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Projet Saitama 10km/jour par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:7076:c99d:15f3:xx) le 10/02/23 à 22:21:44
Bonjour chers passionnés,
Je suis un novice de la discipline, mais à partir du 27 mars prochain, je me lance un défi, celui de faire, entre autre, 10km par jour ( précédé de 100 squats ), et j'aimerai, afin de m'y préparer le plus convenablement, avoir l'avis d'experts de la course, raison pour laquelle je poste aujourd'hui. Quelles chaussures, Quel brassard / ceinture de course ? Quelle tenue ?
Egalement, je souhaiterai partager mon expérience en filmant mon aventure au quotidien en live, pour l'instant je suis sur une gopro 9 que j'attacherai avec l'accessoire de tête ou de torse et qui sera connecté à mon téléphone pour la diffusion, mais peut-être y a-t-il mieux pour la course ? Quel caméra me conseillerez vous dans ce cas ?
Cordialement,
Navid NUNEZ.
par (invité) (174.93.191.xxx) le 10/02/23 à 22:42:45
Toi, tu vas clairement te faire crucifier par les trolls de la page.
par (invité) (2.7.133.xxx) le 10/02/23 à 23:14:41
Bonjour,
Je ne vois pas qui ton aventure, comme tu appelles cette expérience, peut intéresser.
C’est passionnant de regarder un gars faire un truc banal.
Pour cela, il y a
Tu veux faire une bonne action, vas donner ton sang, filer un coup de main aux assis caritatives, etc…
Désolé mais YouTube ne manque ni de couillons ni d’abrutis.
Plus sérieusement, personne n’a jamais réussi à courir 10 km/j plus de 4 jours d’affilée. Donc, à moins d’avoir des capacités hors du commun, on risque d’assister à une belle gamelle.
Bonne aventure
par (invité) (87.89.220.xxx) le 10/02/23 à 23:33:08
La préparation c'est très important.
Tu as raison de poser la question de la tenue. Si tu te filmes, il faut que tu sois élégant. Le short en satin reste un grand classique même si ça a tendance à briller à la caméra.
Je n'ai pas compris si ton prénom était celui d'une fille ou d'un garçon mais pour le haut ça ne change rien, je te propose une petite brassière non genrée. Mon belle-soeur qui est non-binaire porte ça pour son défi 10 Mc Do par semaine et c'est très pratique. mais lui ne court pas, donc le fait d'avoir le ventre non couvert est pratique, pour toi si tu attaques maintenant, vu qu'il fait froid, il te faudra une seconde couche. Le renard est interdit depuis quelques années mais tu as Canada Goose qui fait des parkas magnifique en fourrure. il te suffit de découper une ou deux capuches sans te faire voir au magasin et le tour est joué.
Pour les chaussures, j'ai envie de te dire c'est tes orteils qui choisissent. Moi je te conseille les crocs. Comme tu n'a pas d'expérience de course, tu ne sais pas que les pieds ont tendance à puer un peu à cause de la sueur et des bactéries qui se mélangent. Il faut les "aérer" deux ou trois jours au début pour qu'ils redeviennent respirables mais si tu cours 10 km tous les jours, ils n'auront pas le temps, d'où les crocs.
Et pour le caméra, je te conseille d'utiliser un stabilisateur car quand tu vas courir, élégamment mais en faisant des petits bonds, ça va tout faire bouger. Le top c'est une steadycam mais c'est plutôt prévu pour filmer les autres. Pour te filmer toi même tu peux utiliser le modèle spécial "egobléro" qui est sympa et fournie avec un miroir que tu places devant toi, ça te permet d'avoir la caméra qui pivote et te filme en train de courir. Cette technique a été développée pour Marathon man, la scène ou Dustin Hoffmann court en pyjama avec la bouche en sang a été filmée ainsi.
Si tu veux faire pareil, choisis bien ton petit short en satin. prend le rouge comme ça, les traces de sang ne se verront pas. Ou rose, mais c'est un peu genré, tu pourras compenser par le port de la moustache. Si tu es une fille, il te suffit de commander des hormones sur internet, tu as www.kenyan-pharma.com qui fait des réducs en ce moment.
amuse toi bien et tiens nous au courant de l'avancée de ton défi.
par (invité) (87.89.220.xxx) le 10/02/23 à 23:38:55
"Plus sérieusement, personne n’a jamais réussi à courir 10 km/j plus de 4 jours d’affilée. Donc, à moins d’avoir des capacités hors du commun, on risque d’assister à une belle gamelle."
Je te trouves un peu défaitiste. Pendant le confinement, il y a un Chinois qui a couru 1 km 10 fois par jour sur son balcon pendant 2 mois. Il est mort depuis, mais à l'époque il avait quasi prouvé que c'était possible.
Après, je ne crois pas qu'il faisait 100 squats avant, il est vrai...
par (invité) (194.187.249.xxx) le 10/02/23 à 23:44:49
(2.7.133.xxx) le 10/02/23 à 23:14:41
Bonjour,
Je ne vois pas qui ton aventure, comme tu appelles cette expérience, peut intéresse
--------------------
à priori, personne si j'en crois le nombre ridiculement bas d'abonnés à sa page youtube :-)
par (invité) (2001:861:4447:c000:dcb0:68da:c773:xx) le 10/02/23 à 23:47:32
"pour l'instant je suis sur une gopro 9"
C'est confortable ?
