxx) le 04/01/23 à 10:35:27
Je prends mon vélo pour faire des interventions de petits dépannages et maintenance. Hier j'ai fait 10 fois du vélo, mon record doit être 15 ou 16 fois en une seule journée.
par (invité) (77.131.83.xxx) le 04/01/23 à 10:40:42
2,5 Kms pendant 6 ans aller retour velo .Au bout des 6 ans : 1'53 aux 800 (Il y a très très longtemps )
par yann (invité) (90.41.87.xxx) le 04/01/23 à 11:11:16
bonne idée , j’ai bien envie d’essayer cette méthode aussi et peut etre devenir plus fort que les raclures de ce forum , ça ne va pas être dur tu me diras..
ici au home on aime bien zieuter les forums débiles.
par Le Pix (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:b8e9:591b:3054:xx) le 04/01/23 à 11:53:15
ici au home on aime bien zieuter les forums débiles
Ici, au home, on ne connaît pas le quotidien des asiles psychiatriques. Tu peux développer ?
par Le Pix (invité) (invité) (109.213.237.xxx) le 04/01/23 à 12:02:25
dur de développer avec un bipolaire comme toi
par Le Pix (invité) (2a01:cb00:14b1:1900:c494:f57b:5597:xx) le 04/01/23 à 12:15:17
Ici, au home, on met une double polaire par sortir dans la cour de promenade
par (invité) (2a02:2788:11aa:56f:9576:6f23:4626:xx) le 04/01/23 à 12:19:45
Gael ce qui est grave c’est ton orthographe.
par (invité) (77.131.83.xxx) le 04/01/23 à 13:07:46
Le Pix (invité) (invité) (109.213.237.xxx) le 04/01/23 à 12:02:25
"un bipolaire comme toi"Là est l'arnaque de la Psy ici cela ne signifie rien , c'est le tournant qui amené notamment ce que l'on connait depuis 2 ans.Le veritable terme est Maniaco-Dépressif.
Des "Dunod" , "La Recherche" faisaient autorités comme tout cela a été racheté par les mêmes le tout est a prendre avec des pincettes ; Dunod tient encore un peu la route.Odile Jacob fait la pluie et le beau temps..
L'Objectivité est loin derrière ;
Effectivement si l'on a aucun point de repère l'on ne peut comparer...
par (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:416:b7a2:9088:xx) le 04/01/23 à 13:42:01
77.131.83.xxx = version 2.0 du Schtroumpf Savant.
par Alain Bécile (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:8463:6bf9:464f:xx) le 04/01/23 à 14:03:44
"ce que l'on connait depuis 2 ans.Le veritable terme est Maniaco-Dépressif"
Ce n'est pas 2 ans, ni 4 ans, mais au moins 10 !
Il a lui-même fièrement relevé un "post anniversaire" pour en témoigner à la face du forum.
par (invité) (77.131.83.xxx) le 04/01/23 à 14:19:08
Alain Bécile (invité)
A ton avis que se passe t 'il depuis 2 ans ?
Première étape......
Deuxième étape de quand date les termes de Psychologie Cognitive ?
les deux sont liés mais ici il faut jouer entre les plans
Troisième étape je te suggère la lecture de l'"Homme Neuronal"
Concernant ce livre que s'est il passé depuis sa parution qui motive maintenant les propos de son auteur ?
Avatar2 est une synthèse des lignes précédentes
de plus Les Guaranis ne peuvent compter au délà de 5
Conclusion vais je aller voir ce film de 3h15 a une fréquence de 48 images /s ?
par Le Pix (invité) (invité) (109.213.237.xxx) le 04/01/23 à 14:19:43
Moi j’aime bien être bipolaire.
par 109.213.237 (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:416:b7a2:9088:xx) le 04/01/23 à 15:30:25
Les Guaranis ne peuvent compter au délà de 5.
C'est pour cela qu'ils seront toujours de piètres coureurs.
5 séances hebdomadaires, c'est insuffisant.
par yann (90.41.87.xxx) (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:416:b7a2:9088:xx) le 04/01/23 à 15:37:19
Moi, avec mes 6 séances, j'enfume n'importe quel Guarani.
par (invité) (2a02:a03f:a9ad:500:416:b7a2:9088:xx) le 04/01/23 à 16:02:47
77.131.83.xxx = Alain Posteur ?
par (invité) (77.131.83.xxx) le 04/01/23 à 16:37:33
(invité) (2a02:a03f:a9ad:500:416:b7a2:9088:xx) le 04/01/23 à 16:02:47
Alain Posteur
Oui content ! :-)
Mytho ++++ ! Oui content :-)
par Gael (invité) (79.95.127.xxx) le 04/01/23 à 17:07:38
Ah bha ca rigole bien sur ce forum à ce que je voit 😅
Bon merci pour vos quelques retour.
par Le transporteur (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:47:cf3b:4cff:xx) le 04/01/23 à 17:51:37
"grave ou pas grave"
Zéro consommation carbone sur ces parcours, donc "pas grave" !
10 km par jour (même si en 4 étapes) en revanche, ça fait déjà beaucoup pour un débutant (50km hebdo !).
"Moi ça me conviens pour le moment comme ça j'aime bien"
C'est une bonne chose.
"c'est bon pour mon corps ?"
S'il ne te dit rien, alors ça va.
S'il te parle, il faudra tout de suite vite réadapter : marcher sur la moitié par exemple.
par llansades (invité) (2001:861:5340:3880:e054:c404:4539:xx) le 04/01/23 à 18:31:52
c'est tres bien
Vaut mieux courir 2.5 km (meme avec une pause) par jour que rien du tout......
un peu d'exercice tous les jours, c'est conseillé a tout le monde.
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