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:50de:1fd7:9901:xx) le 11/02/23 à 00:12:20
avec un peu de gel ça s'enfonce trés bien !!
par (invité) (87.89.220.xxx) le 11/02/23 à 00:24:07
mouais, la 9 pas sûr. Jusqu'à la 7 ça allait nickel, la 6 surtout avec sa petite ventouse c'était une tuerie mais la 9 avec les picots sur le côté j'ai un doute.
La je peux pas tester j'ai déjà la télécommande de la box mais je vois ça demain et je vous dis.
par (invité) (2001:861:4447:c000:dcb0:68da:c773:xx) le 11/02/23 à 00:35:00
Bon, le titre m'intriguait, je suis allé voir sur wikipedia : Saitama est un personnage de manga qui devient un super héros en faisant 100 pompes, 100 abdos, 100 squats et 10 km de course par jour, en 3 ans.
Le sujet traite donc de l'adaptation à la vie réelle de la vie d'un personnage de fiction.
Pour info, il a été démontré par la mesure que les caractéristiques musculaires de force, de détente et autres s'affaiblissent après quelques étirements à forte amplitude, faire 100 squats avant d'aller courir, ça n'est possible que dans les mangas.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02701367.1998.10607716
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956367/
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:7076:c99d:15f3:xx) le 11/02/23 à 00:35:03
Ce défi risque en effet d'intéresser du monde puisqu'il provient d'un anime / manga populaire nommé "One Punch Man", où le héros s'entraîne pendant 3 ans d'affilée en faisant 100 pompes, 100 abdos, 100 squats et 10km de courses par jour.
Concernant ma chaine, en effet je n'ai que 700 abonnés pour l'instant mais suis à 16000 sur tiktok, vous pouvez me suivre sur insta si vous le souhaitez, j'ai un physique déter ( navid_nunez )
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:7076:c99d:15f3:xx) le 11/02/23 à 00:39:00
Je viens de lire tes articles et ceux-ci traitent uniquement de la force et pas de l'endurance qui est ce que je recherche, 100 squats ça me parait rien du tout pour tout te dire, je n'ai uniquement peur que de la course, j'ai déjà un physique de guerrier, très athlétique pour info et suis étudiant en médecine.
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:a8b7:2089:a456:xx) le 11/02/23 à 00:45:16
Tu te réponds à toi-même ??
par Gopro (invité) (2001:861:47c0:d6e0:38e1:e241:2d46:xx) le 11/02/23 à 07:44:23
Oui, assis sur sa gopro…
par (invité) (81.66.188.xxx) le 11/02/23 à 07:53:03
C'est vraiment ridicule au niveau sportif et d'une bêtise assez consternante !
par jklm (invité) (2001:fd8:1900:8329:2110:30de:e7a2:xx) le 11/02/23 à 09:15:02
étudiant en médecine, c'est normal bg sponsorise ?
par Olaf (invité) (188.60.173.xxx) le 11/02/23 à 10:25:00
Le lobby des orthoprothésistes en extase devant ce post de futur client
par (invité) (87.89.11.xxx) le 11/02/23 à 12:02:32
Courir 10 km par jour, est-ce difficile ?
Il me semble que pas mal de gens sont à plus de 70 km par semaine, je connais quelqu'un qui est à plus de 200, il faut bien les caser ?
Pas de problème.
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:926:3eac:beb8:xx) le 11/02/23 à 12:18:34
Et quand je fais un marathon, j'étale ça sur 4 jours alors ?
Z'avez un plan avec les squats, les pompes, abdos pour performer en moins de 5H ??
par ONE PUNCH MAN (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:609c:7c0c:5e4e:xx) le 11/02/23 à 12:50:42
Eh bonjour le prochain Saitama !
Tu nous dis pas combien de temps dure le challenge, 15 jours, un mois, trois mois ???? C'est un point fondamental non ?
Repousse ton défi à plus tard, le 27 mars tu ne seras pas prêt pour courir tout les jours 10km. 70km par semaine c'est "malsain" pour un novice, évidemment tu ressentiras une très grosse fatigue rapidement et ensuite probablement une blessure qui stoppera ton projet si le challenge dois durer.
Chaussures de running solides pour un usage quotidien. (Brooks Adrenaline GTS, Asics Gel-Nimbus, Mizuno Wave Inspire, Saucony Ride etc...).
Tenue de running décathlon en tissu technique respirant (tee shirt, coupe vent, short, chaussettes). En plusieurs exemplaires car tu dois les laver et en changer tout les jours.
Alimentation à maitriser. Saine et variées, avec protéines, glucides lents, légumes et fruits riches en vitamines, hydratation).
Pour le film aucune idée pour la caméra. Ce sera mieux et moins monotone au montage si une autre personne te film de temps en temps sur certaines portions.
Pour la préparation, si tu es un novice total donc zéro footing aujourd'hui, c'est un pari difficile à réaliser avec risque de craquage physique et mental.
Il faudrait TROIS MOIS pour arriver à courir 10km 3 FOIS PAR SEMAINE, sans fatigue et sans blessure. Explications : vitesse de course à l'économie (endurance) 9 km/h serait une bonne base = 10km sans pause en 1h05.
10km quotidiennement = 7h35 de course hebdomadaire, c'est assez difficile pour un coureur aguerri. Pour un débutant c'est tout simplement énorme !
Si tu veux un programme pour commencer ce challenge en juin, je peux t'en donner un. Si c'est pour le 27 mars, je ne perds pas mon temps car c'est un projet bidon qui ne marchera pas.
par (invité) (2a01:cb00:d95:da00:347b:a6c3:f29:xx) le 11/02/23 à 15:14:40
Le "projet Saitama" c'est une référence à un dessin animé japonais où le protagoniste suit effectivement ce régime d'entraînement et devient l'être vivant le plus fort de la planète.
C'est évidemment complètement con et pour quelqu'un qui ne s'entrainait pas régulièrement en amont (disons 3-4x/semaine) la question devient uniquement de savoir au bout de combien de temps la blessure arrivera.
On peut repousser l'échéance de façon notable en courant le plus lentement possible cela dit (aisance respiratoire totale, allure où on peut discuter sans avoir le moindre besoin de s’interrompre dans une phrase pour reprendre son souffle)
On peut aussi courir comme un dératé et tenir le challenge 10-15j à tout casser.
Et même en tenant physiquement pour un non habitué de la course à pied le risque que ça devienne chiant et mentalement difficile est très présent (en sus de la blessure qui se sentira venir quand même)
par (invité) (178.197.233.xxx) le 11/02/23 à 18:19:31
C'est pas une idée très maline, mais ça fera son petit effet dans la bêtise YouTube.
S'il faut te donner d'autres conseil que ne pas le faire, le premier serait de commencer à courir dès aujourd'hui pour habituer ton corps. Très progressivement.
Pour le matériel, tu trouveras sans doute de meilleurs conseils auprès de ton influenceuse running préférée. Elle a sans doute une liste des accessoires indispensables pour casser l'algorithme.
Plus utile, un intervenant t'a listé des modèles de chaussures qui devraient être adaptés à ton projet. Fais-toi conseiller, des chaussures pas adaptées pourraient transformer ton projet en massacre.
Tiens-nous au courant
par (invité) (158.255.96.xxx) le 11/02/23 à 18:53:50
Plus sérieusement, personne n’a jamais réussi à courir 10 km/j plus de 4 jours d’affilée.
________________
Celle là c'est la meilleure de l'année !
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:612d:dcbe:35a9:xx) le 11/02/23 à 19:18:40
"C'est pas une idée très maline, mais ça fera son petit effet dans la bêtise YouTube."
Vous allez décourager notre ami dans son beau projet typique des jeunes de la génération Z biberonnée aux réseaux sociaux. Mais pour lui c'est pas stupide de se mettre en scène et de se diffuser, c'est l'essence même de sa vie.
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:184:274d:ed70:xx) le 11/02/23 à 20:02:56
T'as l'air de bien me connaître toi mdr, tu me suis sur les réseaux ? Et sinon les autres merci pour vos conseils, je vais voir les modèles de chaussures et concernant l'allure, rien ne m'oblige de ne pas aller à très basse allure pour remplir le défi en effet.
par (invité) (2a01:e0a:8e:f2a0:5895:3732:4f72:xx) le 11/02/23 à 20:09:30
mon teckel avale des lézards
il ne digère pas les pattes
du coup ses étrons ont des pattes
vous me conseillez quel matériel pour faire des vidéos ?
par (invité) (174.93.191.xxx) le 11/02/23 à 20:13:25
"Vous allez décourager notre ami dans son beau projet typique des jeunes de la génération Z biberonnée aux réseaux sociaux."
Et toi, comment expliques-tu ton besoin viscéral de revenir troller plusieurs fois par jour chaque jour de ta non-vie sur ces mêmes réseaux sociaux?
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:612d:dcbe:35a9:xx) le 11/02/23 à 20:16:05
Mais oui monsieur le killer de homard, on a très bien compris le genre de gus que tu es. Un peu petit comique ;)
Franchement nous te mettons au défi le 27 mars de commencer ton challenge de 10 bornes quotidiennes précédé de 100 squats.
Si c'est pour tenir seulement 15 jours, c'est même pas la peine de commencer, car c'est pas un challenge ça.
par (invité) (2001:861:4447:c000:a85e:7f3f:2143:xx) le 11/02/23 à 23:20:22
Le défi en lui-même est peut-être idiot pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude de courir, mais il ne me dérange finalement que très peu, c'est en se confrontant à la réalité qu'on la découvre, c'est en essayant de courir 10 km tous les jours après 100 squats qu'on voit si on peut le faire. Bref, pourquoi pas, même si c'est une très mauvaise idée d'enchainer les deux (squats puis course) pour imiter un personnage de fiction. D'ailleurs, heureusement que ça n'est un défi basé sur la BD du Marsupilami, il aurait fallu se balancer d'arbre en arbre 10 km tous les jours, accroché à sa queue.
Le truc sur lequel je bloque c'est la GoPro et la mise en ligne de tout ce truc, bref la construction de sa propre série de télé-réalité. Si on est obligé de filmer et de "partager" un truc pour aimer le faire, c'est qu'on n'aime pas réellement le faire et qu'on n'est mu que par l'envie de s'exposer.
Avant les réseaux sociaux on appelait ça de l'exhibitionnisme ou simplement de la frime et c'était un comportement négativement connoté en société ; maintenant comme ça fait gagner du fric aux GAFAM, on doit s'extasier devant ce comportement.
Bref, va courir, tous les jours si tu y arrives ou 2 à 4 fois dans la semaine pour commencer, va faire par ailleurs des squats les jours où tu ne cours pas et ne filme pas ces activités qui n'intéressent personne à part ta grand-mère, contente-toi d'apprécier les faire.
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c34:af00:657a:a41b:5504:xx) le 12/02/23 à 08:53:43
hé! les censeurs il ne vous demande pas votre avis mais des conseils sur le matos.
D'autres dont je fais parti exposent leur cerveau moisi en communiquant sur ce forum ;-)
par (invité) (88.165.122.xxx) le 12/02/23 à 10:40:23
Une pensée pour tous ceux qui courent quotidiennement plus de 10km à chaque fois. Il faudra leur dire que ce sont des extraterrestres.
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:7826:3123:52f0:xx) le 12/02/23 à 15:05:01
"Si on est obligé de filmer et de "partager" un truc pour aimer le faire, c'est qu'on n'aime pas réellement le faire et qu'on n'est mu que par l'envie de s'exposer."
Certes, possibles que ceux-là existent. Mais beaucoup "partagent" à moults fins qui peuvent être diverses et variés, même chez les "vrais passionnés".
Beaucoup partagent de fait "leurs passions en l'état" (quelque soit leur niveau de connaissance et d'ignorance).
Aux créateurs et aux publiques ciblés ensuite de se croiser ou non...
par (invité) (87.89.220.xxx) le 12/02/23 à 17:34:55
"Une pensée pour tous ceux qui courent quotidiennement plus de 10km à chaque fois. Il faudra leur dire que ce sont des extraterrestres."
Arrivée remarquée de la team 1er degré.
Toute cette histoire est d'une affligeante débilité, quel intérêt pouvez vous trouver à tenter de répondre sérieusement ?
Non mais franchement, y'en a un qui lui a conseillé des chaussures ! je rêve ! il peut aussi bien le faire en sabots, il va craquer au bout de 3 jours dans le meilleur des cas. Zéro physique, zéro mental et un petit pois dans la caboche, à part s'en moquer ou s'en réjouir, je ne vois vraiment rien d'autre à faire et surtout pas lui faire la moral.
Il est forcément conscient de l'absurdité de son idée et s'il ne l'est pas, ce n'est pas quelques conseils lénifiants qui vont le transformer.
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:605f:5272:7130:xx) le 12/02/23 à 18:44:06
Je pense que j'ai un meilleur physique et un meilleur mental mon petit gars, je pense que tu aurais dû te renseigner avant de l'ouvrir, vous dites que je m'expose mais vous n'êtes même pas foutu de vous abstenir de critiquer un physique avant même de l'avoir vu alors que ce-dernier est justement exposé partout mdr
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:9da7:325b:f4ce:xx) le 12/02/23 à 20:23:49
Navid, peux tu nous annoncer sur combien de jours tu veux relever le défi 10km/jour ?
par (invité) (37.167.195.xxx) le 12/02/23 à 20:50:39
Le Navid ces tendons vont péter en moins de 2 semaines et on entendra plus parler de lui !!
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:605f:5272:7130:xx) le 12/02/23 à 22:17:46
L'idéal serait sur 3 ans, c'est ce qu'a fait Saitama dans le manga, mais sachant que c'est impossible, il faudrait tenir le plus longtemps, jusqu'à la blessure s'il faut !
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:9da7:325b:f4ce:xx) le 12/02/23 à 23:32:47
Pourquoi le 27 mars prochain ?
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:605f:5272:7130:xx) le 12/02/23 à 23:37:16
Car Saitama a 25 ans dans le manga et s'est entrainé pendant 3 ans, ce qu'il veut dire qu'il a commencé à 22 ans, et là j'ai 21 ans et mon anniversaire c'est le 27 mars.
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:9da7:325b:f4ce:xx) le 12/02/23 à 23:42:50
ok tout s'éclaire
par (invité) (2a01:cb00:d95:da00:41cd:6e6:f77b:xx) le 12/02/23 à 23:53:59
Du coup pour une réponse sérieuse
"j'aimerai, afin de m'y préparer le plus convenablement, avoir l'avis d'experts de la course, raison pour laquelle je poste aujourd'hui. Quelles chaussures, Quel brassard / ceinture de course ? Quelle tenue ?"
Tout ce que tu demandes c'est du confort, la vraie réponse d'expert qui est barbante et chiante c'est que tu devrais arriver à ce genre de niveau en courant régulièrement bien avant de plus en plus et ce de façon très progressive.
La diversité des individus, leur profil physique, fait qu'une réponse préfaite à la question de "Est-ce faisable, combien de temps cela prendrait-il pour être prêt" sans te connaître, sportivement parlant au sens large, en détail est impossible.
Il existe quelques règles générales valables dans l'immense majorité des cas par contre, une qui va clairement en ta défaveur est qu'un non coureur qui se mettrait à courir 7j sur 7 du jour au lendemain (surtout 10km...) à 99.99999% de chance de se blesser, la question n'est pas de savoir si cela arrivera mais QUAND cela arrivera.
Si la chose était faite avec un peu de rigueur cela prendrait entre 6 mois et 2 ans si il n'y a pas contretemps pour se mettre en condition physique idoine.
D'abord courir 2-3x par semaine, moins de 10km, augmenter le volume petit à petit, prendre une semaine de relâche de temps en temps (on parle souvent d'une semaine sur 4), tenter de passer à 3-4 progressivement et bis repetita jusqu'à 7x semaine en ne courant JAMAIS sur un début de blessure quitte à faire un pas en arrière.
A par les professionnels et les amateurs de très bon niveau (on a Mascher qui fait le marathon en 2h21 dans ce cas là sur le forum) extrêmement peu de coureurs courent tous les jours, ce n'est pas recommandé, et absolument AUCUN ne fait ça 365/365, il y a des semaines de relache dans l'année, toujours.
La réponse aux questions de "Cela-a-t-il un intérêt ? Est-ce souhaitable ? Certains le font-ils ?" sont du coup très simples
- Non
- Non au contraire
- Oui on est 7 milliards donc il y aura toujours quelqu'un
Si tu y vas quand même on peut effectivement te donner des conseils sur les détails cités en début de post, cela t'aidera peut-être à tenir un peu plus longtemps avant abandon/blessure, mais ce n'est pas le cœur du problème
par 10÷10=1=humilité (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:fcec:334:f9c:xx) le 13/02/23 à 16:26:30
"C’est passionnant de regarder un gars faire un truc banal."
Courir 10 km pendant 1095 jours n'est pas si banal non plus.
Même si à faire comme à voir / suivre, ça n'a vraiment aucun intérêt (en tout cas pour moi).
D'autant plus si c'est pour attendre vicieusement l'inéluctable blessure.
Commence plutôt par courir 1 km pendant 109,5 jours (sans youtube, chiche), ça te sera plus abordable et à passer moins de temps à lire religieusement au premier degré ton manga de chevet ;-)
par (invité) (174.93.191.xxx) le 13/02/23 à 16:34:01
"D'autant plus si c'est pour attendre vicieusement l'inéluctable blessure."
Qui se blesse à courir seulement 70 km par semaine à faible allure? Toi j'imagine?
par (invité) (185.162.208.xxx) le 13/02/23 à 16:39:34
Quelqu'un qui passe d'un coup de 0km à 70km, assez probablement.
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:fcec:334:f9c:xx) le 13/02/23 à 16:42:20
Possiblement un novice de la discipline.
Commencer en partant de rien à 70 km hebdo et pour 3 ans, même lentement, n'est recommandé à et par personne.
par (invité) (174.93.191.xxx) le 13/02/23 à 17:02:25
Est-il déjà établi qu'il est 100 % sédendaire en ce moment?
par (invité) (174.93.191.xxx) le 13/02/23 à 17:03:48
*sédentaire
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:99b8:2b2a:1a2c:xx) le 13/02/23 à 19:18:09
Même s'il venait de gagner Ninja Warrior (et était donc un athlète accompli dans d'autres disciplines), personne de raisonnable ou d'intelligent ne lui conseillerait de débuter sur la cap comme il l'envisage.
Et je ne dis pas qu'il est donc forcément très con, par contre son approche de fait, l'est.
Même si cela relève plus d'un pari que d'une volonté de s'inscrire à très long terme dans la pratique.
3 ans - pas rien quand-même - peuvent s'utiliser intelligemment au lieu de brutalement.
par (invité) (194.153.110.xxx) le 14/02/23 à 12:08:59
il faut remettre les choses dans leur contexte.
C'est un jeune un peu immature, inexpérimenté et qui a l'enthousiasme de sa jeunesse et la culture de sa génération.
Le fait de relever le défi d'un héros de manga pour devenir un surhomme est à la fois désespérant de bêtise et en même temps assez poétique mais comme je ne cesse de le répéter, vous perdez votre temps à le conseiller et à le dissuader car de toute façon, il va essayer, pourquoi renoncerait-il ?
D'autant qu'en mettant en scène son échec, il fera peut-être le buzz plus efficacement qu'en réussissant. Sa démarche n'est pas du sportive, ses questions naïves et son ambition totalement irrationnelle.
Je lui donne une chance sur un milliard de réussir. Pas zéro car on trouve toujours des zozos pour prouver que rien n'est impossible comme ce Belge Américain (Powell) qui vient de passer le cap des 3000 jours de course consécutive.
Certes il court le plus souvent un pauvre mile mais il est tellement taré qu'il l'a couru une fois en costard cravate dans un aéroport pour avoir sa série ininterrompue. Et pour quoi faire ? Et comme dirait l'autre, qui ça dérange ?
D'ailleurs notre youtubeurs devrait aller regarder pour comprendre à quel point ça n’intéresse personne, le gars à eu trois entrefilets dans des jours belges et rien de plus.
par (invité) (2a01:e34:ec19:f040:a90f:4e52:895:xx) le 14/02/23 à 12:15:13
Heu...
1000 jours de course consécutive c très loin d'être un record là
Ron Hill a un moment avait 3333 jours consécutifs
Un autre c'est depuis 1974
Google running streak
par (invité) (194.153.110.xxx) le 14/02/23 à 12:38:24
ouais mais le streak running le plus souvent c'est 1 mile...
là on parle de 10 km. en enchainement de je ne sais combien de squat et autre trucs que déjà en faire 30 c'est bien ^^
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c34:af00:657a:a41b:5504:xx) le 14/02/23 à 13:46:52
Le seul inconvénient que je vois dans ce projet c'est que la multiplication des courses et des squats va l'obliger à les réaliser piteusement.
Cad des squats mal réalisés et des courses à une allure si basse ensuite pour lui permettre de récupérer...bref rien de sportif pour un défi qui à l'origine avait la prétention de l'être.
Mais tout mon soutien malgré tout et comme disent les espagnols ànimo!
par Mile infos (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:dee7:8749:a93c:xx) le 14/02/23 à 14:07:32
1km équivaut à 0,6214 mi.
1.609344km équivaut à 1 mi.
par (invité) (2001:861:4447:c000:3de9:99be:af3a:xx) le 14/02/23 à 15:13:25
"bref rien de sportif pour un défi qui à l'origine avait la prétention de l'être."
Béh non, le défi n'avait pas la prétention d'être sportif, le but est de transposer à la vie réelle des trucs lus dans un manga.
Autrement dit le sujet consiste à avoir un plan d'entrainement qui n'a jamais été validé par un quelconque sportif, un truc juste sorti de l'imagination d'un créateur de super héros.
C'est comme si tu voulais t'entrainer façon Spider-man, il y aura des trucs qui vont coincer.
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:3498:e168:de57:xx) le 14/02/23 à 18:34:35
"D'autant qu'en mettant en scène son échec, il fera peut-être le buzz plus efficacement qu'en réussissant."
Ou pas.
"1000 jours de course consécutive c très loin d'être un record là"
À 10 km par jour et pour débuter, probablement quand-même. Encore qu'il faudrait qu'il soit validé avec d'authentiques preuves à l'appui.
Qui avec un esprit saint voudrait aller visionner entre 1h00 et 1h45 de vidéo quotidienne des suiveurs qu'il aurait réussi à embarquer dans son délire pour authentifier son aventure ? Et vérifierait qu'il n'a publié que des vidéos différentes ?
Mdr
Même répondre à ce sujet c'est aussi déjà perdre du temps d'une certaine manière.
Cela me renvoie (souvenirs approximatifs d'un sujet de ce forum) à un américain qui traversait les USA en promettant de courir XX km/X jours à la gloire d'une association ou de sponsors qui lui finançait son aventure. Il était suivi par un van et des amis pour la logistique, et aurait régulièrement triché rapport à ses promesses originelles. (Étapes ou portions en véhicules). Cela parle à certains ?
par (invité) (81.66.188.xxx) le 14/02/23 à 23:59:31
Ce qui est nul surtout c'est que c'est un projet fait par un nul en sport égocentrique qui n'a que pour seule ambition d'être connu sur les réseaux !
par (invité) (2001:861:4447:c000:5817:4d9d:b051:xx) le 15/02/23 à 13:51:48
"Cela me renvoie (souvenirs approximatifs d'un sujet de ce forum) à un américain qui traversait les USA en promettant de courir XX km/X jours à la gloire d'une association ou de sponsors qui lui finançait son aventure. Il était suivi par un van et des amis pour la logistique, et aurait régulièrement triché rapport à ses promesses originelles. (Étapes ou portions en véhicules). Cela parle à certains ?"
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Robert Young ?
Kelly Agnew ?
Voir le blog (en anglais) sur les tricheurs notamment en ultra, ils y sont :
https://www.marathoninvestigation.com/category/ultra-running
Pour certains, c'est fait pour l'argent, la gloire, mais pour d'autres c'est juste "Cheating for Likes", comportement induit par l'usage des réseaux sociaux, certaines personnes en soif maladive de reconnaissance ont trouvé un moyen de se faire croire à elles-mêmes qu'elles sont importantes pour les autres.
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:2b44:82dc:e61a:xx) le 15/02/23 à 15:26:24
"Voir le blog (en anglais) sur les tricheurs notamment en ultra, ils y sont"
Ce n'était pas dans le cadre d'une compétition officielle (en peloton).
Il me semble qu'il avait organisé (tout seul/avec des siens et l'appui financier de sponsor pour mener son projet et "communiquer en son long cours") un circuit à travers son pays (il me semble les USA), en s'engageant à courir une certaine distance par jour, pendant une durée déterminée j'imagine.
Ce sont les analyses de ses traces GPS et le passage du véhicule suiveur à allure lente sans le voir lui qui avait d'abord éveillé la suspicion, et fini par révélé qu'il trichait régulièrement (rapport à ce qu'il communiquait et s'était engagé).
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:2b44:82dc:e61a:xx) le 15/02/23 à 15:43:22
Sans doute Robert Young en effet (merci !!).
Après recherche, j'avais dû lire ça ici :
https://www.courseapied.net/forum/msg/121420.htm
le 03/10/16 à 10:47:00
https://www.spe15.fr/tag/robert-young/
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:c1d7:6fd1:abfa:xx) le 15/02/23 à 16:20:13
Me revoila, alors pour répondre je suis déjà assez sportif mais pas spécialement en course ni en cardio en général.
Pour authentifier je n'ai rien trouvé de mieux que de filmer en live, répondre à des commentaires live et pourquoi pas également acheter le journal du jour en live à chaque fois.
Avez-vous de meilleurs idées peut-être ?
Le défi commence dans 1 mois et demi, là je sors je vais essayer de faire 10 tours de terrain soit 4km, bonne soirée.
par (invité) (2a03:4000:5:45:457:d2ff:fec3:xx) le 15/02/23 à 17:18:06
Pourquoi vouloir "athentifier" ta pratique ? Si tu fais du sport pour le plaisir, pour le défi, enfin "pour le sport" comme on dit, tu n'en as pas besoin.
Et si tu tiens à être "athentifié" Strava me semble pas mal.
par (invité) (2a03:4000:5:45:457:d2ff:fec3:xx) le 15/02/23 à 17:20:42
Il manque des "u" à authentifier....
par (invité) (81.66.188.xxx) le 16/02/23 à 18:33:18
Ce n'est qu'une démarche d'une personne égocentrique qui n'a aucune notion des niveaux, filmer sa médiocrité sans en avoir conscience, c'est d'autant plus médiocre
, en pleine dérive des réseaux!
par (invité) (2a02:8428:8cef:cd01:182d:e396:ea4:xx) le 16/02/23 à 20:26:19
Alain Mimoun au secours!!!
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:567:6854:92e0:xx) le 17/02/23 à 13:53:06
Qui est Alain Mimoun ?
C'est un Youtubeur, il poste sur Insta ?
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:5009:3c86:1646:xx) le 18/02/23 à 13:48:59
J'avoue que c'est chaud, au bout de 2km j'en pouvais déjà plus, les pompes / abdos / squats achèvent vraiment dès le début, c'est vraiment dur !
par (invité) (2a01:cb1d:8c34:af00:657a:a41b:5504:xx) le 18/02/23 à 15:01:18
Ouais ça change du divan ;-)
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:16d:9383:7fa:xx) le 18/02/23 à 16:23:37
C'est dur ?
Les lives n'en seront que plus intéressants à suivre et tu en ressortiras grandi tel un héro.
par (invité) (81.66.188.xxx) le 18/02/23 à 19:41:19
Navid
Surtout que tu n'y connais rien ! Te mettre en avant alors que t'es un zéro en course... rien d'étonnant ! Je ne sais pas si tu te rends compte de ta connerie. Il y a des milliers de coureurs qui te dépassent, s'entraînent, progressent humblement et se mettent en avant quand ils ont atteint un certain niveau... le sport c'est l'école de l'humilité !
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:2b44:82dc:e61a:xx) le 18/02/23 à 23:18:37
Il veut toutefois se mettre en avant pour "son projet". Par définition, ça n'a rien à voir avec l'humilité ni avec un quelconque enseignement sportif qu'il dispenserait.
par Navid (invité) (2a01:e34:ec19:f040:6590:b755:c6ea:xx) le 19/02/23 à 23:49:34
J'ai fais mes premiers entrainements et je vois que c'est encourageant. En premier je fais faire mon projet de 10km quotidien. Mais avec mes chronos je vois qu'à l'avenir je peux courir le marathon en 2H30/2H40 et faire partie de la deuxième partie de l'elite.
Avec un bon entrainement je peux faire des podiums et remporter des petites courses quand j'en aurai fini avec mon projet.
par (invité) (81.66.188.xxx) le 20/02/23 à 00:59:18
Navid
T'es vraiment grave toi ! T'as jamais couru un 10km et tu prétends pouvoir faire partie de l'élite au marathon !
par (invité) (2a01:cb08:60:8900:8d5e:2a3e:df1b:xx) le 20/02/23 à 09:03:22
En 2h30/40 on n'est pas du tout dans l'élite, même pas en 2e division de l'élite.
par (invité) (2a01:cb15:8019:5600:a945:3c74:abbe:xx) le 20/02/23 à 09:38:48
Sur quel séance/test tu te bases pour projeter ce 2h30/40 ?
par (invité) (194.153.110.xxx) le 20/02/23 à 10:14:28
c'est pas lui qui vous répond ^^
c'est un troll, qui troll un troll sur un sujet à la con.
pour quelle raison obscure je (nous) continue à lire ce sujet débile ? :-))))
par (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:4997:ea85:4a2e:xx) le 20/02/23 à 13:13:18
Le vrai Navid, parle nous stp, on veux savoir où tu en es.
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:e10a:f850:994f:xx) le 20/02/23 à 13:47:21
"pour quelle raison obscure je (nous) continue à lire ce sujet débile ? :-))))"
Parce qu'il est pour le moins "original" (et/ou marginal selon).
Peut-être parce que maintenant qu'on a compris "son projet", même si on sait tous qu'il va échouer (à défaut de savoir encore quand), il y a sûrement une toute petite part intérieure irrationnelle de nous (de certains d'entre nous plutôt) qui espère qu'il réussisse ?
;-)
Je n'irai jamais voir sa chaine, mais pourquoi ne pas lire ici ce qu'il en témoigne.
par (invité) (87.89.220.xxx) le 20/02/23 à 22:37:45
il ne témoignera rien ici, il venait juste chercher des infos sur les brassières et les petits shorts avec slip intégré pour se la péter sur sa chaine insta, nos conseils et éventuelles remarques, il s'en contrefout, seul apparence compte, le fond pas du tout.
par Navid (invité) (2a01:e0a:159:1390:880c:4890:9b61:xx) le 25/02/23 à 13:57:56
Bonjour, je n'étais pas le dernier message au nom de Navid, et je pense que celui-ci sera le dernier pour ne pas prendre le risque de me faire usurper à nouveau, je me suis renseigné auprès de professionnels à Go Sport et Running Bordeaux, on m'a conseillé de solliciter une équipe pour la recup, de contacter Ultimate Physical à Merignac.
Avec le vendeur, on a vu pour des New Balance à 140 balles pour avoir de bonnes chaussures, des chaussettes de récupération et un brassard de qualité, à petites foulées on verra ce que ça donne en espérant que je tienne le rythme.
Voila, c'était mon dernier je pense, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram si vous souhaitez continuer à me parler / prendre des nouvelles
par (invité) (37.167.102.xxx) le 25/02/23 à 14:12:04
Des professionnels à Go Sport? Oula je crains le pire !!
D'ailleurs, ils ont pas déposé le bilan ?
par (invité) (37.174.45.xxx) le 25/02/23 à 16:08:48
Ils t'ont recommandé des modèles à 140€ tu m'étonnes, c'est là dessus qu'ils font les plus grosses marges !!
par just sold it (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:2b44:82dc:e61a:xx) le 25/02/23 à 17:40:34
Le vendeur n'allait quand même lui laisser entendre qu'en alternant avec deux-trois (voir quatre) paires (chacune avec avec un zéro en moins) tu as déjà des modèles tout à fait aptes.
par (invité) (2001:861:4447:c000:1415:8343:1c19:xx) le 26/02/23 à 18:46:39
Question chaussures, si notre ami est fan du manga en question, il devrait courir comme son héros, en bottes.
Sinon, au moins essayer d'imiter la façon japonaise de courir, c'est à dire avec des chaussures très légères et sans amorti, par exemple le marathonien Yuki Kawauchi a gagné Boston en Asics Sortiemagic, c'est ça :
https://www.roadtrailrun.com/2022/06/asics-sortiemagic-rp6-review-all-out.html
par Pénibilité (invité) (92.138.122.xxx) le 26/02/23 à 19:16:08
Je fais 20 bornes par jour durant ma journée de boulot ….
Je ne vois pas où est l’exploit …
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:4e:e7e5:b070:xx) le 26/02/23 à 19:22:57
Lui apprendre à bien courir avec ça pourquoi pas, mais alors de façon intelligente, et donc, hors projet actuel...
Vu ce qu'il vise (...) il est très bien avec ses pompes standard à 140 €, et il se blessera moins rapidement qu'avec ce que tu lui soumets sadiquement, et qui nécessite du travail de pied et de la progressivité, deux notions qui lui passent complètement à coté du chapeau !
"le sport c'est l'école de l'humilité !"
Mdr. Ici, dans la presse populaire, dans la presse spécialisée sportive, parmi les "champions" tu as suffisamment d'exemples pour te prouver le contraire (grosse tête, prétention, dopage...). Sauf à être aveugle, et sourd, où a bien fait l'autruche (ou en être une).
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:4e:e7e5:b070:xx) le 26/02/23 à 19:23:18
ou
par (invité) (174.93.191.xxx) le 26/02/23 à 20:13:15
Tu écris VRAIMENT mal...
par (invité) (2a01:cb0d:18a:7d00:c5b4:ce90:9ff3:xx) le 27/02/23 à 23:52:20
Oui.
par (invité) (2a01:cb00:d95:da00:8953:ec0c:66e9:xx) le 03/03/23 à 22:44:42
La magie du tracking et des algorithmes de recommandation...
https://youtu.be/ChjAPEPUuAQ
par (invité) (2001:861:4447:c000:7da9:a414:9f78:xx) le 04/03/23 à 10:52:47
Et coïncidence étrange, Saitama est aussi une préfecture japonaise, où travaillait Yuki Kawauchi avant de devenir professionnel, il y a quelques années.
C'est pour cela que lors du marathon de Boston 2018, qu'il a remporté, on lit "Saitama" sur son maillot :
https://duckduckgo.com/?q=Yuki+Kawauchi+Boston&t=ffab&iar=images
Le "projet Saitama" pourrait donc aussi vouloir dire s'entrainer comme Kawauchi, 20 km par jour et entre 5 et 12 marathons par an.
par Fisico (invité) (2a01:cb00:d95:da00:e010:cb10:52c9:xx) le 04/03/23 à 15:42:39
Ce n'est pas une coïncidence, le personnage a clairement été nommé par rapport à la préfecture réputée comme étant le "dortoir" de Tokyo (au nord de celle-ci et qui s'est développée suite à l'étalement urbain de la mégalopole), le personnage vivant lui même dans une zone d'immeubles tout ce qu'il y a de plus impersonnel dans un appartement lambda et est supposé être un citoyen lambda (qui fait ses courses au supermarché du coin, attend les promos de 19h, n'est ni grand ni petit, ni beau ni moche etc.), et puis son créateur habite à Saitama.
Avec 7M d'habitants c'est évidemment une zone pourvoyeuse de sportifs de haut niveau au Japon, c'est aussi là qu'ASO organise son épreuve "Tour de France au Japon", pour les connaisseurs l'AUDAX de Saitama est le plus grand du pays également.
par (invité) (2a01:e0a:8e:f2a0:d9b1:d2d2:8ad3:xx) le 04/03/23 à 16:51:56
saitama is on the beach , the beach
saitama est sur la plage
par Le projet (invité) (2a01:e0a:40b:20a0:4c57:3bc5:67d1:xx) le 22/04/23 à 08:32:25
Savez vous si ce blaireau de Navid NUNEZ a réalisé son projet ?
par Pipo34 (invité) (2a01:cb1d:8c34:af00:657a:a41b:5504:xx) le 22/04/23 à 09:11:17
Vu qu'il n'a pas fixé de durée pour le projet juste tenir le plus longtemps possible ... si il a tenu un jour il a réussi son projet.
Ah oui aussi, c'est toi le blaireau!
par (invité) (92.184.119.xxx) le 23/04/23 à 14:27:41
Le personnage se nomme ainsi car l'auteur habite danq la préfecture de Saitama.
Son entraînement est une sorte de gag (le manga aimant bien détourner les codes du genre), ça n'a aucun intérêt de le reproduir.
Courir 10 km par jour est tout à fait possible, mais pas à bloc évidemment. Ce qui est productif c'est d'alterner des jours avec des séances de qualité (fractionné, seuil...) et des séances de jog facile, pas de faire la même séance tous les jours.
Se lancer des défis c'est bien mais mieux vaut en trouver un plus productif.
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